Vask af dit hår betragtes ofte som en ligetil, rutinemæssig form for selvpleje.Men jo mere der er undersøgt om, hvordan denne tilsyneladende enkle opgave påvirker dit hårs sundhed, jo mere forvirring synes der at være om, hvordan du skal vaske dit hår, hvilke produkter du skal bruge, og hvor ofte du skal gøre det.
Desværre er der ikke noget let svar her, fordi det hele afhænger af din hårtype og stylingvaner. Her er en oversigt over de bedste måder at vaske dit hår på baggrund af dine egne behov for hårpleje.
Hvor ofte skal du vaske det?
Du har muligvis haft en stylist, der advarer dig om at vaske dit hår over. Dette er med god grund - shampooing af dit hår fjerner snavs og olie, men det fjerner også neglebåndet for dets naturlige fugtighed.
Opfølgning med balsam er bestemt en måde at genopfylde fugt på, men hvis du kan undgå overskydende fugt tab fra starten, så ville det være ideelt.
Fedtet hovedbund
Ikke alle kan dog vare i mere end 24 timer uden at vaske deres hår. Hvis dette lyder bekendt for dig, kan du have en fedtet hovedbund.
Mennesker med naturligt fedtet hår behøver ikke nødvendigvis at bekymre sig om overdreven fugtighedstab fra daglige shampoo-sessioner, fordi talg (olie) i hovedbunden altid kompenserer for det.
Svedig træning
En anden undtagelse kan være efter en hård træning, hvor din hovedbund og hår bliver gennemblødt af sved. En tør shampoo kan give midlertidig lindring, men hvis du er tilbøjelig til fedtet hår, bør du vaske det oftere.
Fedtet eller lige hår
Så hvor ofte skulle gerne vasker du dit hår? Hvis du har fedtet eller glat hår, skal du vaske det dagligt. Normale til tørre hårtyper såvel som bølget hår kan muligvis gå 2 til 3 dage mellem shampoo-sessioner. Du kan også overveje at gå så længe du kan, hvis du farver eller behandler dit hår kemisk.
Naturligt hår
Naturligt hår skal vaskes mindst mulig, fordi det har tendens til at være tørrere. Du kan muligvis slippe af med at vaske dit hår et par gange om måneden. Længere hår kan også være nødvendigt at vaske mindre ofte, fordi talg kan tage tid at arbejde sig ned til enderne.
Alder
En anden overvejelse er din alder. Oliekirtler (talgkirtler) producerer mindre talg, når du bliver ældre, så du behøver muligvis ikke shampoo så ofte som du engang gjorde.
Kan du vaske dit hår for meget?
Hvordan ved du dog, om du overvasker dit hår? Hvis dit hår føles blødt og smurt, men ikke fedtet midt på dagen, vasker du sandsynligvis dine låse den rigtige mængde.
På bagsiden, hvis dit hår føles tørt, groft og kruset, skal du muligvis reducere antallet af gange, du vasker det.
Der er også en misforståelse om, at spring over shampoo-sessioner gør talgkirtler mindre aktive. Hvis du har fedtet hår, har du måske overvejet denne teknik. Der er dog intet bevis for, at vask af dit hår sjældnere vil nulstille din hovedbunds talgkirtler.
Hvad skal jeg bruge?
De mest almindelige hårvaskværktøjer, der anbefales af hudlæger, er en grundlæggende shampoo og balsam. Shampoo slipper for snavs, olie og produktopbygning.
For at undgå at udtørre enderne, bør du kun koncentrere shampoo i din hovedbund. Balsam hjælper med at genopfylde fugt i midten og enderne af dit hår.
Det er også vigtigt at finde en shampoo og et balsam skræddersyet til din hårtype. Tørre hårtyper kan bruge tykkere, mere fugtgivende produkter, mens fedtet hår nyder godt af lette versioner.
Hvis du har farvebehandlet hår, skal du bruge farvebeskyttende produkter til at reducere mængden af farvetab ved hver vask.
Du kan finde følgende formler i en skønhed eller et apotek:
- tørt hår
- normalt hår
- fint, babyhår
- fedtet hår
- afklaring, dyb rensning (bruges ugentligt)
- farvebehandlet hår
- beskadiget hår
- medicineret (mod skæl)
- to-i-en (kombinationer af shampoo og balsam)
Et andet produkt, der er værd at have ved hånden, er tør shampoo. Det virker ved at slippe af med olie i hovedbunden og samtidig give mere volumen til fladt hår. Der er forskellige tør shampoo variationer for fedtede og normale hårtyper.
Ideen bag tør shampoo er at hjælpe med at bevare din frisure mellem vaskerne. Du kan endda opleve, at du vasker dit hår sjældnere.
Hjemmemedicin
Da interessen for hjemmemedicin er stigende, er naturlige hårplejeløsninger også. Æblecidereddike kan f.eks. Slippe af med skæl eller overskydende olier, men det kan vise sig at være for tørrende til normale til tørre hårtyper.
Bagepulver, et andet hjemmemedicin, er også uprøvet som en shampooerstatning og kan faktisk skade dit hår.
Du kan også høre om andre retsmidler, såsom yoghurt, øl og aloe vera. Samlet set er videnskaben blandet. Disse kan bruges imellem din almindelige shampoo og balsam som masker, men bør ikke erstatte regelmæssige hårvask sessioner.
Overvejelser for farvet hår
Farvet og farvebehandlet hår skal også vaskes sjældnere. Jo færre gange dit hår er shampooet, jo længere holder din farve.
Dette kan dog være en udfordring for farvebehandlet hår, der også er fedtet. Du kan hjælpe med at reducere antallet af vaske ved at bruge tør shampoo hver anden dag.
Uanset hvor ofte du vasker farvet hår, skal du altid sørge for, at din shampoo, balsam og stylingprodukter er designet til farvebehandlet hår. Dette hjælper med at sikre, at mindre pigment går tabt.
Nogle produkter kan endda forbedres med pigmenter, der deponeres i dit hår ved enhver brug, hvilket fører til bedre livlighed generelt.
Hvilken type vand der skal bruges
Det meste byvand er sikkert til vask af dit hår. Hvis du har hårdt vand, kan dit hår dog til sidst have en filmagtig, tør struktur på det. Du ved, at du har hårdt vand, hvis du ser filmophobning omkring dit brusebad, håndvask og vandhaner.
Hårdt vand i sig selv er ikke skadeligt - det er forårsaget af overskydende mineralopbygning, såsom magnesium og calcium. Du kan hjælpe med at modvirke de skadelige virkninger på dit hår ved hjælp af en hård shampoo og balsam.
En anden mulighed er at bruge en afklarende shampoo ugentligt for at hjælpe med at fjerne mineraler og anden ophobning fra dit hår.
Bedste vandtemperatur
Ideelt set skal du bruge den koldeste vandtemperatur, der er mulig, når du vasker dit hår. Brug af vand, der er for varmt, kan gøre dit hår tørt og kruset og i sidste ende forårsage skade.
Da det kan være ubehageligt at bade eller bruse i koldt vand, kan du bruge lunkent vand i dit hår.
Hvad man ikke skal gøre
- Prøv ikke at skrubbe din shampoo til et skum. Dette kan efterlade dit hår kruset og føre til brud. ganske enkelt massage shampooen i din hovedbund i stedet for at lade den arbejde ind i et skum alene.
- Anvend ikke balsam på din hovedbund, især hvis det er fedtet.
- Undgå at bruge produkter, der ikke er designet til farvebehandlet hår, hvis du i øjeblikket har farvet hår.
- Spring ikke over vaskesessioner, når dit hår er fedtet. Dette kan føre til ophobning i dit hår og endda forårsage breakouts langs din hårgrænse, ryg og bryst.
- Spring ikke over balsam. Hvis du er presset til tiden, kan du prøve et to-i-en-shampoo- og balsamprodukt eller spritz på et efterladningsbalsam efter dit brusebad.
- Undgå at bruge varmt vand. Dette efterlader dit hår tørt, kruset og beskadiget.
- Forsøg ikke at føne dit hår, når det stadig er vådt. Dette vil medføre de samme problemer som brug af varmt vand.
- Gnid ikke et håndklæde på dit hår, når du har vasket det. I stedet skal du blot tørre håndklædet mod dit hår i stedet.
Bundlinjen
Vask af dit hår er afgørende for dit overordnede udseende, men det er også en selvplejepraksis. Det kan være nødvendigt at vaske dit hår dagligt, et par gange om ugen eller et par gange om måneden. Det hele afhænger af din hårtype, stil og alder.
Hvis du har lyst til at vaske dit hår i den rigtige mængde og stadig har bekymringer, skal du kontakte din stylist eller hudlæge for at få råd.
