Hvad er xerosis cutis?
Xerosis cutis er det medicinske udtryk for unormalt tør hud. Dette navn kommer fra det græske ord "xero", hvilket betyder tørt.
Tør hud er almindelig, især hos ældre voksne. Det er normalt et mindre og midlertidigt problem, men det kan forårsage ubehag. Din hud har brug for fugt for at forblive glat. Når du bliver ældre, bliver det sværere at bevare fugt i huden. Din hud kan blive tør og ru, da den mister vand og olier.
Tør hud er mere almindelig i de kolde vintermåneder. Ændring af din daglige rutine ved at tage kortere brusere med lunkent vand og bruge fugtighedscreme kan hjælpe med at forhindre xerosis cutis.
Hvad forårsager xerosis cutis?
Tør hud er forbundet med et fald i olierne på overfladen af huden. Det udløses normalt af miljømæssige faktorer. Følgende aktiviteter eller tilstande kan føre til tør hud:
- overrensning eller overskrubbning af huden
- tage bad eller brusere med for varmt vand
- bader for ofte
- kraftig håndklædetørring
- lever i områder med lav luftfugtighed
- bor i områder med kolde, tørre vintre
- ved hjælp af centralvarme i dit hjem eller på din arbejdsplads
- dehydrering eller ikke drikker nok vand
- udvidet soleksponering
Hvem er i fare for xerosis cutis?
Xerosis cutis er værre i de kolde vintermåneder, når luften er meget tør og der er lav luftfugtighed.
Ældre mennesker er mere modtagelige for at udvikle tilstanden end yngre mennesker. Når vi bliver ældre, er vores svedkirtler og talgkirtler mindre aktive, hovedsagelig på grund af ændringer i hormoner. Dette gør xerosis cutis til et almindeligt problem for de 65 år og ældre. Diabetes er også en risikofaktor, hvilket gør ældre personer med diabetes meget tilbøjelige til at udvikle xerosis cutis.
Lær mere: Hvad vil du vide om diabetes? »
Hvad er symptomerne på xerosis cutis?
Symptomer på xerosis cutis inkluderer:
- hud, der er tør, kløende og skællende, især på arme og ben
- hud, der føles stram, især efter badning
- hvid, skællet hud
- rød eller lyserød irriteret hud
- fine revner på huden
Hvordan behandles xerosis cutis?
Hjemmepleje
Behandlingen er rettet mod at lindre dine symptomer. Behandling af tør hud derhjemme inkluderer regelmæssigt brug af fugtighedscreme på huden. Normalt er en oliebaseret creme mere effektiv til at holde i fugt end en vandbaseret creme.
Kig efter cremer, der indeholder ingredienserne mælkesyre, urinstof eller en kombination af begge. En topisk steroidmedicin, såsom 1 procent hydrocortisoncreme, kan også bruges, hvis huden er meget kløende. Bed en apotek om at anbefale en fugtighedscreme eller et produkt, der fungerer for dig.
Bemærk, at produkter mærket "lotion" i stedet for "creme" indeholder mindre olie. Vandbaserede lotioner kan irritere xerosis cutis i stedet for at helbrede din hud eller beroligende symptomer. Andre behandlingsmetoder inkluderer:
- undgå tvungen varme
- tage lunkne bade eller brusere
- drikker rigeligt med vand
Naturlige behandlinger som essentielle olier og aloe er populære til behandling af xerose, men deres virkning forbliver for det meste uprøvede. En undersøgelse anbefaler endda at undgå aloe vera til behandling af xerose, da det kan gøre huden mere følsom. Beroligende stoffer som kokosolie kan hjælpe med at holde fugt og lindre kløe.
Hvornår skal jeg se en læge?
Du bør se en hudlæge, hvis:
- din hud oser
- store områder af din hud skræller
- du har et ringformet udslæt
- din hud forbedres ikke inden for få uger
- din hud bliver meget værre på trods af behandling
Du kan have en svampe- eller bakterieinfektion, en allergi eller en anden hudlidelse. Overdreven ridser af tør hud kan også føre til en infektion.
Tør hud hos yngre mennesker kan være forårsaget af en tilstand kaldet atopisk dermatitis, almindeligvis kendt som eksem. Eksem er karakteriseret ved ekstremt tør, kløende hud. Blærer og hård, skællet hud er almindelig hos mennesker med denne tilstand. En hudlæge kan hjælpe med at afgøre, om du eller dit barn har eksem. Hvis du får diagnosen eksem, vil din behandlingsplan være forskellig fra en person med xerosis cutis.
Lær mere: Eksem »
Xerosis cutis kan være et symptom på andre tilstande, herunder:
- ringorm
- problemer med skjoldbruskkirtlen
- psoriasis
Derfor er det vigtigt ikke at ignorere xerosis cutis. Hvis kløe eller ubehag vedvarer efter behandling, skal du gøre opmærksom på symptomerne hos en læge.
Hvordan kan xerosis cutis forhindres?
Tør hud kan ikke altid forhindres, især når du bliver ældre.Du kan dog hjælpe med at undgå eller reducere symptomerne på xerosis cutis ved blot at ændre din daglige rutine:
- Undgå bad eller brusevand, der er for varmt. Vælg lunkent vand.
- Tag kortere bad eller brusere.
- Undgå overdreven eksponering for vand, og tilbring ikke længere tid i et spabad eller en pool.
- Brug milde rensemidler uden farvestoffer, dufte eller alkohol.
- Tør huden tør efter et brusebad med et håndklæde i stedet for at gnide håndklædet på din krop.
- Bliv hydreret ved at drikke rigeligt med vand.
- Begræns brugen af sæbe på tørre hudområder, og vælg milde sæber med tilsat olie.
- Undgå at ridse det berørte område.
- Brug oliebaserede fugtighedscremer ofte, især om vinteren og direkte efter et bad eller brusebad.
- Brug en solcreme, når du går udendørs.
- Brug en luftfugter til at øge fugtigheden i dit hjem.
