Irritabel tarmsyndrom med forstoppelse (IBS-C) er en kronisk gastrointestinal (GI) lidelse, der forårsager hyppig oppustethed, mavesmerter og sjældne afføring, der også er svære at passere.
Selvom det ikke er livstruende, kan IBS-C være ekstremt ubehageligt og forstyrre dine daglige aktiviteter.
Der er ingen kur, så behandling af IBS-C er stærkt afhængig af livsstils- og diætændringer sammen med hjælp fra medicin, der er målrettet mod dine symptomer.
Hvis du har mistanke om, at du muligvis har IBS-C, skal du lære mere om de typiske tegn og symptomer på denne tilstand, og hvad du kan gøre for at lindre dem.
Hvad er tegn og symptomer på IBS-C?
IBS i sig selv er en relativt almindelig fordøjelsesforstyrrelse, der rammer anslået 7 til 21 procent af befolkningen i USA.
IBS-C er kun en type IBS. Andre typer inkluderer IBS med diarré (IBS-D) samt IBS med skiftende diarré og forstoppelse (IBS-A).
Mens alle typer IBS kan forårsage ændringer i afføring sammen med mavesmerter, er der mere tydelige symptomer, hvis du har IBS-C.
Nogle af de mere almindelige tegn og symptomer på IBS-C inkluderer:
- smertefuld oppustethed
- overdreven gas
- følelser af en sten eller blok i din mave
- sjældne afføring (tre eller mindre om ugen)
- afføring, der er mere hård eller klumpet
- føler, at din tarm ikke kan passere afføring helt
Når du først har afføring med IBS-C, kan din oppustethed og smerte forsvinde midlertidigt. Imidlertid har disse symptomer en tendens til at komme tilbage.
Hvad der gør IBS-C forskellig fra regelmæssig forstoppelse er, at det forårsager betydelig oppustethed og smerte, som du sandsynligvis ikke ville have, hvis du var forstoppet. Det gør IBS ikke forårsage blodig afføring eller utilsigtet vægttab.
Hvad forårsager IBS-C?
Mens IBS-C er almindelig, er de nøjagtige årsager stadig ukendte. Det kan være genetisk, så hvis du har et familiemedlem med IBS, kan din individuelle risiko være højere.
IBS bærer underliggende betændelse i mave-tarmkanalen, som også kan være relateret til tidligere bakterielle infektioner såvel som ændringer i dit immunsystem.
En anden mulighed er, at dit hjerne-tarm-forhold kan ændres, så din hjerne giver ikke de rigtige signaler til at regulere tarmbevægelser.
Hvordan diagnosticeres IBS-C?
Der er ingen enkelt test for at afgøre, om du har IBS-C. IBS er heller ikke diagnosticeret med billedbehandlingstest eller blodarbejde, selvom disse værktøjer kan bruges til at udelukke andre forhold.
I stedet for vil din læge diagnosticere din tilstand stort set baseret på din symptomhistorie. Det er vigtigt at holde styr på dine symptomer på forstoppelse sammen med timingen og sværhedsgraden af mavesmerter og oppustethed. Dette er nøglekarakteristika, der adskiller IBS-C fra regelmæssig forstoppelse.
En fysisk eksamen kan også hjælpe din læge med at diagnosticere IBS-C. Denne tilstand kan ofte forårsage synlig oppustethed i maven. De kan også forsigtigt trykke mod din mave for at måle tilknyttet smerte.
Hvordan behandles IBS-C?
Behandling af IBS-C fokuserer på at reducere dine symptomer og forbedre din generelle livskvalitet. Mens IBS ikke kan helbredes, kan behandlinger hjælpe dig med at føle mindre oppustethed og smerte sammen med forbedret afføringskonsistens.
Medicin
Din læge vil sandsynligvis anbefale over-the-counter (OTC) forstoppelsesbehandlinger først. Valgmuligheder inkluderer kosttilskud, afføringsmidler og afføringsblødgøringsmidler.
Visse “detox” teer kan også have lignende afførende virkninger, som du kan diskutere med din læge. Ideen er, at blødgøring af afføring og øget afføring vil forbedre andre symptomer på ubehag.
Hvis OTC-indstillinger ikke virker, kan du få brug for receptpligtig medicin. Antispasmodics bruges til at hjælpe med at slappe af i mave-tarmkanalen.
En anden mulighed er en ny klasse medicin, der kaldes pro-sekretoriske midler. Disse hjælper IBS-C ved at blødgøre afføring i tarmene. Du kan finde ud af, at dine afføring er hyppige og lettere at passere.
Selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er), en klasse af antidepressiva, kan også være nyttige til forbedring af interaktioner mellem hjerne og tarm. Disse kan også hjælpe med at forbedre sekundære symptomer på IBS-C, såsom angst og depression.
Livsstilsmedicin
Livsstilsmedicin kan gå langt i at supplere medicinske tilgange til IBS-C-behandling. At få nok søvn og træne hver dag kan hjælpe med at regulere afføring, mindske stress og forbedre underliggende betændelse.
Er der en anbefalet diæt til IBS-C?
Før du prøver fibertilskud til IBS-C, kan du overveje at øge opløselig fiber i din kost først. Kilder inkluderer havre, byg og hør. Du kan også overveje at tage en madfølsomhedstest.
Din læge kan også anbefale, at du undgår følgende:
- alkohol
- koffein
- kulsyreholdige drikkevarer
- gluten
- sukker
Hvis du ønsker en mere struktureret spiseplan for IBS, kan du overveje de lavfermenterbare oligosaccharider, disaccharider, monosaccharider og polyoler (FODMAP) diæt. Formålet med denne diæt er at reducere antallet af visse kulhydrater, der kan udløse mavebesvær.
Med en lav FODMAP-diæt vil din læge bede dig om at fjerne visse fødevarer fra din spiseplan i op til 6 uger. Du vil derefter tilføje dem tilbage ad gangen for at afgøre, om nogen er udløsere for dine IBS-C-symptomer.
FODMAP-fødevarer med højt indhold, der skal undgås, inkluderer:
- sødestoffer, såsom fruktose, honning, majssirup
- visse frugter, såsom æbler, abrikoser, avocado og melon
- lactose, som findes i mælk
- hvede
- hvidløg og løg
- bønner og bælgfrugter
Er det IBS-C eller CSID?
Nogle gange kan IBS-C forveksles med medfødt sucrase-isomaltase-mangel (CSID). Også kendt som saccharoseintolerance, er CSID præget af en mangel på fordøjelsesenzymer kaldet sucrase og isomaltase. Disse er nødvendige for at hjælpe din krop med at fordøje saccharose, som er bordsukker.
Sukker kan være en udløser for IBS-C symptomer, men dette er en separat tilstand fra CSID. IBS i sig selv er ikke forårsaget af manglen på fordøjelsesenzymer set i CSID. Nogle gange kan CSID fejlagtigt diagnosticeres som IBS oprindeligt.
Både CSID og IBS-C kan forårsage oppustethed og mavesmerter. Hvad der dog adskiller CSID er, at det kan forårsage diarré, kvalme og sure opstød, især lige efter at du har indtaget bordsukker.
Tag væk
IBS-C er en af de mest almindelige typer af irritabel tarmsyndrom, en almindelig gastrointestinal lidelse.
Det er vigtigt at holde styr på dine symptomer - inklusive tarmbevægelsesfrekvens - for at hjælpe din læge med at diagnosticere denne tilstand.
Det styres bedst ved ændringer i livsstil og kost, selvom medicin også kan hjælpe.
Kontakt din læge med det samme, hvis du bemærker usædvanlige symptomer. Vægttab, blodig afføring og opkastning kan være relateret til en tilstand mere alvorlig end IBS-C.
.jpg)
.jpg)
