Ingefær, et almindeligt madkrydderi, har været brugt til medicinske formål i århundreder. Rødderne til Zingiber officinale plante er blevet brugt til betændelse og gastrointestinale lidelser i både traditionel og konventionel praksis.
Du har muligvis også læst anekdotiske oplysninger om ingefærs evne til at helbrede hår og hovedbund. Mens ingefær kan have antiinflammatoriske fordele for hovedbundstilstande, har nogle kliniske undersøgelser vist, at visse forbindelser faktisk kan formindske hårvækst.
Det er vigtigt at lære mere om ingefær og dets korrekte anvendelser, før man selvbehandler enhver dermatologisk tilstand.
Potentielle ingefærfordele for hår
På lang sigt er hårplejepraksis lige så vigtig som dem, der anvendes i hudpleje. Ingefær betragtes ikke som en almindelig medicinsk behandling for at holde håret sundt, men nogle hævder anekdotisk, at dette krydderi kan forbedre hårvæksten.
Kan ingefær forbedre hårvæksten?
I østasiatiske medicin bruges ingefær undertiden til at fremme hårvækst. Nogle forskere har dog bemærket, at intet videnskabeligt bevis har bevist, at ingefær hjælper med at behandle skaldethed.
Nogle fokuserer i stedet på de potentielle fordele ved ingefær til betændelse i hovedbunden. Det menes, at når hårbundsforholdene rydder op, kan hårvæksten blive bedre. Sådanne fordele er stadig kun anekdotiske.
Kan ingefær nedsætte hårtab?
Der mangler videnskabelig dokumentation for, at ingefær kan nedsætte antallet af hårtab. At tage ingefær til dit hår og hovedbundens sundhed kan føre til forbedringer i udseendet, men der er lidt, der kan gøres for at bremse hårtab, når det er startet.
Det er også vigtigt at bemærke, at nogle tilfælde af hårtab er knyttet til underliggende hårforhold, hvilke naturlige behandlinger som ingefær måske ikke hjælper med at behandle.
Kan ingefær fjerne hår?
Mens nogle anekdotiske beviser fremmer de potentielle hårvækstfordele ved ingefær, antyder nogle kliniske beviser de helt modsatte virkninger.
En undersøgelse af 6-gingerol, en forbindelse i ingefær, fandt nedsat hårvækst hos mus såvel som humane follikler in vitro. Baseret på disse resultater konkluderede forskere, at ingefær kunne hjælpe med at hæmme hårvækst eller endda med vilje fjerne hår.
Potentielle bivirkninger ved brug af ingefær
Som madlavningskrydderi er ingefær sikkert for de fleste. Hvis du har kendte ingefærallergier, bør du undgå at anvende ekstrakter, æteriske olier og enhver anden form for ingefær i dit hår.
Gnid noget ingefær på indersiden af din albue 24 timer, inden du bruger det på dit hår eller hovedbund for at se, om du har bivirkninger. Hvis du gør det, skal du ikke bruge det.
Mulige tegn på en hudreaktion kan omfatte:
- rødt udslæt
- nældefeber eller welts
- kløe
- øget betændelse
- forbrændinger
Traditionelt anvendes ingefærekstrakter til hår og hovedbund kun på et aktuelt grundlag. Du bør ikke tage ingefær gennem munden til sådanne formål, medmindre det er instrueret af en læge. Dette kan føre til følgende bivirkninger:
- kramper
- diarré
- overdreven gas
- halsbrand
- lægemiddelinteraktioner, især hvis du tager blodfortyndende midler (antikoagulantia)
Sådan bruges ingefær til hår
Internettet er fuld af opskrifter, der angiveligt hjælper med hårvækst. Mens det er videnskabeligt ubegrundet, kan det stadig være en styrkende oplevelse at påføre ingefær i din hovedbund og hår. Her er et par metoder til at prøve.
Ingefærolie
Ingefærolie kommer i form af ekstrakter eller æteriske olier, hvoraf sidstnævnte skal fortyndes med en bærerolie inden påføring. Brug produktet i hele hovedbunden og håret for en krydret, forfriskende aroma. Skyl efter 15 til 30 minutter.
Ingefær juice
Ingefærjuice fremstilles direkte af ingefærrod. Du kan afskære en kant af en frisk rod og massere direkte på din hovedbund. En anden metode er at purere roden i en blender og anvende over hele dit hår.
Ingefærhårmaske
For at fremstille en ingefærhårmaske kan du bruge ingefærsaft, æterisk olie eller ekstrakt kombineret med lige store dele af en bærerolie, såsom argan, kokosnød eller jojoba. Massér ind i hovedbunden og dæk dit hår jævnt. Anbring en hætte over dit hår, og lad den sidde i op til 30 minutter, før du skyller den ud.
Hvis du kun behandler hovedbunden, kan du tilføje noget surt til masken, såsom yoghurt, citron eller æblecidereddike.
Ingefærtilskud
Ingefærtilskud fås i form af te, kapsler og tabletter. Når du tager ingefær gennem munden, skal du følge alle produktinstruktionerne omhyggeligt og afbryde, hvis der opstår gastrointestinale bivirkninger.
Tal med en læge, før du tager kosttilskud af enhver art. Husk, at ingefærtilskud ikke har været videnskabeligt forbundet med hårvækst.
Tag væk
Da der kun findes få over-the-counter hårvækstmuligheder, vender forbrugerne i stigende grad til traditionelle metoder for at prøve lykken.
Ingefær, selvom den er udråbt online, er ikke videnskabeligt bevist at fremme hårvækst eller forhindre hårtab. Alligevel kan du drage fordel af dets antiinflammatoriske virkninger, hvis du har visse hovedbundstilstande.
På trods af at ingefær er et naturligt stof, kan det give bivirkninger hos nogle mennesker. Det er altid en god ide at kontakte lægen på forhånd, især hvis du tager medicin eller har nogen eksisterende forhold.
Hvis der er noget, kan en ingefær-infunderet hårmaske være forfriskende og aromatisk. Alligevel kan du muligvis ikke se nogen væsentlige håreffekter.
