Hvad er den fødedygtige alder?
Teknisk set kan kvinder blive gravide og føde børn fra puberteten, når de begynder at få deres menstruation til overgangsalderen, når de holder op med at få det. Den gennemsnitlige kvindes reproduktive år er mellem 12 og 51 år.
Din fertilitet falder naturligt, når du bliver ældre, hvilket kan gøre det sværere for dig at blive gravid. Og at starte en familie senere i livet kan udgøre større risici for graviditetskomplikationer.
Eksperter siger, at det bedste tidspunkt at blive gravid er mellem slutningen af 20'erne og de tidlige 30'ere. Denne aldersgruppe er forbundet med de bedste resultater for både dig og din baby. En undersøgelse pegede på den ideelle alder for at føde et første barn som 30,5.
Din alder er kun en faktor, der skal gå ind i din beslutning om at blive gravid. Du skal også overveje din følelsesmæssige og økonomiske beredskab til at starte en familie. Denne timing er unik for hver kvinde.
Hvordan påvirker alder fertiliteten?
Kvinder fødes med alle de æg, de nogensinde får - omkring 2 millioner af dem. Dit antal æg falder gradvist gennem årene.
Efter 37 år har du cirka 25.000 æg tilbage. Efter 51 år har du kun 1.000 æg tilbage. Det lyder måske stadig som mange æg, men kvaliteten af dine æg går også ned, når du bliver ældre.
Din risiko for at udvikle tilstande, der kan påvirke fertiliteten negativt, som endometriose og tubal sygdom, øges også, når du bliver ældre.
På grund af disse faktorer begynder din fertilitet gradvist at falde i omkring 32 år. Fra 35 til 37 begynder fertiliteten at falde hurtigere.
Din chance for at blive gravid aftager, når du bliver ældre. Efter tre måneders forsøg er dine odds for at blive gravid i din næste cyklus:
- 18 procent i en alder af 25 år
- 16 procent i en alder af 30 år
- 12 procent i en alder af 35 år
- 7 procent i en alder af 40 år
Andre faktorer kan reducere dine chancer for at blive gravid, herunder:
- rygning
- kræftbehandlinger såsom stråling og kemoterapi
- bækkeninfektion
Hvad er fordelene ved at blive gravid i visse aldre?
Kvinder i USA venter længere end nogensinde på at blive gravid. Den gennemsnitlige alder for førstegangsmødre er næsten 27 ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Fødselsraten er steget blandt kvinder i 30'erne og faldet blandt dem i 20'erne.
Fordele ved at udsætte familiestart
At vente på at starte en familie kan have nogle fordele. Du får mere tid til at spare penge, etablere dit forhold og blive mere økonomisk sikker for dit barn.
Alder kan også bringe visdom og tålmodighed. Og der er nogle beviser for, at børn født af ældre forældre opnår højere uddannelsesniveauer.
At holde ud med graviditet kan også have fordele for dig. En undersøgelse fra 2012 foreslog, at kvinder, der fødte deres sidste eller eneste barn i en alder af 40 år, havde en lavere risiko for livmoderkræft.
Fordele ved at få børn i en yngre alder
At være yngre mor er mere gavnligt for dit barns helbred. Dine odds for at blive gravid øges i slutningen af 20'erne eller begyndelsen af 30'erne. At blive gravid i løbet af denne periode reducerer også dine chancer for at få en graviditetskomplikation.
Risici ved at blive gravid i en alder af 35 år
Fra og med 35 år bliver disse graviditetsrisici mere almindelige:
- Svangerskabsdiabetes
- højt blodtryk
- præeklampsi
- placenta previa
- abort
- for tidlig fødsel
- dødfødsel
- behov for en kejsersnit
- kraftig blødning efter levering
- spædbarn med lav fødselsvægt
- kromosomale abnormiteter såsom Downs syndrom
Hvornår skal du se en læge for spørgsmål om fertilitet?
Fertilitetsproblemer er meget almindelige. Mere end 12 procent af kvinderne har svært ved at blive gravid. Hvis du ikke har været i stand til at blive gravid, kan en fertilitetsspecialist lave tests for at se, hvorfor du ikke bliver gravid og tilbyde behandlinger for at forbedre dine odds for en graviditet.
Se en fertilitetsspecialist, hvis:
- Du er 35 år eller derunder, og du har prøvet at blive gravid i et år.
- Du er over 35 år, og du har prøvet i mere end 6 måneder.
- Du er over 40 år, og du vil gerne starte en familie.
Den fertilitetsbehandling, som din læge anbefaler, afhænger af faktorer som årsagen til dine fertilitetsproblemer, din alder og dine præferencer. Valgmuligheder inkluderer:
- fertilitetsmedicin til at stimulere ægløsning
- kirurgi for at rette en livmoder tilstand, såsom endometriose, fibromer eller blokerede æggeleder
- intrauterin insemination, hvor sædceller placeres direkte i livmoderen under ægløsning
- in vitro-befrugtning, hvor sædceller og æg placeres sammen i et laboratorium, indtil de danner et embryo, som derefter implanteres i livmoderen
- zygote intrafallopisk overførsel og gamete intrafallopisk overførsel, hvor sæd og æg eller et befrugtet æg placeres i din æggeleder
Tips til undfangelse
Hvis du er klar til at begynde at prøve en baby, er her et par ting, du kan gøre for at hjælpe med at gøre forældre til virkelighed:
- Kom til en sund vægt. Et ideelt kropsmasseindeks er mellem 19 og 24. At være overvægtig eller undervægtig kan påvirke din ægløsning.
- Stop med at ryge. Rygning kan skade din ægforsyning og gøre dig mere tilbøjelige til at aborter, hvis du bliver gravid.
- Se din diæt. At spise en fedtfattig diæt kan bidrage til vægtøgning og forstyrre din reproduktive cyklus.
- Begræns koffein og alkohol. Forskning har forbundet overskydende mængder koffein (mere end to eller tre kopper kaffe dagligt) med abort. Hyppig brug af alkohol kan forlænge den tid det tager dig at blive gravid og er skadelig for fosterudviklingen.
Du kan øge dine chancer for at få en sund baby ved at følge disse tip:
- Behandl eventuelle tilstande, der kan gøre graviditet risikabel, herunder diabetes og forhøjet blodtryk.
- Se din fødselslæge for at få et forudgående besøg for at sikre dig, at du er sund nok til at blive gravid. Fortsæt derefter med alle dine planlagte graviditetsbesøg. At se dig regelmæssigt vil lade din læge overvåge din og din babys helbred og løse eventuelle problemer.
- Pas godt på din krop. Du må ikke ryge eller drikke alkohol, følg en sund kostplan, træne ofte og få nok søvn.
Takeaway
Du har de bedste odds for at blive gravid og få en sund baby, hvis du begynder at prøve i 20'erne eller 30'erne, men dette scenario er ikke rigtigt for enhver kvinde. Når du beslutter at starte en familie, skal du også overveje, om du er:
- i et solidt forhold eller har supportsystemet til at få et barn alene
- klar til midlertidigt at sætte din karriere på hold
- økonomisk nok til at forsørge et barn
Hvis du er bekymret for din evne til at blive gravid, skal du kontakte din gynækolog eller besøge en fertilitetsspecialist.
