Graviditet kommer med en bred vifte af nye oplevelser, herunder smerter og steder, du aldrig havde forventet. At bestemme, hvilke medicin eller OTC-behandlinger der er sikre, kan føles som at navigere i et minefelt. Så når muskelsmerter eller en øm ryg stopper dig i dine spor, kan du nå ud til den Icy Hot for at lindre smerten?
Det korte svar: Icy Hot er ikke nødvendigvis begrænset, men ikke mange undersøgelser har undersøgt dets sikkerhed. Nogle udbydere synes, det er OK; andre mener, at du skal fjerne det. Ring til din læge for specifikke instruktioner.
Er det sikkert?
Ligesom med enhver medicin, du muligvis har brug for under graviditeten, er det vigtigt altid at tale med din OB-GYN, før du begynder at bruge Icy Hot.
Alligevel vil du opdage, at læger slet ikke har opnået enighed om, hvorvidt gravide kvinder overhovedet skal bruge Icy Hot - selv efter første trimester, når de fleste medicinske eksperter er enige om, at udvalgte OTC-medicin skal være sikre til brug. Ikke nok undersøgelser har fokuseret på Icy Hot-anvendelse blandt gravide kvinder for at give et afgørende svar.
Forvirringen omkring Icy Hot
Mens nogle læger føler, at det er sikkert at bruge Icy Hot, så længe det ikke bruges på maven, føler andre, at det slet ikke bør bruges. Derfor er det bedst at konsultere din læge, inden du bruger den, så du kan træffe en informeret beslutning. Alligevel betragtes Icy Hot ikke som et begrænset stof, og det betragtes generelt som sikkert at bruge i hele din graviditet.
Konflikten omkring Icy Hot er, at dens ingredienser kan absorberes i din blodbane og passere ind i fosteret. Nogle af dets hovedingredienser omfatter methylsalicylat (vintergrøn olie), menthol og kamfer. Den vintergrønne olie giver en kølig fornemmelse efterfulgt af en varm, mens mentol og kamfer også giver beroligende egenskaber.
Specifikt kan vintergrøn olie være bekymrende, fordi det er et salicylat - den samme type ingrediens, der findes i aspirin. Normalt betragtes vintergrøn som sikker, når den indtages i de mængder, der typisk findes i fødevarer, selv for gravide kvinder.
Men der er ikke nok undersøgelser af dets store topiske anvendelse blandt gravide til at bekræfte dets sikkerhed, når de anvendes i større mængder. Når det er sagt, indeholder ikke alle formuleringer af Icy Hot methylsalicylat, hvilket øger forvirringen om, hvorvidt denne topiske behandling er sikker at bruge under graviditet.
Hvem bør ikke bruge Icy Hot, når gravid?
Hvis du har en kendt aspirinallergi, bør Icy Hot ikke være en del af din graviditetssmerteplan. Husk stadig, at ikke alle versioner af Icy Hot indeholder methylsalicylat. Derfor er en god anbefaling at undgå at bruge Icy Hot, der indeholder methylsalicylat, hvis du er gravid og har en aspirinallergi.
Hvad er nogle andre måder at lindre muskelsmerter på, når du er gravid?
Hvis tanken om at prøve at finde den rigtige form for Icy Hot til at berolige dine ømme muskler har dig til at føle dig overbelastet, skal du ikke bekymre dig - vi forstår! Der er andre, læge-godkendte måder at hjælpe med at lindre smerter og smerter ved graviditet.
Tjek din kropsholdning
Nogle gange kan vi være vores egne værste fjender, når det kommer til rygsmerter, og det kan være nyttigt at prøve at sparke din slumrende vane.
Selvom dit tyngdepunkt ændrer sig takket være din ekspanderende mave, skal du gøre det til et punkt at stå og sidde oprejst samt holde skuldrene tilbage og afslappet. Fokuser også på at finde støttestole eller investere i en god pude for at give ryggen støtte, når du sidder eller sover.
Brug varme og kulde sikkert
Hvis Icy Hot er et no-go, skal du gå tilbage til det grundlæggende ved at skifte mellem ispakker eller varmepuder på ryggen for at berolige ømme muskler. Varmepuder skal dog anvendes ved lavere temperaturer og pakkes ind i et håndklæde for at undgå forbrændinger.
Prøv holistiske behandlinger
Massage og akupunktur kan give lindring for nogle kvinder, der oplever smerter i ryggen, hofterne, skuldrene, fødderne eller andre steder under graviditeten. Sørg for at finde en licenseret udbyder, der har erfaring med prænatal patienter.
Bliv aktiv
At være gravid er ikke en undskyldning for at være stillesiddende. Der er tegn på, at aktiviteter med ringe effekt kan hjælpe med at reducere rygsmerter hos gravide kvinder. Fokuser på blide aktiviteter som gåture eller endda vandøvelser. Fokus også på strækning for at lette ømme muskler.
Tænk over dit fodtøj
Selvom du elsker skyhøje hæle og havde dem ofte før graviditeten, vil den type fodtøj blive urealistisk, når du går igennem trimesterne. Dit tyngdepunkt er ændret, og høje hæle kan øge din risiko for at falde. Vælg sko med lave hæle og god buestøtte.
Ved, hvornår du skal tale med din OB-GYN
Mens rygsmerter er en almindelig klage under graviditet, bør svære rygsmerter eller smerter, der varer i uger, ikke ignoreres. Nogle gange kan alvorlige rygsmerter være et tegn på for tidlig fødsel eller endda en urinvejsinfektion. Så hvis det konstante smertestød ikke føles normalt, skal du tale med din læge.
Tag væk
Det er almindeligt at opleve rygsmerter eller muskelsmerter, mens du er gravid, men sørg for at tale med din læge, inden du bruger Icy Hot.
Selvom læger ikke er nået til enighed om, hvorvidt Icy Hot kan bruges under graviditet, tyder nogle beviser på, at det - afhængigt af ingredienserne - kan være sikkert for nogle gravide kvinder, der ikke har en aspirinallergi.
Uanset hvad er der andre metoder til smertelindring og forebyggelse, der er sikre under graviditet, og som kan hjælpe med at stoppe smerter, før du tager til Icy Hot. Husk at passe på din krop, da det at vokse en baby er et stort job!
