Smerter er en stor del af at leve med kæmpe cellearteritis (GCA), en type vaskulitis, der påvirker arterierne i timerne, kranier og andre halspulsårer. Du føler ofte smerter i dit hoved, hovedbund, kæbe og nakke.
Du behøver ikke nøjes med et liv med smerte. Behandlinger er tilgængelige for at styre din GCA.
Medicin kan nedsætte betændelse i din krop. De kan også lindre smerter og andre symptomer hurtigt.
Prøv disse 10 tip til at hjælpe dig med at håndtere din GCA-smerte.
1. Se din læge
Hvis du har nye og usædvanlige smerter i dit hoved, ansigt eller andre områder af din krop, skal du kontakte din læge. Du kan starte med et besøg hos din primære sundhedsudbyder.
Din læge sender dig muligvis til en reumatolog eller anden specialist til test og behandling. Da symptomerne på GCA ligner symptomerne på andre medicinske tilstande, er det vigtigt at få diagnosen rigtig. Så kan du starte den rigtige behandling.
Det er også vigtigt at begynde at tage din medicin hurtigst muligt. Ikke kun vil det lindre din smerte, det vil også forhindre alvorlige komplikationer, såsom synstab og slagtilfælde.
2. Tag din medicin
Den vigtigste behandling for GCA er høje doser af steroidmedicinen prednison. Når du tager det som din læge ordinerer, skal dine smerter begynde at blive lette inden for en dag eller to.
3. Bliv på sporet
Det er vigtigt at følge din læges anvisninger og tage den nøjagtige dosis medicin, du fik ordineret. Du vil sandsynligvis tage prednison i et år eller to for at håndtere dine symptomer, men din læge vil gradvist sænke din dosis.
Hvis du holder op med at tage din medicin eller reducerer din dosis uden din læges OK, kan din smerte vende tilbage.
4. Tal med din læge om bivirkninger
Prednison er et stærkt lægemiddel. Det kan forårsage nogle ubehagelige bivirkninger, herunder:
- agitation og rastløshed
- let blå mærker
- søvnbesvær
- vægtøgning
- vandretention og hævelse
- sløret syn
Mere alvorlige bivirkninger ved at tage steroidmedicin på lang sigt inkluderer:
- diabetes
- forhøjet blodtryk
- grå stær dannelse eller glaukom
- nedsat modstandsdygtighed over for infektion
- osteoporose
Rapporter eventuelle bivirkninger til din læge. Stop ikke bare med at tage din medicin.
Der er måder at håndtere prednison bivirkninger på. Din læge kan sænke din dosis. De kan ordinere en anden medicin til at håndtere visse bivirkninger, såsom et bisphosphonat for at styrke dine knogler eller en protonpumpehæmmer for at forhindre syre refluks.
5. Rapporter eventuelle ændringer i smerte
Hold en journal over dine symptomer. Fortæl din læge med det samme, hvis din smerte begynder at stige. Du kan få brug for en dosisjustering, eller din læge kan tilføje et andet lægemiddel som tocilizumab (Actemra) for at håndtere betændelse og smerte.
6. Ved, hvornår det er en nødsituation
Ring til din læge eller gå straks til en skadestue, hvis du udvikler alvorlige symptomer som smerter i kæben eller tungen, når du spiser, eller synet ændres som dobbeltsyn.
Disse symptomer er meget alvorlige og er forbundet med en højere sandsynlighed for at udvikle blindhed. Du har muligvis brug for intravenøs (IV) behandling med steroider for at forhindre synstab og andre komplikationer.
7. Få dit D-vitamin
Spørg din læge, hvis du skal tage calcium- og vitamin D-tilskud. Svage knogler er en bivirkning ved langvarig brug af prednison. Tilskud af disse næringsstoffer kan hjælpe med at styrke dine knogler og forhindre brud.
8. Flyt hver dag
Det er umuligt at træde på en stationær cykel eller endda gå en tur, når du er ukomfortabel, men motion er en effektiv smertestillende.
Når du træner, frigiver din krop naturlige smertestillende kemikalier kaldet endorfiner, der hjælper dig med at føle dig bedre.
Træning styrker også dine knogler og muskler, hvilket hjælper med at forhindre brud og fjerner noget af belastningen af ømme led. Plus, træning er en potent søvnfremmende og stressbuster. Både dårlig søvn og stress kan bidrage til smerte.
9. Spis en antiinflammatorisk diæt
Smerten fra GCA stammer fra betændelse. At nedbringe betændelse med diæt er en måde at hjælpe dig selv med at føle dig bedre.
Spis naturligt antiinflammatoriske fødevarer, som:
- frugt og grønt
- fede fisk som laks og tun
- fuldkorn
- nødder og frø
- olivenolie og andre sunde olier
Undgå eller begrænse alt, hvad der kan bidrage til betændelse, herunder:
- søde sager
- stegte fødevarer
- Forarbejdede fødevarer
10. Opfølgning
Du vil først se din læge en gang om måneden og derefter en gang hver 3. måned, når din tilstand stabiliseres.
Disse besøg giver din læge en chance for at tjekke ind med dig og se, hvordan du har det. Disse aftaler er vigtige for din læge for at holde styr på dine symptomer.
Tag væk
Smerter er et af de vigtigste symptomer på GCA. Det kan være alvorligt nok til at blande sig i dit daglige liv.
At starte med prednison så hurtigt som muligt hjælper med at kontrollere din smerte. Inden for et par dage efter at have taget denne medicin, skal du begynde at føle dig meget bedre.
