Der er en udbredt myte om, at alle med en vagina bløder første gang, de har sex.
Det er almindeligt - og helt normalt - at bløde første gang du har penetrerende sex, men mange mennesker bløder slet ikke.
Hvis du har en vagina, kan du bløde, fordi gennemtrængningen river hymen. Hymen er en membran nær åbningen af din vagina.
Folk tror ofte, at det at have sex "popper" hymen, hvilket får det til at åbne op og bløder.
Din hymen muligvis allerede har et hul i det, når du har sex for første gang. Tænk over det: Hvordan ellers ville periodeblod komme ud?
Hvis din hymen er helt lukket, har du en sjælden tilstand, der kaldes en imperforate hymen. Dette behandles normalt med kirurgi.
At have sex for første gang - især hvis det er groft - kan dog undertiden rive jomfruhinden og få det til at blø.
Alles første gang er anderledes
Alle har en anden definition af sex.
Nogle kalder det måske kun sex, hvis det indebærer, at en penis trænger ind i skeden. Andre mennesker kan overveje det som sex, hvis det involverer oralsex.
Andre kan omfatte brug af sexlegetøj og fingre i deres definition af sex.
Det er virkelig en personlig ting - der er ingen rigtig eller forkert måde at have eller definere sex på.
Fordi sex er forskelligt for alle, er alles "første gang" anderledes.
Der er visse ting, som alle kan gøre for at minimere ubehag
Hvis du vil prøve vaginal eller anal penetration for første gang, er der et par måder, du kan reducere dine blødningschancer.
Dette kan også hjælpe dig med at undgå smerter.
Selvom ikke alle oplever smerte første gang de har sex, kan det være smertefuldt, hvis du ikke tager de rette forholdsregler.
Onanere
At blive fortrolig med din krop, før du har sex er en god idé.
Dette hjælper dig med at vænne dig til følelsen af at blive trængt ind og give dig mulighed for at finde ud af, hvad du nyder seksuelt.
Hvis du har en vagina, kan penetrerende onani også hjælpe dig med at undgå pludselig at rive din hymen. I stedet strækker den sig forsigtigt over tid.
Gå forsigtigt og langsomt
Hvis du håber på at have penis-i-vagina (PIV) eller penis-i-anus (PIA) sex, kan det hjælpe, hvis du først gennemtrænges med noget mindre, som en finger eller en lille dildo.
Uanset hvad du bliver trængt ind i, er det en god ide at gå forsigtigt.
Brug smøremiddel
Hvis du har vaginal sex, producerer din krop normalt sin egen naturlige smøring, hvilket reducerer friktion og ubehag.
Skeden har dog ofte brug for lidt hjælp - især første gang.
Hvis du deltager i anal leg eller har analsex, er det især vigtigt at bruge smøremiddel. Det skyldes, at anus ikke producerer sin egen smøring.
Smøremiddel kan anvendes på din indgang og på det, der trænger ind i dig.
Andre ting at overveje, hvis du vil have manuel eller oralsex
Skær dine negle
Hvis din partner vil fingre dig - eller hvis du planlægger at røre ved din partner - er det vigtigt at klippe neglene.
Hvad der kan virke som en dejlig manicure, kan forårsage en masse af blødning. Sørg også for at få de irriterende hangnails.
Vær blid
Fingering og håndjob kan virke ret ligetil, men det er en god ide at være blid og langsom i starten - især hvis der er en forhud involveret.
Hvis du trækker forhuden for langt tilbage, kan det være ret smertefuldt. Det kan endda rive og forårsage blødning.
Hold øje med dine tænder
Når du er ved at give slutningen af oralsex, skal du være opmærksom på dine tænder. Tænder kan skrabe mod kønsorganer og forårsage ubehag og blødning.
Hvis du vil have vaginal sex
Ud over hymen kan væv inde i vaginale vægge rive og bløde.
Hvis du vil have vaginal sex, skal du passe på at undgå alt, hvad der kan skrabe de indre vægge.
Kom i humør
En af de bedste måder at reducere dine chancer for ubehag og blødning er at sikre, at der er tilstrækkelig smøring.
Din vagina producerer naturligt sin egen smøring, når du bliver vækket, så prøv at komme i humør et stykke tid, før du er trængt ind.
Klitorisstimulering kan hjælpe med dette.
Brug smøremiddel
Uanset om din vagina producerer tilstrækkelig naturlig smøring, kan det alligevel være en god ide at bruge glidecreme.
Brug af smøremiddel kan reducere friktion og skrabning inde i skeden.
Hvis du vil have analsex
Hvis din anus vil blive trængt igennem, hvad enten det er med fingre, et legetøj eller en penis, er det vigtigt at være ekstra forsigtig.
Analvæv er endnu mere delikat end vaginalt væv, og i modsætning til vagina producerer anus ikke sin egen smøring.
På grund af dette kan analsex føre til blødning og smerte, hvis du ikke er forsigtig.
Forberede
Du vil måske forberede dig på analsex ved at bruge en enema, der renser den nederste del af din endetarm.
Det er ikke helt nødvendigt at bruge en, men det renser endetarmen og reducerer din chance for at få, ja, poop på din partner eller legetøj.
Enemas kan give ro i sindet, hvilket er vigtigt, fordi den næste regel for analsex er at slappe af.
Slap af
Din anale lukkemuskel er en muskel, der strammer sig og løsnes, når du har afføring.
Hvis du ikke er afslappet, kan analsex være svært, da denne muskel måske er stram. Dette kan gøre det vanskeligt at trænge igennem, hvilket kan forårsage smerte og blødning.
Kommuniker med din partner og giv dig selv nok tid til at blive vækket. Dette hjælper dig med at slappe af.
Brug smøremiddel
Som nævnt tidligere producerer din anus ikke sit eget smøremiddel - så smøremiddel er afgørende for analsex. Det er bedst at bruge en vandbaseret smøremiddel, da dette ikke beskadiger kondomer eller andre barrierer.
Gå langsomt
Gå langsomt i enhver forstand af ordet. Tag dig tid med forspil. Du vil måske prøve analingus - det er oralsex på anusen - før du trænger ind.
Hvis du gerne vil blive trængt ind af en penis eller et legetøj, kan det være nyttigt at prøve små stødpropper og arbejde dig op til større legetøj eller fingre over tid.
Det er vigtigt at gå langsomt. At skubbe noget hurtigt ind - uanset hvad det er - kan være smertefuldt.
Gå i trin, og forvent ikke at passe det hele første gang.
Andre ting at huske
STI'er er mulige første gang
En anden gennemgribende sexmyte er, at du ikke kan få en seksuelt overført infektion (STI) første gang du har sex.
Det er muligt at få en STI når som helst du har seksuel kontakt med et andet menneske, uanset om det er din første gang eller din tusinde gang.
For at minimere din risiko kan du gøre følgende:
- Brug kondomer. Kondomer er ikke kun til peniser. De kan føjes til sexlegetøj for at forhindre spredning af en infektion fra den ene persons kønsorganer til den anden. Du kan også bruge kondomer til manuel og oralsex på peniser. Og sørg for at bruge kondomet korrekt.
- Brug tanddæmninger eller fingre barnesenge. Hvis du fingrer i en vagina eller anus, skal du bruge fingre barnesenge eller handsker. Hvis du udfører oralsex i en vagina eller anus, skal du bruge tanddæmninger. Du kan lave en tand dæmning ved at skære et kondom i en firkant.
- Bliv testet for kønssygdomme regelmæssigt. At blive testet er vigtig, uanset om du går med en partner eller ej.
Hvis du har PIV, er graviditet også mulig
Hvis du har sex med penis i vagina, er det muligt at blive gravid - selvom det er din første gang.
Hvis du vil undgå graviditet, skal du tale med en læge eller anden sundhedsudbyder om dine præventionsmuligheder.
Hvornår skal jeg se en læge eller en anden udbyder
Nogle gange kan blod og smerter under sex være tegn på en underliggende tilstand.
Dette kan omfatte:
- vaginal tørhed
- bækkenbetændelse
- cervicitis
- vaginitis
Hold øje med symptomer som:
- overdreven blødning, selv efter at sex er stoppet
- smerte, selv efter første gang du har haft sex
- kløe og brændende i eller omkring dine kønsorganer
- smerter i maven eller lænden
- usædvanlig udledning
- smerter under vandladning
Hvis du har nogle af disse symptomer, eller hvis du er bekymret for dit helbred, skal du lave en aftale med en læge eller anden sundhedsudbyder.
Overdreven blødning efter sex kan også være forårsaget af kønssygdomme. Visse kønssygdomme kan forårsage betændelse i kønsorganerne, hvilket kan føre til blødning.
Almindelige STI symptomer inkluderer:
- usædvanlig udledning
- ændring i urinfarve
- vorter, bump eller sår
- udslæt
- bækken- og mavesmerter
- feber
Hvis du har mistanke om, at du er blevet udsat for en STI, skal du kontakte en sundhedsudbyder.
Bundlinjen
Mens nogle mennesker bløder første gang, de har sex, gør ikke alle det - og der er måder at reducere chancerne for blødning og smerte på.
Hvis du bløder for meget under sex, eller hvis du bløder hver gang du har sex, er det en god ide at tale med en sundhedsudbyder.
Sian Ferguson er freelance skribent og redaktør med base i Cape Town, Sydafrika. Hendes skrivning dækker spørgsmål vedrørende social retfærdighed, cannabis og sundhed. Du kan kontakte hende på Twitter.
