For det første er det en myte
Afhængighed er et komplekst helbredsproblem, der kan påvirke alle, uanset deres personlighed.
Nogle mennesker bruger lejlighedsvis alkohol eller stoffer, mens de nyder deres virkning, men ikke søger dem regelmæssigt. Andre prøver måske et stof en gang og ønsker mere næsten øjeblikkeligt. Og for mange involverer afhængighed slet ikke stoffer, såsom spil.
Men hvorfor udvikler nogle mennesker en afhængighed af bestemte stoffer eller aktiviteter, mens andre kan dabbe kort, inden de går videre?
Der er en langvarig myte om, at nogle mennesker simpelthen har en vanedannende personlighed - en personlighedstype, der øger deres risiko for afhængighed.
Eksperter er generelt enige om, at afhængighed er en hjernesygdom, ikke et personlighedsproblem.
Mange faktorer kan øge din risiko for afhængighed, men der er ingen beviser for, at en bestemt personlighedstype får folk til at udvikle en afhængighed af noget.
Hvad er de formodede træk ved en vanedannende personlighed?
Der er ingen standarddefinition af, hvad en vanedannende personlighed indebærer. Men folk bruger ofte udtrykket til at henvise til en samling af træk og adfærd, som nogle mener er iboende i mennesker i risiko for afhængighed.
Nogle almindelige, der er rapporteret, inkluderer:
- impulsiv, risikabel eller spændingssøgende adfærd
- uærlighed eller et mønster for manipulation af andre
- manglende ansvar for handlinger
- selvoptagethed
- lavt selvværd
- problemer med impulskontrol
- mangel på personlige mål
- humørsvingninger eller irritabilitet
- social isolation eller mangel på stærke venskaber
Hvorfor er det en myte?
Der er ingen beviser, der tyder på, at mennesker med de ovennævnte træk har en højere risiko for afhængighed.
Det betyder ikke, at visse personlighedstræk ikke er relateret til afhængighed. For eksempel kan træk forbundet med borderline og antisociale personlighedsforstyrrelser være forbundet med højere afhængighedsgrad.
Imidlertid er arten af dette link mørkt. Afhængighed kan forårsage ændringer i hjernen. Som en forskningsartikel fra 2017 påpeger, er det ikke altid klart, om træk udviklet sig før eller efter afhængighed.
Hvorfor er ideen om en vanedannende personlighed skadelig?
Ved første øjekast kan begrebet en vanedannende personlighed virke som et godt redskab til at forhindre afhængighed.
Hvis vi kan identificere dem, der har den højeste risiko, ville det ikke gøre det lettere at hjælpe dem Før udvikler de en afhængighed?
Men at koge det komplekse spørgsmål om afhængighed ned til en personlighedstype kan være skadeligt af flere grunde:
- Det kan få folk til at fejle, at de ikke er i fare, fordi de ikke har den "rigtige personlighed" til afhængighed.
- Det kan få folk, der har en afhængighed, til at tro, at de ikke er i stand til at komme sig, hvis afhængighed er "fast forbundet" med, hvem de er.
- Det antyder, at mennesker, der oplever afhængighed, udviser træk, der generelt betragtes som negative, såsom at lyve og manipulere andre.
I virkeligheden kan alle opleve afhængighed - herunder målrettede mennesker, der har et stort netværk af venner, masser af selvtillid og et ry for ærlighed.
Hvad påvirker nogens risiko for afhængighed?
Eksperter har identificeret en række faktorer, der sandsynligvis øger nogens risiko for afhængighed.
Barndomsoplevelser
At vokse op med forsømmelige eller ikke-involverede forældre kan øge nogens risiko for misbrug og stofmisbrug.
Oplever misbrug eller andet traume som barn kan også øge nogens risiko for at begynde at bruge stoffer tidligere i livet.
Biologiske faktorer
Gener kan være ansvarlige for omkring 40 til 60 procent af nogens risiko for afhængighed.
Alder kan også spille en rolle. Teenagere har for eksempel en højere risiko for stofmisbrug og afhængighed end voksne gør.
Miljømæssige faktorer
Hvis du så folk misbruge stoffer eller alkohol, da du voksede op, er det mere sandsynligt, at du bruger stoffer eller alkohol selv.
En anden miljøfaktor er tidlig eksponering for stoffer. Nem adgang til stoffer i skolen eller i nabolaget øger din afhængighedsrisiko.
Mental sundhedsproblemer
At have psykiske problemer såsom depression eller angst (inklusive tvangslidelse) kan øge afhængighedsrisikoen. Det kan også have bipolar eller andre personlighedsforstyrrelser, der er karakteriseret ved impulsivitet.
At have både en mental sundhedstilstand og en stofbrugsforstyrrelse er kendt som en dobbelt diagnose. Ifølge statistikker fra 2014 National Survey on Drug Use and Health havde omkring 3,3 procent af voksne i USA en dobbeltdiagnose i 2014.
Ingen enkelt faktor eller personlighedstræk vides at forårsage afhængighed. Mens du måske vælger at drikke alkohol, prøve stoffer eller spille, vælger du ikke at blive afhængig.
Hvordan ved jeg, om jeg er afhængig?
Generelt får afhængighed folk til at have et stærkt ønske om et stof eller en adfærd. De kan finde sig konstant i at tænke på stoffet eller adfærden, selv når de ikke vil.
En person, der oplever afhængighed, kan starte med at stole på stoffet eller adfærden for at klare udfordringer eller stressende situationer. Men til sidst kan det være nødvendigt at de bruger stoffet eller udfører adfærd for at komme igennem hver dag.
Generelt har folk, der oplever afhængighed, svært ved at holde sig til personlige mål om ikke at bruge et stof eller engagere sig i en bestemt opførsel. Dette kan føre til følelser af skyld og nød, som kun øger trangen til at handle på afhængighed.
Andre tegn, der kan indikere afhængighed, inkluderer:
- fortsat brug af et stof på trods af negative sundhedsmæssige eller sociale virkninger
- øget tolerance over for stoffet
- abstinenssymptomer, når stoffet ikke anvendes
- ringe eller ingen interesse for dine sædvanlige daglige aktiviteter og hobbyer
- føler sig ude af kontrol
- kæmper i skole eller arbejde
- undgå familie, venner eller sociale begivenheder
Hvis du genkender nogle af disse tegn i dig selv, er der hjælp tilgængelig. Overvej at ringe til Center for Stofmisbrugs Nationale Henvisning Hotline for behandling på 800-662-HJÆLP.
Hvordan man hjælper nogen, der måske har at gøre med afhængighed
Afhængighed kan være svært at tale om. Hvis du er bekymret for, at nogen tæt på dig har brug for hjælp, er der nogle tip, der kan hjælpe:
- Få flere oplysninger om stofmisbrug og afhængighed. Dette kan give dig en bedre idé om, hvad de gennemgår, og hvilken type hjælp der kan være tilgængelig. F.eks. Skal behandlingen starte med afgiftning under lægeligt tilsyn?
- Vis support. Dette kan være så simpelt som at fortælle dem, at du holder af dem, og du er bekymret og ønsker, at de skal få hjælp. Hvis du er i stand til det, kan du overveje at tilbyde at gå med dem til en læge eller rådgiver.
- Bliv involveret i behandlingsprocessen. Spørg, hvordan de har det, eller tilbud om at bruge tid sammen med dem, hvis de har en hård dag. Fortæl dem, at du er tilgængelig, hvis de befinder sig i et groft sted.
- Undgå dom. Der er allerede en masse stigma omkring afhængighed. Det kan få nogle til at tøve med at nå ud til hjælp. Forsikre dem om, at deres erfaring med afhængighed ikke får dig til at tænke mindre af dem.
når nogen ikke ønsker hjælpPrøv ikke at tage det personligt, hvis din elskede ikke ønsker hjælp eller ikke er klar til at starte behandlingen. Hvis de ikke ønsker det, er der ikke meget, du kan gøre for at skifte mening. Dette kan være svært at acceptere, især hvis du er meget tæt på dem.
Overvej at nå ud til en terapeut for støtte. Du kan også kigge forbi et Nar-Anon- eller Al-Anon-møde i dit område. Disse møder giver mulighed for at få kontakt med andre, der har en elsket, der oplever afhængighed.
Bundlinjen
Afhængighed er en kompliceret hjernetilstand, der kan påvirke enhver, uanset deres personlighedstype.
Mens visse personlighedstræk magt være forbundet med en øget risiko for afhængighed, er det uklart, om disse træk direkte påvirker andres risiko for afhængighed.
Hvis du eller nogen, du kender, har at gøre med afhængighed, så prøv at huske, at afhængighed ikke er en afspejling af karakter. Det er et komplekst sundhedsproblem, som eksperter stadig ikke forstår fuldt ud.
