Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Menstruationsdiske har været tale om mange forskellige sociale mediefeed på det seneste, men hvad er de nøjagtigt?
En menstruationsskive er et indsætteligt alternativt periodeprodukt, der formodes at give 12 timers beskyttelse, lade dig have rodet sex på din periode og endda hjælpe med at minimere kramper. Hvilken tid at være i live.
Her er hvad du har brug for at vide om dem, før du tager springet.
Hvordan adskiller det sig fra en menstruationskop?
Menstruationsskiver og kopper er meget ens, idet de indsættes i skeden og samler blod.
For at gøre tingene mere forvirrende er en af de første engangs menstruationskopper på markedet siden blevet omdøbt som en menstruationsskive, hvilket helt giver mere mening, når du nedbryder funktionerne i hver.
Kopper ligner kopper, mens skiver ligner, ja, skiver.
En kop sidder i din vagina under din livmoderhals og strækker sig ind i din kanal, afhængigt af hvilken type eller mærke du vælger. En disk passer derimod tilbage i din vaginale fornix, hvor din vaginale kanal møder din livmoderhals.
Hvordan indsættes de?
At få disken derinde komfortabelt kan tage lidt øvelse, men når den er inde, ved du det, fordi du slet ikke føler det.
Her er trin for trin, hvordan du indsætter det:
- Første ting først, vask hænderne - det går trods alt på et sart sted!
- Gå ind i den stilling, der fungerer for dig. Dette kan være at sidde over toilettet, stå med et ben op eller sidde på huk.
- Klem siderne af skiven sammen, hvilket gør den til størrelsen af en tampon.
- Indsæt den klemte skive, der peger nedad og tilbage i din vagina. Du vil have det til at sidde i lodret vinkel, så det dækker din livmoderhals fuldstændigt.
- Sørg for at skubbe det forbi skambenet så langt det kan gå, så fælgen trækker sig lige over knoglen.
- Tillykke med at få det ind! Blød på!
Hvad med fjernelse?
Menstruationsskiver har tendens til at være en smule mere rodet end kopper, når det kommer til fjernelse. Nøglen er at holde det så niveau som muligt, når du trækker det ud, så du ikke spilder indholdet.
Sådan fjernes en menstruationsskive:
- Vask hænder.
- Sid på toilettet - du vil ikke være andre steder end på toilettet, hvis din disk løber over.
- Nå ind i din vagina med pegefingeren, og hæng den under kanten, og træk den lige ud.
- Hvis du har problemer med at nå disken, skal du bære ned med bækkenmusklerne, som om du prøver at kæbe. Dette vil "løsne" kanten bag din skamben.
- Tøm indholdet i toilettet, pakk det om nødvendigt ind i toiletpapir, og læg det i skraldespanden.
Hvor længe kan jeg bære en?
Menstruationsskiver kan bæres i op til 12 timer, selvom du muligvis har brug for at skifte dem oftere afhængigt af dit flow.
Kan de håndtere tunge strømme?
For det første, hvad betragtes som en tung strøm? Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anses det for tungt at skulle skifte pude eller tampon efter mindre end 2 timer eller passere blodpropper på størrelse med en fjerdedel eller større.
Menstruationsskiver kan klare en kraftig strøm, men du bliver nødt til at skifte diske oftere i løbet af dagen.
Afhængigt af mærket holder menstruationsskiver det svarende til ca. 5 almindelige eller 3 supertamponer, hvilket er omkring 5 eller 6 teskefulde væske. For noget perspektiv er mængden af blod, der er gået tabt i løbet af en hel månedlig periode, 4 til 12 teskefulde.
Hvordan holder de op under sex?
Menstruationsskiver optager ikke nogen fast ejendom i din vaginalkanal, hvilket gør det til en ideel mulighed for periodesex. De sidder i bunden af din livmoderhals lige som en membran, så så længe den er indsat ordentligt, skal du og din partner ikke kunne mærke det.
Når det er sagt, kan en særlig dyb eller entusiastisk sex-sesh få den til at skifte. Baseret på brugeranmeldelser af to populære menstruationsdiske rapporterer nogle mennesker, at de føler disken og har oplevet lækage under sex.
Den bedste måde at vide med sikkerhed, hvordan det holder op, er at tage det med på et drev. De siger, at praksis gør mester, ikke?
Reducerer de virkelig kramper?
De ser ud til at reducere nogle periode-relaterede smerter, men ikke kramper specifikt.
Flex, firmaet bag en af de mere populære menstruationsskiver, hævder, at dette sker, fordi menstruationsskiver sidder i den bredeste del af skeden.
På den anden side sidder tamponer lavere i vaginalkanalen, som er meget smallere. Når tamponen fyldes med blod og udvider sig, ifølge denne tankegang, kan det forårsage kramper.
Virker logisk nok - undtagen kramper er resultatet af sammentrækninger i livmoder. De har ikke rigtig noget med skeden at gøre. Plus, den vaginale kanal er designet til at udvide nok til fødsel af et lille menneske.
Alligevel rapporterer mange korrekturlæsere, at de oplever mindre smerte, når de bruger menstruationsskiver i stedet for tamponer. Dette kan bare betyde, at menstruationsskiver, som er super fleksible, simpelthen er mere behagelige at have på end stive tamponer.
Kan de genbruges?
Det er her, menstruationskoppen vinder i cup versus disk-debatten. De fleste menstruationsskiver er engangsbrug og er ikke beregnet til at blive genbrugt, så de er ikke den mest miljøvenlige mulighed.
Hvis du ser dig omkring, kan du dog finde nogle genanvendelige menstruationskopper, der kommer temmelig tæt på design til menstruationsskiver (mere om disse senere).
Er der nogen risici?
Der har ikke været nogen alvorlige risici forbundet specifikt med diske, men menstruationskopper har været forbundet med en risiko for toksisk shock syndrom (TSS) med nogle få rapporterede tilfælde.
TSS er en sjælden, men alvorlig tilstand forårsaget af en bakteriel infektion, der forårsager pludselige symptomer, herunder feber, lavt blodtryk og udslæt.
For at reducere din risiko for TSS skal du øve god hygiejne ved at vaske dine hænder, når du isætter og fjerner diske og altid bruger den som anvist.
Sandsynligheden for, at man går ”vild” derinde, er ikke højere end med ethvert andet menstruationsprodukt, der kan indsættes. Uden en snor eller løkke at gribe dog, skal du muligvis bære eller prøve forskellige positioner for at nå den.
Hvor kan jeg købe dem?
Du kan finde menstruationsskiver online. Nogle mærker er endda tilgængelige i lægemiddel- og stormagasiner.
Her ser du nærmere på nogle af mulighederne, og hvor du kan købe dem.
Softdisk
Tidligere kaldet Softcup i stedet for, Softdisc er lavet af en polymer af medicinsk kvalitet og er allergivenlig.
Det er FDA-godkendt og indeholder ikke:
- BPA
- ftalater
- naturgummilatex
- silikone
Softdisc ejes nu af Flex Company, der tilfældigvis fremstiller FLEX, en anden menstruationsskiveindstilling.
Køb SoftDisc menstruationsskiver online.
FLEX
FLEX Disc er lavet af det samme firma, der nu ejer Softdisc. Ifølge deres virksomhedswebsted deler begge produkter mange af de samme fordele, men FLEXs fælg opvarmes til kroppen og dannes for en bedre pasform.
For så vidt angår anmeldelser, er de hals-i-hals med Softdisc.
Køb FLEX Disc online.
Intima Ziggy Cup
Mens Ziggy Cup markedsføres som en menstruationskop, ligner den meget en disk med et par vigtige forskelle. For det første er det genanvendeligt og derfor mere overkommeligt i det lange løb. Det er også lavet af silikone snarere end plastik.
Det er i øjeblikket den eneste genanvendelige menstruationskop, der kan bruges til sex, da det er mere som en skive i sin form, og hvor den sidder inde i kroppen.
Baseret på anmeldelser er den omtrent det samme som andre, selvom brugerne virkelig kan lide den dobbelte kant, fordi den er robust og nem at fjerne uden at spilde.
Køb Intima Ziggy Cup online.
Bundlinjen
Fra menstruationskopper til periodesikre underbukser synes periodeprodukter bare at blive bedre og bedre, og menstruationsskiver er ingen undtagelse. Hvis du leder efter noget, der føles som ingenting, giver mulighed for penetrerende sex og håndterer tunge strømme, skal du overveje at prøve menstruationsskiver.
Adrienne Santos-Longhurst er en freelance skribent og forfatter, der har skrevet meget om alle ting sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke holder fast i sit skrivehus, der forsker i en artikel eller ikke har interviewet sundhedspersonale, kan hun blive fundet rundt i sin strandby med mand og hunde på slæb eller sprøjt om søen og forsøger at mestre stand-up padlebrættet.
