Chanca Piedra: Fordele, dosering, bivirkninger og mere

Hvad er Chanca Piedra?

Chanca piedra er en urt, der vokser i tropiske områder, ligesom regnskoven i Sydamerika. Dens videnskabelige navn er Phyllanthus niruri.

Det går også under en række andre navne, såsom:

• stenbryder
• vindstød
• frø-under-blad
• quebra pedra
• knuste sten
• chance pierre

Planten har tynde, bladdækkede grene og kan blive op til ca. 61 cm høje. Det får navnet ”frø-under-blad”, fordi dets frøbælg, der blomstrer i små grønne blomster, vokser under bladene.

Hele planten - inklusive blade, stilke og blomster - bruges til at fremstille chanca piedra-tilskud.

Som et supplement rapporteres chanca piedra at hjælpe med en række tilstande relateret til fordøjelsessystemet, leveren og nyrerne.

Formentlig indeholder den fytokemikalier - eller planteforbindelser - der kan øge urinstrømmen, dræbe skadelige bakterier og vira og lindre betændelse.

Der er dog kun få beviser for, at det er effektivt.

Chanca piedra fås i te, flydende ekstrakter, kapsler eller tabletter.

Fordele og anvendelser

Ifølge nogle påstande kan chanca piedra have flere gavnlige virkninger på forskellige kropssystemer. Der er dog lidt forskning, der understøtter disse påstande.

Nyresten

Chanca piedra er bedst kendt som en potentiel nyrestenkur - det er sådan, at den fik navnet "stenbryder".

Urten er basisk, så det kan hjælpe med at forhindre sure nyresten. Det er et billigere, over-the-counter alternativ til receptpligtig kaliumcitrat, et alkaliserende middel, der ofte bruges til at forhindre sure nyresten. Det kan også hjælpe dig med at tisse mere.

I en undersøgelse på 56 personer med nyresten, der tog 4,5 gram chanca piedra om dagen, fandt forskere, at nyrestenene faldt i størrelse og antal hos omkring to tredjedele af deltagerne.

Hvad mere er, andre små humane undersøgelser har observeret en vis fordel ved at tage chanca piedra for nyresten.

Mavesår

Chanca piedra ekstrakt kan dræbe den bakterie, der forårsager mavesår fra Helicobacter pylori i reagensglasundersøgelser. Dette betyder dog ikke nødvendigvis, at et oralt supplement er effektivt mod mavesår hos mennesker.

Testrørundersøgelser som disse involverer typisk stærkt koncentrerede ekstrakter, der påføres direkte på bakterieceller, hvilket ikke er, hvordan orale chanca piedra-tilskud vil fungere.

Højt blodsukker

I dyreforsøg har antioxidanterne i chanca piedra været i stand til at forbedre fastende blodsukkerniveau, hvilket kan hjælpe med blodsukkerstyring.

Alligevel betyder det ikke nødvendigvis, at chanca piedra ville have den samme effekt hos mennesker.

Mere forskning er nødvendig for at forstå effekten af ​​chanca piedra på blodsukkerniveauet hos mennesker.

Galdesten

Af samme grund kan det hjælpe med nyresten, de alkaliserende egenskaber ved chanca piedra kan også hjælpe med at forhindre galdesten. Det bruges i nogle traditionelle lægemiddelpraksis som en galdestenbehandling.

Alligevel er der ingen videnskabelige beviser, der understøtter brugen af ​​chanca piedra specifikt til galdesten.

Gigt

Gigtudbrud kan forekomme, når høje niveauer af urinsyre opbygges i blodet. Chanca piedra kan hjælpe med at afbalancere disse niveauer og forhindre gigtangreb.

Nogle dyreforsøg har vist et fald i urinsyreniveauer hos dyr, der modtager chanca piedra-tilskud.

Lever sygdom

På grund af dets antioxidantindhold kan chanca piedra forbedre leverfunktionen og hjælpe med at beskytte leveren mod cellulær skade forårsaget af frie radikaler - ustabile forbindelser, der kan forårsage skade, når de opbygges i din krop i høje niveauer.

Urten ser også ud til at være nyttig til behandling af hepatitis B, en inflammatorisk virusinfektion i leveren - i det mindste i dyre- og reagensglasundersøgelser.

Fordi nogle andre urter i Phyllanthus slægten udviser stærk antiviral aktivitet mod hepatitis B - der potentielt kan konkurrere med den antivirale medicininterferon - forskere teoretiserer, at chanca piedra kan have lignende virkninger.

Alligevel er det meste af denne forskning blevet udført i dyre- eller reagensglasundersøgelser. Flere menneskelige studier er nødvendige for at vurdere virkningen af ​​chanca piedra på leverens sundhed.

Højt blodtryk

Nogle dyreforsøg viser, at chanca piedra kan hjælpe med at slappe af blodkarrene, hvilket kan føre til reduktion i blodtrykket.

Alligevel bemærkede en menneskelig undersøgelse en let stigning i blodtrykket hos mennesker, der tog chanca piedra. Mere forskning vedrørende virkningerne af chanca piedra på blodtrykket hos mennesker er nødvendig.

Det er vigtigt at bemærke, at det meste af den eksisterende forskning på chanca piedra er udført i dyr eller reagensglas ved hjælp af stærkt koncentrerede ekstrakter.

Selv om der er en lille mængde beviser til støtte for brugen af ​​chanca piedra til nyresten hos mennesker, er der behov for større og strengere menneskelige studier for at afgøre, om chanca piedra virkelig har nogen fordele.

Bivirkninger og forholdsregler

I en menneskelig undersøgelse omfattede nogle af de rapporterede bivirkninger af chanca piedra-tilskud:

• mavesmerter
• smertefuld vandladning
• blod i urinen
• kvalme

Mavesmerter var langt den mest almindelige, hvor de andre rapporteredes meget mindre.

Chanca piedra kan også reducere blodsukkeret og blodtryksniveauerne, så det skal bruges med forsigtighed, hvis du har et blodtryks- eller blodsukkersænkende medicin.

Husk, at kosttilskud ikke er reguleret af nogen regeringsorganisationer, så der er lidt tilsyn for at sikre, at etiketten er en ærlig repræsentation af, hvad der er i tillægget.

Hvis du vælger at tage chanca piedra, skal du købe et supplement, der er uafhængigt verificeret af kvalitet af en tredjepartsorganisation. Nogle af disse organisationer inkluderer ConsumerLab, NSF International og United States Pharmacopeia (USP).

Dosering og hvordan man tager

I en menneskelig undersøgelse, der viste forbedringer i nyresten, var den daglige dosis 4,5 gram pulveriseret chanca piedra i 12 uger.

Chanca piedra piller eller kapsler indeholder overalt fra 500 til 1.600 mg af urten pr. Dosis, og flydende ekstrakter indeholder en lignende mængde.

Det er vanskeligt at fortælle, hvor meget af den urt du vil forbruge af te, da mængden af ​​den urt, der tilføres te, afhænger af temperaturen på vandet, og hvor længe teen stepper.

Chanca piedra kan tages med eller uden mad.

Der er ingen forskning i de langsigtede virkninger af chanca piedra, så det kan være klogt at begrænse den tid, du tager tilskuddet til 12 uger eller derunder - en varighed, der er blevet undersøgt hos mennesker.

Stop og tilbagetrækning

I de undersøgelser, der er udført på chanca piedra, ser det ikke ud til at være nogen risiko for at stoppe tilskuddet pludselig. Der er heller ingen rapporterede abstinenssymptomer.

Men fordi der mangler forskning, er det muligt, at nogle komplikationer simpelthen ikke er blevet udforsket endnu.

Hvis du oplever problemer, når du stopper chanca piedra, skal du kontakte en sundhedsudbyder.

Overdosis

Der er ikke nok forskning tilgængelig til at antyde, at overdosis af chanca piedra er mulig.

Alligevel bør du begrænse den mængde, du tager til den daglige dosis på tilskudsmærket, da der kan være sikkerhedsproblemer med høje doser af chanca piedra, der endnu ikke er undersøgt.

Interaktioner

Chanca piedra har potentialet til at interagere med flere medikamenter, herunder:

• Lithium. Chanca piedra kan få dig til at tisse mere, hvilket kan påvirke den måde, din krop slipper af med lithium.
• Blodtrykssænkende stoffer. Urten kan sænke dit blodtryk, hvilket potentielt kan føre til lave blodtryksniveauer, især hos mennesker, der allerede bruger blodtryksmedicin.
• Blodsukkersænkende stoffer. Chanca piedra kan nedsætte dit blodsukkerniveau. Hvis du allerede bruger insulin eller andre lægemidler, der sænker blodsukkeret, kan dette føre til farligt lave niveauer kendt som hypoglykæmi.
• Blodfortyndende medicin. Chanca piedra kan hæmme blodpropper, hvilket kan føre til alvorlige komplikationer hos mennesker, der får blodfortyndende medicin.

Opbevaring og håndtering

Chanca piedra kosttilskud i enhver form - te, ekstrakt eller piller - skal opbevares på et køligt, tørt sted, hvor de ikke udsættes for overdreven fugt eller temperaturændringer.

De fleste chanca piedra-kosttilskud har en udløbsdato, der er angivet ca. 2 år efter produktion. For at sikre styrke og sikkerhed skal du bruge dine chanca piedra-tilskud, inden de udløber.

Graviditet og amning

Der er ikke nok beviser til rådighed vedrørende sikkerheden ved chanca piedra under graviditet eller amning. Derfor er det bedst at undgå det, mens du er gravid, prøver at blive gravid eller ammer.

Sørg for at konsultere en sundhedsudbyder, hvis du er bekymret for chanca piedra og graviditet eller amning.

Anvendelse i bestemte populationer

Fordi der er lidt kendt om chanca piedra, bør du konsultere en sundhedsudbyder, inden du giver supplementet til børn eller unge.

Personer med type 1 eller type 2-diabetes bør også bruge dette tillæg med forsigtighed, da det kan nedsætte blodsukkerniveauet. Hos mennesker, der allerede tager insulin eller andre blodsukkersænkende medicin, kan dette føre til hypoglykæmi.

Fordi det kan påvirke nyrefunktionen, skal folk med kronisk nyresygdom eller andre nyreproblemer konsultere en sundhedsperson, inden de bruger chanca piedra.

Alternativer

Nogle alternativer til chanca piedra for nyresten inkluderer andre alkaliserende midler som natriumbicarbonat eller kaliumcitrat. Kaliumcitrat bruges mest til nyresten, og det fås over-the-counter eller i receptpligtig styrke.

Fordi der er så få beviser til rådighed om effektiviteten af ​​denne urt, bør du konsultere en sundhedsperson, hvis du har nogle sundhedsmæssige problemer, som du føler, at chanca piedra kan hjælpe med.