Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvad du kan gøre
Blackheads er en af de mest almindelige former for acne. Selvom folk med fedtet hud er mere sårbare over for hudorme, kan alle få dem.
De dannes, når porerne tilstoppes med en kombination af døde hudceller og overskydende olie (talg) fra dine talgkirtler.
I modsætning til whiteheads, der skaber lukkede porer, har hudorme åbne overflader, hvilket skaber en oxidation, der er mørk i farven.
Det kan være fristende at prøve at klemme eller skubbe det sorte stik ud, men dette kan forårsage unødvendig ardannelse og anden skade på din hud.
"Den gode nyhed er, at der er et overflødighedshorn af over-the-counter produkter, der indeholder effektive ingredienser til at eksfoliere, blødgøre og endda fjerne hudorme," siger Allison Britt Kimmins, MD, MPH.
Fortsæt læsning for at lære at:
- slippe af med dine hudorme
- forhindre fremtidige i at dannes
- tage bedre samlet pleje af din hud
1. Rens med salicylsyre
I stedet for benzoylperoxid skal du kigge efter OTC-produkter (OTC), der indeholder salicylsyre.
Salicylsyre er den foretrukne ingrediens til behandling af hudorme og hudorme, fordi den nedbryder de materialer, der tilstopper porerne:
- overskydende olie
- døde hudceller
Ved at vælge en daglig rengøringsmiddel med salicylsyre kan du fjerne disse elementer ud over:
- dagligt snavs
- olie
- makeup
Selvom du stadig har brug for at vaske dit ansigt to gange om dagen, skal du prøve at bruge et rengøringsmiddel, der indeholder salicylsyre, en gang dagligt for at starte. Britt Kimmins bemærker, at salicylsyre er særlig god for dem med tør hud.
Du kan overveje at bruge det kun om natten og derefter bruge dit almindelige rengøringsmiddel om morgenen. Når din hud vænner sig til produktet, kan du vælge at bruge det både morgen og aften.
Mange mennesker er følsomme over for salicylsyre. Du kan muligvis ikke bruge det mere end en gang hvert par dage. Hvis du fortsætter med at reagere på det, skal du afbryde brugen.
Find rensemidler online:
Murad Time Release Active Cleanser
- Detaljer: Murad hjælper med at fjerne pletter og rense huden uden at tørre det over. Det giver en vedvarende frigivelse af salicylsyre til kontinuerlig acne behandling, selv efter at den er skyllet af.
- Omkostninger: $$
La Roche-Posay Effaclar-medicinsk gelrensemiddel
- Detaljer: Dette medicinske gelrensemiddel indeholder 2 procent salicylsyre. Formlen hjælper med at målrette overskydende olie og hjælper med at rydde acne.
- Omkostninger: $
Dermalogica Clearing Skin Wash
- Detaljer: Dermalogica hjælper med at rydde huden og reducere synlige tegn på hudens aldring. Formlen indeholder ekstrakter af balsam mynte, eukalyptus og tea tree, mens mentol og kamfer hjælper med at afkøle huden.
- Omkostninger: $$
2. Eksfolier forsigtigt med AHA'er og BHA'er
Tidligere har du måske hørt, at eksfoliering har en negativ effekt på acne. Dette kan være tilfældet for inflammatorisk acne, da processen kan forårsage yderligere rødme og irritation.
For hudorme kan dog regelmæssig peeling hjælpe med at fjerne store mængder døde hudceller, der kan føre til tilstoppede porer. Processen kan også forsigtigt fjerne eksisterende hudorme.
I stedet for at kigge efter hårde skrubber, vil du gerne fokusere på alfa- og beta-hydroxysyrer (AHA'er og BHA'er). Glykolsyre er den mest almindelige type AHA, og salicylsyre er en fremtrædende BHA.
Begge fungerer ved at fjerne det øverste lag af din hud. I teorien kan dette forbedre rynker og alderspletter, alt imens du renser porerne og gør din hud blødere.
Du finder ud af, at BHA'er er mere tilgængelige på markedet, og i nogle tilfælde er de også mere overkommelige!
”Både AHA'er og BHA'er er fremragende som overfladiske skræl, siger Britt Kimmins. "AHA'er og BHA'er ... behandler det overfladiske hudlag og er derfor sikre til OTC-brug i alle hudtyper."
Find eksfolierende produkter online:
First Aid Beauty's FAB Skin Lab Resurfacing Liquid AHA 10%
- Detaljer: FAB Skin Lab blev designet med følsom hud i tankerne. Drevet af en 10 procent koncentration af 4 alfa-hydroxy syrer hjælper det med at glatte, lysne og udjævne udseendet af ru, kedelig hud.
- Omkostninger: $$
Clean and Clear Triple Cleanse Exfoliating Scrub
- Detaljer: Denne daglige acne ansigtsskrubbe bekæmper udbrud ved at fjerne olie fra huden og forsigtigt eksfoliere, behandle acne samtidig med at den beroliger huden.
- Omkostninger: $
3. Tag en hudbørste op
En hudbørste kan give lignende eksfolierende fordele som AHA'er og BHA'er ved at fjerne overskydende døde hudceller.
Susan Massick, MD, dermatolog og lektor i dermatologi ved Ohio State University Wexner Medical Center tilråder forsigtighed.
Hun anbefaler, at hudbørster kun bruges lejlighedsvis med en skånsom rengøringsvask og at undgå brugen af en pensel helt, hvis du har følsom hud.
Afhængigt af dine behov og budget findes der en række hudbørster, der kan bruges sammen med din daglige rengøringsmiddel.
Find hudbørster online:
Clarisonic
- Detaljer: Clarisonic er en anti-aging og rensende enhed designet til forsigtigt at eksfoliere, minimere udseendet af porer, fast hud, reducere hævelse under øjet og blande foundation.
- Omkostninger: $$$
Håndholdt børste
- Detaljer: Håndholdt børste er lavet af 100% naturlig silikone, som er blød nok til følsom, delikat eller tør hud. Denne ansigtsskrubber renser og eksfolierer huden for at åbne porer og fjerner urenheder og død hud forsigtigt.
- Omkostninger: $
4. Prøv aktuelle retinoider
Retinoider kan være nyttige til stædige tilfælde af acne ved at hjælpe med at fjerne porerne. Denne proces kan også gøre andre OTC-produkter mere effektive ved at hjælpe dem med at være bedre i stand til at komme ind i folliklen.
Men hvis du har tør hud, anbefaler Britt Kimmins at undgå stærke eksfolierende stoffer, som retinoider, helt.
Shop efter følgende retinoider online:
ProActiv's Adapalen Gel 0,1%
- Detaljer: Adapalen er fri for benzoylperoxid. Det er en retinoidgel en gang dagligt, der absorberes hurtigt for at behandle acne på celleniveau.
- Omkostninger: $
Differin Gel
- Detaljer: Differin Gel målretter effektivt to primære årsager til acne: tilstoppede porer og betændelse. Det rydder udbrud, hvor de starter (dybt i porerne) og forhindrer dannelse af ny acne.
- Omkostninger: $
5. Brug en lermaske
Lermasker hjælper med at trække olier og toksiner ud af huden, hvilket hjælper med at rense porerne, siger Britt Kimmins. Lermasker betragtes ofte som must-haves for fedtet hud.
Nogle lermasker indeholder også svovl. Svovl er en anden ingrediens, der arbejder for at nedbryde de døde hudceller, der udgør hudorme.
Uanset hvilken maske du vælger, kan du bruge den en gang om ugen ud over din eksfolierende behandling en eller to gange ugentligt.
Find lermasker online:
L'Oréal's Detox and Brighten Pure Clay Mask
- Detaljer: L'Oréals maske hævder at afgifte og belyse huden på bare 10 minutter. Kraftigt rent ler og trækul fungerer som en magnet til at rense porerne ved at trække og fange dybe urenheder som snavs, olie og forurening.
- Omkostninger: $
Cetaphil Purifying Clay Mask
- Detaljer: Cetaphil Purifying Clay Mask er designet til at rense huden og dybe rene porer. Det absorberer overskydende olie og hjælper med at forbedre hudtonen.
- Omkostninger: $
6. Brug en trækulmaske
Ligesom lermasker arbejder trækulmasker dybt i huden for at trække olie og andre urenheder ud, siger Britt Kimmins. Det antages, at trækul tager disse fordele op i et andet hak.
Find trækulmasker online:
ProActiv Skin Purifying Mask
- Detaljer: ProActives maske er formuleret med afkøling af kaolin ler til forfining af porer plus en speciel blanding af antioxidanter, vitaminer og botaniske stoffer, der fugter og plejer huden.
- Omkostninger: $$
Origins Active Charcoal Mask
- Detaljer: Origins Active Charcoal Mask hjælper med at skylle miljøgifter, snavs og snavs, der kan tilstoppe porer og få huden til at se kedelig ud.
- Omkostninger: $
7. Overvej en kemisk peeling
Kemiske peeling bruges traditionelt til anti-aging fordele, såsom nedsatte alderspletter og fine linjer. Skrælene indeholder ofte AHA'er eller BHA'er, og de virker ved at eksfoliere huden, siger Massick.
I teorien skal glattere, opdateret udseende hud afsløres efter at have gennemgået processen.
Selvom de ikke betragtes som en primær behandling for hudorme, kan kemiske peeling muligvis fjerne døde hudceller og krympe forstørrede porer.
Denne behandlingsmetode kan være særlig nyttig, hvis du også leder efter fordele mod aldring.
Find kemiske peeling online:
DermaDoctor's Physical Chemistry Facial
- Detaljer: DermaDoctor's Physical Chemistry Facial Microdermabrasion + Multiacid Chemical Peel giver en intensiv eksfolierende behandling til en klinisk kemisk peeling og mikrodermabrasion-session i en.
- Omkostninger: $$$
QRx Labs glykolsyre 30% gel skræl
- Detaljer: QRx Labs Glycolsyre 30% Gel Peel stimulerer kollagenproduktionen, hvilket reducerer forekomsten af rynker, fine linjer og hyperpigmentering i huden ved at øge celleregenerering. Nye celler erstatter ældre og beskadigede celler og udsætter en yngre hudoverflade.
- Omkostninger: $
8. Sørg for at bruge noncomedogenic produkter
Det rigtige rengøringsmiddel, maske og eksfolieringsmiddel kan gøre lidt godt, hvis du ikke bruger noncomedogenic makeup og ansigtsprodukter. Faktisk anbefaler Massick at starte et hudorm fjernelsesregime med ikke-komedogene produkter.
Noncomedogenic betyder, at det pågældende produkt ikke forårsager komedoner eller tilstoppede porer. Ikke alle produkter er ikke-komogene, så du bliver nødt til at læse etiketter omhyggeligt.
Find ikke-komedogene produkter online:
ProActiv fugtighedscreme med grøn te
- Detaljer: Denne fugtighedscreme er let og blev lavet specielt til acne-udsat hud. Det er designet til at levere dyb hydrering og forynge forsigtigt kedelig, træt hud - uden tilstopning af porer.
- Omkostninger: $$
Neutrogena SkinClearing Liquid Makeup
- Detaljer: SkinClearing Liquid indeholder salicylsyre acne medicin for at give hurtig acne lindring og hjælpe med at bekæmpe acne udbrud. Det er oliefrit, allergivenligt og ikke-comedogent.
- Omkostninger: $
Neutrogena Clear Face Solcreme
- Detaljer: Neutrogena Clear Face Solcreme er duftfri og vandtæt i op til 80 minutter. Det hjælper med at holde din hud beskyttet mod solen under udendørs aktiviteter.
- Omkostninger: $
9. Sov ikke i din makeup
I slutningen af en lang dag er det sidste, du måske vil gøre, at tage din makeup af.
At sove med din makeup er dog beder om flere hudorme. Hvis den efterlades natten over, kan selv noncomedogenic makeup tilstoppe dine porer.
Dem med fedtet hud vil måske overveje at bruge et skummende rengøringsmiddel, siger Britt Kimmins. Makeupfjernere kan også bruges, før du vasker dit ansigt for ekstra rensekraft.
Find produkter til fjernelse af makeup online:
Neutrogena Fresh Foaming Cleanser
- Detaljer: Neutrogena Fresh Foaming Cleanser skaber et skummende skum, der renser uden at tørre huden og hjælper med at fjerne selv vandtæt makeup. Det vasker væk snavs, olie og makeup i et let trin.
- Omkostninger: $
Garnier SkinActive Cleansing Water
- Detaljer: SkinActive løfter snavs, makeup og overskydende olie væk, alt sammen på få swipes. Det er blidt mod huden og kan bruges som en øjenmakeupfjerner.
- Omkostninger: $
Cetaphil Liquid Makeup Remover
- Detaljer: Cetaphil Liquid Makeup Remover er hudlæge testet, noncomedogenic og formuleret med aloe vera. Denne blide, duftfri makeupfjerner kan bruges overalt i ansigtet, inklusive det sarte øjenområde.
- Omkostninger: $
10. Undgå porestrimler og andre metoder til ekstraktion af hjemmet
Du har allerede lært, at plukning, ridser og popping af enhver form for acne betragtes som grænseværdier. Alligevel kan det være fristende at finde en form for ekstraktion for at slippe af med de irriterende hudorme.
I de senere år har der været en stigning i masker, porestrimler og ekstraktionsværktøjer, der lover rene porer.
Selvom porestrimler og masker kan hjælpe med at fjerne uønsket fra dine porer, kan de også fjerne elementer, der faktisk Hjælp din hud. Dette inkluderer naturlige olier og hårsækkene. Fjernelse af alle disse elementer kan få din hud til at tørre ud og blive irriteret.
Når der opstår irritation, kan dine talgkirtler gå i overlevelsesfunktion og producere endnu mere olie - hvilket resulterer i flere hudorme.
Andre ekstraktionsmetoder inkluderer metal- eller plastværktøj af professionel kvalitet. Disse fungerer angiveligt ved at fjerne tilstoppede hudorme uden at ridse din hud. Nøgleordet her er dog professionel.
Dermatologer, der har mange års træning, bruger nogle gange disse værktøjer. Når de placeres i hænder med begrænset erfaring, kan ekstraktionsværktøjer blive en kilde til ridser, sår og endda ar.
11. Spild ikke din tid på benzoylperoxid
Når det kommer til OTC-acne-spotbehandlinger, vil du sandsynligvis finde ud af, at mange produkter indeholder benzoylperoxid. Problemet er, at benzoylperoxid ikke fungerer for alle typer acne.
Benzoylperoxid virker ved at reducere hævelse, hvilket er en nøglemarkør for inflammatorisk acne, som inkluderer cyster og pustler. Det kan også slippe af med underliggende bakterier i en bums.
Men hudorme betragtes ikke som inflammatoriske. De er heller ikke forårsaget af bakterier, så produkter med benzoylperoxid gør ikke meget godt.
12. Kontakt din hudlæge for professionel ekstraktion
Ethvert nyt acne-regime, inklusive et til hudorme, kan tage alt fra 6 til 12 uger at træde i kraft.
Hvis du fortsætter med at se nye og allerede eksisterende hudorme efter dette tidspunkt, skal du muligvis lave en aftale med din hudlæge. De kan bruge professionelle værktøjer til at udtrække hudorme. Healthline FindCare-værktøjet kan give muligheder i dit område, hvis du ikke allerede har en hudlæge.
De kan endda anbefale en række dermabrasion-behandlinger eller receptpligtige retinoider for at forhindre hudorme i at komme tilbage.
