Din morgenmokka eller din yndlingsspaghetti-skål gør måske mere end at give brændstof, ernæring og kalorier til din daglige diæt.Over tid kan mad og drikke med et mørkt pigment og et højt surt indhold også føre til pletter på dine tænder.
Så hvilke typer fødevarer og drikkevarer er de største tandfarvende synder? I denne artikel vil vi se nærmere på de største lovovertrædere, der kan få dine perlehvide til at miste deres gnistre og blive misfarvede.
Hvilke fødevarer og drikkevarer kan plette dine tænder?
rødvin
Ifølge Joseph Salim, DMD, kan sure fødevarer og drikkevarer som rødvin ru og åbne porerne inden i emaljen på dine tænder.
”Efterhånden som emaljen bliver råere, og dens samlede overfladeareal øges, kan dette bane vejen for, at de farver, der findes i fødevarer og drikkevarer, vi spiser, bliver ætset til overfladen af dine tænder,” siger Salim.
Han forklarer, at dette fænomen kan ske, når man drikker rødvin. Den sure karakter af denne drik kan "ætse" emaljen og lade de mørkerøde vinpartikler klæbe til dens overflader.
Kaffe
Din morgenbrygging kan være en af de største synder bag dine plettede tænder.
Kaffe indeholder tanniner, en type kemisk forbindelse kaldet polyphenol, der kan få farveforbindelser til at klæbe til dine tænder.
Te
Ligesom kaffe indeholder te tanniner, der kan plette dine tænder. Den gode nyhed er, at der er en enkel måde at skære ned på teens tandfarvningsevner.
En undersøgelse fra 2014 viste, at tilsætning af 2 procent mælk til te kan reducere teens evne til at plette tænder betydeligt. Mere specifikt bestemte forskere, at kasein, et protein i mælk, var ansvarlig for at forhindre te-inducerede pletter.
Bær og frugtsaft
Brombær, blåbær, granatæbler og andre mørke bær indeholder en mørk pigmentering, der kan forårsage pletter på tænderne.
Salim siger, at små organiske partikler kan trænge ind i porerne i din tandemalje og forblive fastgjort. Hvis dine tænder har en højere porøsitet, vil dette føre til mere vedvarende pletter. Derfor kan dine tænder blive lilla og kan fortsætte med at have en lilla nuance efter at have spist blåbær.
Ligesom dybfarvede frugter kan mørkpigmenterede juice - som tranebær, drue, roer, granatæble og blåbær - også misfarve dine tænder.
Mørk cola
Regelmæssigt nipper til en dåse med sukkerbelastet cola kan også få dine tænder til at blive misfarvet. Det skyldes, at sure drikkevarer som sodavand kan forårsage erosion af din emalje.
”Når emalje eroderet, vil det ikke kun gøre tanden mere modtagelig for pletter. Det gør det også muligt for tandens tand, som naturligvis er mørkere og gulere end emaljen, at vise sig, ”forklarer Salim.
Energi og sportsdrikke
Ifølge en undersøgelse fra 2012 er både energidrikke og sportsdrikke forbundet med nedbrydning af emalje, hvilket bidrager til pletter.
Denne undersøgelse viste også, at energidrikke synes at have højere surhedsgrad og emaljeopløsning forbundet med dem end sportsdrikke.
Tomatbaserede saucer
Hvis du vil have dine perlehvide til at se bedst ud, kan du tage forholdsregler, når du spiser tomatbaserede saucer som den slags, du typisk har på pizza eller spaghetti.
Ikke kun er tomatbaserede saucer lyse i farve, men de er også sure. Skylning af munden med vand efter at have spist denne slags sauce kan hjælpe med at forhindre, at dine tænder pletter.
Sojasovs og balsamico
Mørkpigmenterede saucer som sojasovs og balsamico eddike er også kendt for at plette tænder.
Ifølge Rene Y. Dell'Acqua, DDS, kan det høje syreindhold i fødevarer som eddike få emaljen til at bryde ned, så en plet kan sætte sig ind.
”Dybest set alt, hvad du lægger i din mund, der kan plette et linnederviet, har evnen til at forårsage pletter på dine tænder,” siger hun.
Slik og slik
Slik og slik, især mørke sorter som chokolade, kan forårsage mild plet på dine tænder, siger Salim.
Derudover indeholder mange hårde og gummiagtige slik farvede farvestoffer, der kan sætte sig på din emalje.
Hvad mere kan plette dine tænder?
Dine yndlingsfødevarer og drikkevarer er måske ikke den eneste skyld i tandpletter. Hvis du har bemærket misfarvning på dine tænder, kan følgende lovovertrædere også være ansvarlige.
Tobaksprodukter
Tobakspletter kan skyldes rygning af cigaretter, rør, cigarer eller tyggetobak.
Salim forklarer, at tobaksprodukter kan påvirke farven på dine tænder på grund af tilstedeværelsen af følgende to kemiske forbindelser:
- nikotin, som er farveløs, men giver tænderne en gullig farve i nærvær af ilt
- tjære, som er naturligt mørk
Visse medikamenter
"Du kan få iboende pletter fra antibiotika som tetracyclin, hvis de tages før 7 år," siger Jennifer Jablow, DDS.
”Tetracyclin chelaterer calciumaflejringen, mens dine voksne tænder dannes. Dette kan forårsage bånd eller stribe-lignende mørk misfarvning, som det kan være meget svært at slippe af med, ”forklarer hun.
Slitage
Slid på dine tænder over tid kan også få dine tænder til at se misfarvede ud. Efter år med børstning af tænderne slides emaljen gradvist ned og bliver tyndere. Dette giver den gulfarvede dentin nedenunder mulighed for at vise sig igennem, hvilket kan få dine tænder til at se mørkere og plettet ud.
Infektion
En infektion i din tandmasse - den bløde kerne eller væv under din tands emalje og dentinlag - kan få din tand til at blive misfarvet.
Avanceret tandforfald kan forårsage nedbrydning af papirmassen, som igen kan beskadige rodens tand og give den et grå-sort udseende. En rodkanal kan være nødvendig for at rense forfaldet og infektionen.
Traume til en tand
Traume for en babytand kan påvirke den voksende voksentand, som undertiden kan få den voksne tand til at se gul ud, hvis emaljen ikke dannes ordentligt.
Trauma kan også få en voksen tand til at se mørkere ud, hvis emaljen spåner væk og udsætter det naturligt gule dentinlag nedenunder.
Hvad kan du gøre for at forhindre pletter?
Forebyggelse af pletter - eller i det mindste minimering af dem - er muligt med et par hjemme-tricks og tip. Hvis du har at gøre med stædige pletter og misfarvning, skal du muligvis se din tandlæge for at få en in-office procedure.
Tips til forebyggelse af pletter
- Reducer eller undgå pletfremkaldende synder. Selvom det ikke er den mest populære mulighed, kan skære ned på pletfremkaldende mad og drikke hjælpe med at forhindre misfarvning af tænderne.
- Børst dine tænder efter at have indtaget en tandfarvet mad eller drikke. Gør et punkt for at børste og tandtråd kort efter at du har indtaget mad eller drikkevarer, der kan misfarve dine tænder.
- Swish med vand efter indtagelse af en tandfarvning mad eller drikke. Hvis du ikke kan komme til en tandbørste med det samme, kan skylning af munden med vand hjælpe med at vaske noget af stoffet væk. Bare sørg for, at vandet vasker over dine tænder.
- Drik gennem et sugerør. Når du drikker mørk farvet juice, kaffe, te, sodavand eller energidrikke, skal du overveje at bruge et sugerør. Dette kan forhindre væsken i at komme i kontakt med dine tænder.
- Undgå tobaksprodukter. Tal med din læge, hvis du har brug for hjælp til at skære ned eller fjerne tobaksprodukter.
- Prøv en hvidblegningsprocedure på kontoret. Din tandlæge kan gøre dine tænder lysere med en hvidblegningsprocedure på kontoret, der bruger høje koncentrationer af hydrogenperoxid. Din tandlæge kan også fremstille brugerdefinerede bakker, der leverer receptpligtig blegegel til dine tænder. Med denne hjemmebehandling bærer du bakkerne i op til 1 time om dagen i et par uger for at gøre dine tænder lysere.
- Prøv et over-the-counter whitening kit. En over-the-counter whitening kit kan hjælpe med at løfte nogle pletter, men disse produkter fungerer ikke så godt som tandlæge-ordinerede hvidere.
Bundlinjen
Mad og drikke med mørkere pigmenter, tanniner eller højt surt indhold kan føre til tandfarvning eller misfarvning over tid.
Den gode nyhed er, at du ikke behøver at opgive dine yndlingsfødevarer og drikkevarer for at holde dine tænder gode.
Ved at børste tænder efter at have spist og drukket, swishing med vand, øve god tandhygiejne og vælge tandblegning eller kits, kan du hjælpe med at sikre, at dit smil forbliver hvidt og lyst.
