Viden er magt, især når det kommer til vaginer. Men der er en masse af misinformation derude.
Så meget af det, vi hører om vaginer, der vokser op - de skal ikke lugte, de bliver strakte ud - er ikke kun unøjagtige, men det kan også få os til at føle alle mulige unødvendige skam og stress.
Så vi sammensætter en masse fuldstændige sande fakta om vaginer og vulvas for at hjælpe dig med at navigere i løgnens labyrint og værdsætte din krop i al sin herlighed.
1. Din vulva er ikke din vagina, men vi ved hvad du mener
Vagina er en 3- til 6-tommer lang muskulær kanal, der løber fra livmoderhalsen, den nedre del af livmoderen, til den udvendige del af kroppen. Vulvaen er alle de ydre ting - inklusive skamlæber, urinrør, klitoris og vaginal åbning.
Du bør kende forskellen, fordi det giver mulighed for at forstå din krops anatomi, og fordi det kan være nyttigt eller endda nødvendigt at skelne mellem de to - for eksempel når du narre med en partner.
Men hvis du finder dig selv henkastet henviser til hele dit område dernede som din vagina, sved det ikke. Sprog er trods alt flydende.
2. De fleste mennesker kan ikke orgasme alene fra vaginal penetration
Undskyld, Freud. Lidt over 18 procent af vaginaejere siger, at de kan nå orgasme fra penetration alene. For de øvrige 80 procent er den vigtigste orgasmiske ingrediens klitoris.
Nogle mennesker kan opleve både en vaginal og klitoris orgasme på samme tid, også kaldet en "blandet orgasme", som måske lyder sjældent, men det er fuldstændig opnåeligt. Der er også masser af perfekt sunde kroppe, der sjældent eller aldrig kommer helt til orgasme.
3. Ikke alle mennesker med vaginas er kvinder
Kønsorganer er ikke en indikator for køn, og det kan være skadeligt at antage det.
Der er mange mennesker, der har en vagina, der ikke er kvinder. De kan identificere sig som en mand eller ikke-binær.
4. Vaginer rives under fødslen, men det er normalt
Hold rædselsfilminstrumenterne - dette er en normal del af fødslen, og din krop er designet til at hoppe tilbage.
Op mod 79 procent af vaginale leverancer inkluderer rivning eller kræver et snit. Disse "skader" kan være mindre tårer eller en længere snit (kaldet en episiotomi) foretaget forsætligt af en sundhedsudbyder, når for eksempel babyen placeres fødder først eller fødslen skal ske hurtigere.
Skræmmende? Ja. Uoverstigelig? Ikke ved et langt skud.
Din vagina er modstandsdygtig, og på grund af rigelig blodforsyning heler den faktisk hurtigere end andre dele af kroppen.
5. Hvis du har en 'G-spot', er det sandsynligvis på grund af din klitoris
Popkultur har været besat af G-stedet i årtier, hvilket har fået mange til at føle sig presset for at finde det formodede erogene hotspot.
Men så kunne en 2017-undersøgelse ikke finde G-punktet, og en anden stor undersøgelse fandt, at mindre end en fjerdedel af mennesker med vaginaklimaks kun var penetration. Så der er ikke stærke beviser for G-punktets anatomiske eksistens.
Hvis du elsker at have rørt eller stimuleret frontvæggen i din vagina, er din klitoris interne netværk sandsynligvis at takke.
6. Klitoris er som toppen af et isbjerg
Historisk set blev klitoris forstået at være en samling af nerveender, der var gemt under en fold af huden kaldet klitorishætten, som mænd havde svært ved at finde.
De faktiske dimensioner af klitoris blev stort set ikke anerkendt af offentligheden indtil 2009, da en gruppe franske forskere skabte en 3-D-printet model af lystcentret i livsstil.
Nu ved vi, at klitoris er et ekspansivt netværk af nerveender, hvor langt størstedelen findes under overfladen. Når den når 10 centimeter tip til tip, er den formet som et firkantet ønskeben. Det ser meget svært at gå glip af.
7. 'A-spot': Muligt fornøjelsescenter?
Den forreste fornix, eller "A-pletten", er en lille alkove, der sidder langt tilbage på livmoderhalsens mave, en god afstand dybere i skeden end G-pletten.
Ifølge en undersøgelse fra 1997 er det let at stimulere din A-spot til at skabe mere smøring i skeden. Ikke kun det, 15 procent af deltagerne i undersøgelsen nåede orgasme fra 10 til 15 minutters A-spot-stimulering.
8. Kirsebær popper ikke. Og kan vi stoppe med at kalde dem kirsebær?
De fleste mennesker med vaginas er født med hymen, et tyndt stykke hud, der strækker sig over en del af den vaginale åbning.
På trods af hvad du måske har hørt, vil dette stykke hud på intet tidspunkt i dit liv 'pope'. Det er trods alt ikke et stykke tyggegummi.
Hymner rives ofte, før en person nogensinde har gennemtrængende sex, under en eller anden unsexy aktivitet som at cykle eller lægge en tampon. Men det er også almindeligt, at hymen rives under sex, i hvilket tilfælde man kan forvente lidt blod.
9. Klitoris har dobbelt så mange nerveender som penis
Den berømte følsomme penis har omkring 4.000 nerveender. Den berømte "svære at finde" klitoris har 8.000.
Desto mere grund til at give din klitoris den opmærksomhed, den fortjener.
10. Vaginas formodes at have en lugt
Dette skal være almindeligt kendt nu, men det er det ikke. Bundlinjen? Vagina indeholder en højt specialiseret hær af bakterier, der arbejder døgnet rundt for at holde din vaginale pH-værdi sund og afbalanceret.
Og ligesom andre bakterier har disse en lugt.
Så den åh-så-specielle tanginess, du lejlighedsvis får en duft af, er helt normal, og intet, der skal dækkes af duftende kropsvask eller parfume. Hvis du bemærker en ny duft, der er underlig eller skarp, skal du naturligvis kontakte en læge.
11. Vagina er selvrensende. Lad det gøre sit
Den førnævnte hær af specialiserede bakterier findes med det ene formål at holde din vaginale pH på et optimalt niveau for at afværge andre fjendtlige bakterier.
Det er helt normalt at se udflåd - som kan være tynd eller tyk, klar eller hvidlig - i dine underbukser i slutningen af dagen. Dette er resultatet af din vagina rengøringsindsats.
Rengøringsteknikker som douching er en dårlig idé, fordi de kan smide denne naturlige balance, hvilket fører til problemer som bakteriel vaginose og infektion.
12. Du kan blive 'våd' uden at blive seksuelt ophidset
Når en vagina er våd, personen skal vil have sex, ikke? Forkert. Vaginas kan blive våde af en række grunde.
Hormoner forårsager, at livmoderhalsslim udskilles dagligt. Vulva har en høj koncentration af svedkirtler. Også vaginer kan automatisk producere smøring, når de berøres, uanset ophidselse. (Et fænomen kaldet ophidselse ikke-overensstemmelse, det er mere almindeligt hos kvinder.)
Husk: Vaginal fugtighed bør aldrig betragtes som et signal om samtykke. Samtykke skal verbaliseres. Periode.
Åh, og tisse finder ofte vej ud på vulvaen.
13. Vaginas bliver dybere, når vi er tændt
Med sex i sindet åbner skeden sine døre.
Normalt er vagina et sted mellem 3 til 6 inches lang og 1 til 2,5 inches bred. Efter ophidselse forlænges den øverste del af vagina og skubber livmoderhalsen og livmoderen lidt dybere ind i din krop for at give plads til penetration.
14. Og de skifter også farve
Når du er kåt, strømmer blod til din vulva og vagina. Dette kan gøre farven på din hud i dette område mørkere.
Bare rolig, det vender tilbage til sin normale skygge, efter at den sexede tid er forbi.
15. De fleste orgasmer er ikke jordskærvende, og det er ok
Mediernes alt for teatralske skildring af, hvordan det ser ud til at have en orgasme, har skabt en urealistisk standard for, hvad en orgasme skulle gerne være. Sandheden er, orgasmer kommer i alle former og størrelser - og det betyder, at intens læbebidning eller bagbue ikke behøver at være involveret.
Mange orgasmer er korte og søde, mens andre føler sig stærkere og dybere. Prøv ikke at blive for fikseret på størrelsen af din orgasme. Husk, sex er en rejse, ikke en destination.
16. Du kan løfte vægte med din vagina
Vaginal vægtløftning - handlingen med at indsætte et 'anker' i skeden, der er knyttet til en vægt på en streng - er mere end kliklokkemad, det er faktisk en måde at styrke dit bækkenbund på.
Sex- og forholdstræner Kim Anami er en vokal fortaler for øvelsen. Hun siger, at stærkere vaginale muskler kan få sex til at vare længere og føle sig bedre.
17. Nogle mennesker har to vaginer
På grund af en sjælden abnormitet kaldet uterus didelphys har et meget lille antal mennesker faktisk to vaginale kanaler.
Mennesker med to vaginer kan stadig blive gravid og føde en baby, men der er en meget højere risiko for abort og for tidlig fødsel.
18. Klitoris og penis deler en hjemby
I begyndelsen har alle fostre det, der kaldes en kønsrygg. For både mandlige og kvindelige fostre kan man ikke skelne mellem ryggen.
Derefter omkring den 9. uge efter undfangelsen begynder dette embryonale væv at udvikle sig til enten en penishoved eller en klitoris og labia majora. Men pointen er, at vi alle starter på det samme sted.
19. Fødsel strækker ikke permanent ud vagina, men forventer nogle ændringer
I dagene umiddelbart efter fødslen vaginalt vil din vagina og vulva sandsynligvis føle sig forslået og hævet. Det er også almindeligt, at din vagina føler sig mere åben end normalt på grund af det menneske, der for nylig passerede igennem.
Men rolig, hvalpen og åbenheden aftager inden for få dage.
Så er der tørhed. Postpartumlegemet producerer mindre østrogen, som er delvist ansvarlig for vaginal smøring. Så du vil føle dig tørre generelt efter fødslen, og især når du ammer, fordi dette yderligere undertrykker østrogenproduktionen.
Selvom din vagina sandsynligvis forbliver en lille bredere end det var før fødslen, kan du holde dine vaginale muskler tonede og sunde ved at øve regelmæssige bækkenbundsøvelser.
20. Du kan ikke miste en tampon - eller noget - i din vagina
Det øjeblik af panik under sex, når du indser dig helt bestemt lægge en tampon den morgen? Ja, vi har alle været der. Men rolig, din tampon vil kun gå så langt.
I den dybe ende af din vagina er din livmoderhals, den nederste del af livmoderen. Under fødslen udvides livmoderhalsen - åbner sig - når babyen passerer igennem. Men resten af tiden forbliver livmoderhalsen lukket, så du kan ikke rigtig få noget tabt eller fast ved en fejltagelse derinde.
Det fælles er imidlertid at glemme en tampon i dage eller endda uger. I hvilket tilfælde kan det begynde at afgive en råddent, død organisme-lignende lugt.
Selvom det er helt sikkert at forsøge at udvinde en glemt tampon selv, vil du måske se en læge for at sikre, at du får alle brikkerne.
21. Størrelsen og placeringen af din klitoris betyder noget for orgasme
Ifølge en undersøgelse fra 2014 kan årsagen til, at nogle mennesker med vaginas har problemer med at orgasme under penetrerende sex, være på grund af en relativt lille klitoris, der ligger lidt for langt fra den vaginale åbning.
22. Når du er gravid, bliver dit undertøj til en mini slip 'n slide
For at beskytte dig og det lille menneske, der vokser inde i dig mod infektion, går din vagina på en rensning, der resulterer i en halvkonstant strøm af udflåd. Forvent, at mængden af udskrivning fortsætter med at stige, når din graviditet kommer længere og længere.
Du kan forvente, at udledningen bliver tynd og klar til mælkeagtig indtil den sidste uge af graviditeten, når den får en lyserød nuance.
Det skal aldrig lugte skarp eller fiskeagtig eller have en klumpet struktur, så hvis det gør det, er det bedst at se en læge.
23. Har du kramper? Din vagina hjælper måske med det
Prøv at give dig selv en orgasme for at stimulere frigivelsen af feel-good kemikalier som dopamin og serotonin. De naturlige smertestillende virkninger af disse kemikalier kan lette smerter fra menstruationskramper, og efterglødningen af en orgasme slapper af musklerne.
Når man onanerer, nyder nogle mennesker at bruge en vibrator eller se noget sexet for at komme i humør. Og hvis du er nysgerrig efter at røre dig selv på nye behagelige måder, skal du tjekke vores guide til kvindelige orgasmer.
Ginger Wojcik er assisterende redaktør hos Greatist. Følg mere af hendes arbejde på Medium eller følg hende på Twitter.
.jpg)