Mundskyl, også kaldet oral skylning, er et flydende produkt, der bruges til at skylle tænder, tandkød og mund. Det indeholder normalt et antiseptisk middel til at dræbe skadelige bakterier, der kan leve mellem tænderne og på tungen.
Nogle mennesker bruger mundskyl til at kæmpe mod dårlig ånde, mens andre bruger det til at forsøge at forhindre tandforfald.
Mundskylning erstatter ikke børstning af tænder eller tandtråd med hensyn til mundhygiejne, og det er kun effektivt, når det bruges korrekt. Det er også vigtigt at forstå, at forskellige produktformler indeholder forskellige ingredienser, og ikke alle mundskyl kan styrke dine tænder.
Fortsæt med at læse for at finde ud af alt, hvad du har brug for at vide om brug af mundskyl.
Sådan bruges mundskyl
Produktvejledninger kan variere alt efter hvilket mundskylsmærke du bruger. Følg altid pakkevejledningen over, hvad du læser i en artikel.
Her er de grundlæggende instruktioner til de fleste slags mundskyl.
1. Børst tænderne først
Start med at børste grundigt og bruge tandtråd.
Hvis du børster med fluortandpasta, skal du vente et stykke tid, før du bruger mundskyl. Mundskyllevæsken kan vaske det koncentrerede fluor i tandpastaen væk.
2. Hvor meget mundskyl at bruge
Hæld din mundskyl efter eget valg i den kop, der følger med produktet, eller en målebæger af plast. Brug kun så meget mundskyl som produktet beder dig om at bruge. Det er typisk mellem 3 og 5 teskefulde.
3. Klar, sæt, skyl
Tøm koppen i munden, og sving den rundt. Slug det ikke. Mundskyl er ikke beregnet til indtagelse, og det fungerer ikke, hvis du drikker det.
Gurgle i 30 sekunder, mens du skyller. Det kan være en god idé at indstille et ur eller prøve at tælle til 30 i dit hoved.
4. Spyt det ud
Spyt mundskyl ud i vasken.
Hvornår skal man bruge mundskyl
Nogle mennesker bruger mundskyl som en del af deres daglige tandrensningsrutine. Men du kan også bruge mundskyl i en knivspids for at forvise dårlig ånde.
Der er virkelig ingen hård og hurtig retningslinje for hvornår man skal bruge mundskyl til dårlig ånde. Men det fungerer ikke til at styrke tandemaljen eller bekæmpe tandkødssygdomme, medmindre du bruger den lige efter børstning og tandtråd.
For at opnå de bedste resultater skal tænderne rengøres fersk, inden du bruger mundskyl.
Hvor ofte skal du bruge mundskyl?
Det gentager, at mundskyl ikke er en erstatning for børstning og tandtråd. Det er heller ikke nødvendigt at bruge mundskyl for at holde munden ren. De fleste produkter til mundskyl anbefaler, at du bruger dem to gange om dagen efter børstning og tandtråd.
Hvordan fungerer mundskyl?
Ingredienserne i hver mundskylsformel varierer lidt - forskellige produkter fungerer til forskellige formål.
Forskning viser, at mundskyl hjælper med at forhindre plak og tandkødsbetændelse. Men da formler adskiller sig meget, og brug af mundskyl er tæt knyttet til en god mundhygiejnerutine generelt, er det svært at definitivt sige, hvor meget det hjælper, eller hvilken formel der er bedst.
En undersøgelse fra 2010 i Skotland viste, at en høj procentdel af mennesker, der dagligt bruger mundskyl, rapporterede at have brugt det til behandling af tandkødssygdomme, mavesår eller hævet tandkød.
Mundskyl dræber bakterier ved hjælp af antiseptiske ingredienser som alkohol, menthol og eucalyptol. Disse ingredienser kommer ind i sprækkerne mellem tænderne og svært tilgængelige steder som meget bag på munden og dræber de filmagtige bakterier, der kan samles der.
De kan føle sig lidt hårde og svi lidt, når du smager på dem. Derfor stikker mundskyl nogle gange, når du bruger det.
Visse orale skylninger hævder også at gøre din tandemalje stærkere ved at inkludere fluor. I en undersøgelse fra 2007 af børn i skolealderen reducerede mundskyl med tilsat fluor antallet af hulrum med mere end 50 procent sammenlignet med børn, der ikke brugte mundskyl.
Fluoradditiver i mundskyl svarer til oral skylning, du kan få i slutningen af en tandrengøring (selvom det skal bemærkes, at fluorprodukter, der findes på tandlægen, indeholder et meget højere niveau af fluor end den mængde, der findes i mundskyl).
Disse ingredienser belægger dine tænder og absorberes i din tandemalje, hvilket hjælper med at gøre dine tænder mere holdbare og plaque-resistente.
Forholdsregler ved brug af mundskyl
Mundskyl indeholder normalt et stort volumen alkohol og fluor. Begge disse ingredienser bør ikke indtages i store mængder, især ikke af børn. Af denne grund anbefaler American Dental Association ikke mundskyl til børn under 6 år.
Voksne bør heller ikke gøre det til en vane at sluge mundskyl.
Hvis du har åbne sår eller orale læsioner i munden, kan du prøve at bruge mundskyl til at dræbe bakterier og fremskynde helingen. Men du skal tale med en tandlæge, før du bruger en mundskyl i munden, hvis du har tilbagevendende orale læsioner.
Sår i munden kan være forårsaget af underliggende sundhedsmæssige problemer, og at slukke disse sår med fluor og antiseptisk kan gøre mere skade end gavn.
Tag væk
Mundskyl kan bruges til at forebygge eller stoppe dårlig ånde samt til at skylle plak ud og bekæmpe tandkødssygdomme. Mundskyl kan ikke bruges som erstatning for regelmæssig børstning og tandtråd. For at mundskyl skal gøre din mund noget godt, skal det bruges korrekt.
Hvis du har tilbagevendende dårlig ånde eller har mistanke om, at du har tandkødssygdomme, kan mundskyl alene ikke helbrede de underliggende årsager. Tal med en tandlæge om eventuelle bekymringer, du har over kroniske eller igangværende mundtlige sundhedsmæssige forhold.
