Sådan opbevares, bruges og optøes frossen modermælk sikkert

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Brug af frossen modermælk

Uanset om du går tilbage på arbejde eller er på farten, kan du fryse din modermælk til fodringsfleksibilitet. Afhængigt af hvilken type fryser du bruger, kan frossen modermælk forblive god i tre måneder til et år.

Undersøgelser har vist, at frysning af mælk ikke beskadiger vigtige makronæringsstoffer og andre fordele, såsom antistoffer, i mindst ni måneder eller længere. For at fodre din frosne mælk til din baby skal du blot tø mælken op og servere kold eller varm til kropstemperatur.

Læs videre for at lære forskellige metoder, du kan bruge til at tø modermælk plus andre tip til modermælksikkerhed.

Sådan tø modermælk i køleskabet

Du kan optø frossen modermælk ved at placere den i køleskabet natten over eller i ca. 12 timer. Derfra kan du opbevare optøet modermælk i dit køleskab i op til 24 timer. Derefter kan mælken være mere tilbøjelig til at dyrke bakterier.

Al mælk, der bruges til at fodre din baby hele dagen, skal kasseres efter fodring eller inden for en eller to timer. Lær mere om, hvor længe modermælk sikkert kan sidde ude.

For at varme mælk, der er optøet i køleskabet, skal du placere den under varmt rindende vand, indtil den når kropstemperaturen. Sørg for at teste mælken, før du tilbyder den til din baby for at sikre, at den ikke brænder munden. Du kan også hvirvle mælken for at blande den fløde af mælken, der hæver sig under frysning.

Sådan tø modermælk i en flaskevarmer eller med varmt vand

Du kan tø frossen modermælk direkte fra fryseren ved at placere den under varmt rindende vand, i et varmt vandbad eller i en flaskevarmer. Det kan kun tage et par minutter, men husk at holde vandet varmt og ikke varmt eller kogende for at undgå at brænde din baby.

Når mælk er optøet ved hjælp af denne metode, skal den bruges inden for to timer.

Kan du tø modermælk ved stuetemperatur?

Optøning af modermælk ved stuetemperatur anbefales ikke. Der er dog retningslinjer for, hvordan man behandler optøet mælk, når den er ved stuetemperatur:

• Brug optøet modermælk inden for to timer, efter at den er blevet stående ved stuetemperatur.
• Kasser optøet mælk inden for en eller to timer efter, at din baby begyndte at fodre for at undgå bakteriel kontaminering.
• Genopfrisk ikke modermælk, der allerede er optøet. Der er lidt information om denne proces, og hvordan den kan ændre mælkens bakterier og ernæring.

Kan du tø modermælk i mikrobølgeovnen?

Optøning af modermælk med mikrobølgeovn anbefales ikke. Dette kan ødelægge de gavnlige næringsstoffer i mælken.

Mælkets temperatur kan også være inkonsekvent, når du mikrobølgeovner den. Dette kan føre til, at der udvikles varme pletter i mælken, der kan brænde dit barns mund. Tø i stedet op i køleskabet natten over eller brug varmt vand.

Hvor længe kan du fryse modermælk?

Forskellene mellem hvor længe du kan holde frossen modermælk har at gøre med temperaturen inde i dit fryserum.

• Modermælk, der opbevares i et fryseskab (med egen dør), kan forblive god i op til ni måneder. Ideelt set skal du bruge denne mælk inden for tre til seks måneder.
• Mælk opbevaret i en dedikeret fryser eller brystfryser kan forblive frossen i op til et år. Ideelt set skal du bruge mælken mellem seks måneder og et år.

Mens din mælk er sikker inden for disse retningslinjer, viser undersøgelser, at mælkekvaliteten ændres lidt over tid. Fedt, protein og kalorier kan falde i mælk, der er frossen over 90 dage. Efter tre måneder kan surhedsgraden i mælken stige.

Et par mindre undersøgelser har vist, at C-vitamin kan falde efter fem måneders frossen opbevaring.

Når det er sagt, forbliver råmælk stabil i mindst seks måneder, når den opbevares i en dybfryser. Andre undersøgelser deler, at mælkefrossen ni måneder eller længere stadig indeholder de vigtige makronæringsstoffer og immunoaktive proteiner.

Hvorfor ser eller lugter min mælk sjovt ud?

Du bemærker muligvis, at farven på din modermælk varierer fra pumpesession til pumpesession. Dette har at gøre med din diæt og tidsrammen i dit barns liv, hvor mælken blev udtrykt. Sammensætningen af ​​din modermælk ændres over tid, efterhånden som din baby bliver ældre.

Optøet modermælk kan også lugte anderledes end frisk på grund af nedbrydning af fedtsyrer. Dette betyder ikke, at det er usikkert at drikke, eller at din baby vil afvise det.

Sådan fryses modermælk

Frysning af modermælk er ikke kompliceret, men at følge nogle få retningslinjer vil sikre, at din mælk er sikker:

1. Vask dine hænder og alle opbevaringsposer eller beholdere.
2. Mærk poserne eller beholderne med datoen og, hvis det er nødvendigt for din børnepasning, dit barns navn.
3. Express mælk. Opbevaring i 1- til 4 ounce-mængder kan være bedst for at begrænse affaldsmængden. Opbevares i mindre mængder til yngre babyer. Når din baby bliver ældre og begynder at spise mere, kan du opbevare i større mængder.
4. Chill og opbevar. Hvis du ikke kan fryse din mælk med det samme, skal du afkøle og fryse inden for 24 timer. Husk at give plads øverst på din container for at tage højde for enhver udvidelse af mælken under frysning.
5. Må ikke kombineres. Tilsæt ikke frisk mælk til allerede frossen mælk. Frisk mælk kan genopvarme den frosne mælk, som kan invitere bakterier. Hvis du skal tilføje ounce sammen, skal du afkøle den friske mælk først. Ellers opbevares i en ny beholder.
6. Brug først ældste mælk. Det kan være nyttigt at opbevare din nyligt pumpede mælk bag på din stash, fra den nyeste til den ældste. Når du når frem til frossen mælk for at give din baby, skal du først starte med den ældste mælk.

Opbevar opbevaringsposer eller beholdere til modermælk.

Sådan rejser du med frossen modermælk

Rejser du med frossen mælk? Her er nogle tip, der kan hjælpe med at gøre din rejse lettere.

Kend reglerne

I USA kan du rejse med en rimelig mængde modermælk i henhold til Transportation Security Administration (TSA) regler. Du bliver nødt til at offentliggøre din brystpumpe som et medicinsk udstyr og erklære din mælk, mens du gennemgår sikkerhed.

Hvis mælken er helt frossen, behøver agenter ikke at teste din mælk. Hvis det er optøet eller halvfast, kan agenter inspicere hver beholder mælk for sprængstoffer. Bed din agent om at tage rene handsker på for at forhindre forurening.

Spørg forude

Anmod om et hotelværelse med fryser under dit ophold. Hvis det ikke er en mulighed, kan du prøve at sørge for, at du holder din mælkekøler i hotellets fryser. Selvom det ikke er så praktisk, får du stadig arbejdet færdigt ved at tage din mælk til receptionen og bede om at få den anbragt i din personlige køler.

Hold det køligt

Overvej at bruge tøris under dine rejser for at holde din mælk så kold som muligt. Hvis det ikke er en mulighed, skal du genopfylde din køler med is fra forskellige spisesteder i lufthavnen eller hvile stop.

Lær mere

Internationale rejser kan omfatte yderligere regler og regler. Læs om dine rettigheder, inden du går. For information om indenrigsrejser i USA, se TSA-retningslinjerne for rejser med modermælk.

Kan du fryse formel?

Centers for Disease Control and Prevention anbefaler ikke fryseformel. Selvom frysning ikke nødvendigvis er usikker, kan det medføre, at de forskellige komponenter i formlen adskilles.

Takeaway

Frysning af udtrykt modermælk er en god måde at opbevare, hvis du vender tilbage på arbejde eller gerne vil have fodringsfleksibilitet til datoaftener eller andre udflugter. At fodre optøet mælk er sikkert og giver din baby de næringsstoffer, de har brug for til at vokse og trives.