Arogyavardhini er et multi-urtetilskud, der er blevet brugt til behandling af lever- og hudlidelser i ayurvedisk medicin i århundreder.
Ayurveda er det traditionelle medicinske system i Indien, der bruger holistiske eller naturlige behandlinger - inklusive det plantebaserede supplement arogyavardhini - til at tage sig af mental og fysisk sundhed.
Der er imidlertid kun få kliniske undersøgelser offentliggjort om sikkerheden og effektiviteten af ayurvediske behandlinger.
Desuden omgiver adskillige sundhedsmæssige bekymringer arogyavardhini.
Denne artikel giver et overblik over kosttilskud til arogyavardhini, forklarer, hvad de typisk bruges til, og fortæller dig, om de er sikre.
Hvad er arogyavardhini?
Arogyavardhini omtales med et par forskellige navne, herunder:
- arogyavardhini vati
- arogyavardhini gutika
- arogyavardhini rasa
- sarvroghar vati
Tilskuddet er typisk en blanding af følgende ingredienser:
Disse ingredienser, i form af enten pulver eller flydende ekstrakter, blandes i en pasta, der holdes sammen med et bindemiddel som stivelse. Resultatet er mørkesort i farven og bittert i smagen.
En 2016-undersøgelse, der analyserede de farmaceutiske egenskaber ved arogyavardhini, viste, at den indeholdt næringsstoffer som kulhydrater, proteiner, aminosyrer, stivelse og steroider ud over planteforbindelser som flavonoider, alkaloider, tanniner og phenoler.
RESUMÉArogyavardhini er en urteblanding, der anvendes i traditionel ayurvedisk medicin. Den består af 13 ingredienser inklusive tørret frugt, planteekstrakter og forarbejdede metaller og mineraler.
Mulige sundhedsmæssige fordele og anvendelser
På trods af dette supplements lange historie med anvendelse i ayurvedisk medicin, skal du huske på, at videnskabelig forskning på arogyavardhini er meget begrænset. Generelt var de eksisterende undersøgelser dårligt designet og viste kun svage beviser.
Således bør du betragte de traditionelle anvendelser som uprøvede - og tage endda de videnskabelige fordele med et saltkorn.
Traditionelle anvendelser
En primær tro på traditionel ayurvedisk medicin er, at optimal sundhed opnås ved at balancere tre vitale energier i kroppen - ellers kendt som doshas.
De tre doshaer er vata, pitta og kapha.
Tværtimod antages det, at en ubalance mellem disse energier kan føre til mange sygdomme.
Arogyavardhini menes at bringe balance mellem de tre doshaer. Således er det i Ayurveda blevet brugt til at behandle adskillige tilstande, herunder:
- feber
- fedme
- acne
- eksem
- dermatitis
- ødem
- gulsot, som er en ophobning af gule pigmenter i blodet
- leversygdomme
- maveplager
- manglende appetit
- uregelmæssige afføring
Fordi det er vanskeligt videnskabeligt at måle de virkninger, som arogyavardhini kan have på doshaerne, har anden forskning i stedet undersøgt, hvordan naturlægemiddelformlen påvirker visse tilstande og sygdomme.
Kan understøtte leverens sundhed
Arogyavardhini hævdes at behandle leversygdom. Flere undersøgelser har undersøgt denne påståede effekt hos både mennesker og dyr.
En undersøgelse målte de beskyttende virkninger af sammensætningen på leverskader hos rotter, der fik en giftig forbindelse.
En gruppe modtog 41 mg arogyavardhini pr. Pund (90 mg pr. Kg) kropsvægt dagligt i 1 uge, mens andre grupper fik enten konventionel medicin eller ingen behandling.
Rotterne, der fik arogyavardhini, havde mindre stigninger i fedt i blodet, urinstofniveauerne og alaninaminotransferase (ALT) niveauer sammenlignet med gruppen, der modtog den toksiske forbindelse alene, hvilket indikerer delvis beskyttelse af leverfunktionen.
I en undersøgelse på 32 personer, der viste tegn på fedtleversygdom, såsom forhøjede ALT-niveauer, tog en gruppe en ayurvedisk formel kaldet Triphala Guggulu samt arogyavardhini-urter, mens de fulgte en diæt- og træningsrutine.
Sammenlignet med mennesker, der kun fulgte diæt- og træningsrutinen, viste gruppen, der også tog de ayurvediske formler, signifikante forbedringer i leverfunktionstest, blodfedtniveauer og reducerede symptomer, som omfattede mavesmerter og kvalme.
Alligevel er det uklart, hvilke effekter, hvis nogen, arogyavardhini ville have udøvet alene.
Kan hjælpe med at normalisere blodfedtniveauer
Yderligere undersøgelser af arogyavardhini hos mennesker og dyr antyder, at naturlægemidler har potentialet til at forbedre blodfedtniveauerne og dermed reducere risikoen for hjertesygdomme.
En undersøgelse på 96 personer med unormale blodfedtniveauer administrerede deltagerne 5 gram ayurvedisk urt kaldet arjuna barkpulver i 3 uger efterfulgt af 500 mg arogyavardhini i 4 uger.
Deltagerne oplevede signifikante forbedringer i blodfedtniveauer, herunder triglycerid og LDL (dårligt) kolesteroltal.
Da arjuna barkpulver også blev brugt, er det uklart, om disse fordele skyldtes arogyavardhini alene. Derudover anvendte undersøgelsen ikke en kontrolgruppe.
Endelig fandt en undersøgelse hos rotter også, at arogyavardhini signifikant forbedrede triglyceridniveauer og både LDL (dårligt) og HDL (godt) kolesteroltal efter 1 uge.
Kan behandle symptomer på maveforhold
Arogyavardhini er ofte blevet brugt i ayurvedisk medicin til behandling af kroniske maveforhold som diarré, forstoppelse og fordøjelsesbesvær.
I en ældre undersøgelse blev 1,6 ounce (45,5 gram) af formlen administreret i løbet af 31 dage til deltagere, der oplever underernæring på grund af kroniske maveforhold, hvilket resulterede i forbedret ernæringsstatus.
Men fordi arogyavardhini ikke var den eneste ayurvediske terapi, der blev brugt i denne undersøgelse, kan resultaterne ikke tilskrives dette middel alene.
Således er yderligere forskning og randomiserede kontrollerede forsøg med arogyavardhinis evne til at hjælpe med at behandle kroniske mavebetingelser nødvendige.
RESUMÉArogyavardhini er ofte blevet brugt til at behandle mange tilstande i ayurvedisk medicin. Urteformlen viser en evne til at forbedre leversygdomme og normalisere blodfedtniveauer, selvom der er behov for mere forskning.
Potentielle bivirkninger
Arogyavardhini er knyttet til nogle bekymringer omkring tungmetalforgiftning.
Et af de største problemer med sikkerheden ved ayurvediske terapier er deres indhold af visse metaller og mineraler.
Som sådan er det vigtigt at få dine urte-ayurvediske formler fra en pålidelig leverandør, kun tage det foreskrevne beløb og altid tale med din sundhedsudbyder først.
Dette understreges af nogle undersøgelser, der har fundet forhøjede blodniveauer af bly og kviksølv hos mennesker, der bruger ayurvediske præparater.
Når det er sagt, har andre undersøgelser, der specifikt undersøger arogyavardhini, bestemt, at naturlægemiddelformlen er sikker hos mennesker og dyr.
Ifølge to undersøgelser på rotter udgør kviksølv og kobber i urteformlen ikke giftige trusler.
Den første undersøgelse fandt en ophobning af kviksølv i nyrerne, men ingen ophobning af metaller i leveren eller hjernen. I mellemtiden observerede den anden undersøgelse ingen signifikante ændringer i adfærd, leverfunktion eller nyrefunktion.
Alligevel er tungmetaller som kviksølv meget giftige og bør aldrig indtages.
På grund af manglen på langsigtet forskning hos mennesker kan indtagelse af arogyavardhini ikke anbefales, før der findes yderligere sikkerhedsoplysninger.
RESUMÉPå grund af mangel på omfattende menneskelig forskning betragtes arogyavardhini ikke som sikkert. Der er bekymringer omkring dets tungmetalindhold.
Hvor meget at tage
Fordi forskning i sikkerheden og bivirkningerne ved arogyavardhini mangler, er korrekt doseringsinformation ukendt.
Visse populationer, herunder børn, gravide eller ammende kvinder, og dem med visse medicinske tilstande eller tager visse lægemidler, bør helt undgå arogyavardhini.
Historisk har ayurvedisk litteratur foreslået at tage mellem 500 mg og 1 gram arogyavardhini om dagen.
Imidlertid frarådes brugen af dette tillæg generelt på grund af sikkerhedsproblemer, især med hensyn til dets tungmetalindhold.
RESUMÉPå grund af manglende sikkerhedsundersøgelser er korrekt dosisinformation ukendt. Brugen af arogyavardhini frarådes.
Bundlinjen
Arogyavardhini er en urteformel, der ofte bruges til behandling af medicinske tilstande i traditionel ayurvedisk medicin.
Ikke alle disse anvendelser er hidtil blevet videnskabeligt undersøgt.
Imidlertid viser nogle af dets påståede fordele, såsom dets evne til at normalisere blodfedtniveauer og behandle leversygdom, noget potentiale baseret på en meget begrænset mængde forskning.
Ikke desto mindre bør du generelt undgå dette supplement, især fordi det kan indeholde tungmetaller, der kan akkumuleres i din krop. Yderligere sikkerhedsforskning er nødvendig, før arogyavardhini kan anbefales.
-if-youre-afraid-heres-what-i-think-you-should-know.jpg)