Hvad sker der virkelig under en oplevelse uden for kroppen?

En oplevelse uden for kroppen (OBE), som nogle måske også beskriver som en dissociativ episode, er en fornemmelse af din bevidsthed, der forlader din krop. Disse episoder rapporteres ofte af mennesker, der har haft en næsten dødsoplevelse.

Folk oplever typisk deres selvfølelse inde i deres fysiske krop. Du ser sandsynligvis verden omkring dig fra dette udsigtspunkt. Men under en OBE kan du føle, at du er uden for dig selv og ser på din krop fra et andet perspektiv.

Hvad foregår der virkelig under en OBE? Forlader din bevidsthed faktisk din krop? Eksperter er ikke helt sikre, men de har et par fornemmelser, som vi kommer ind på senere.

Hvordan føles en OBE?

Det er svært at sømme ned, hvordan en OBE føles, nøjagtigt.

Ifølge konti fra folk, der har oplevet dem, involverer de generelt:

• en følelse af at flyde uden for din krop
• en ændret opfattelse af verden, såsom at se ned fra højden
• følelsen af ​​at du ser ned på dig selv ovenfra
• en fornemmelse af, at det, der sker, er meget ægte

OBE'er sker typisk uden advarsel og varer normalt ikke meget længe.

Hvis du har en neurologisk tilstand, såsom epilepsi, kan du være mere tilbøjelige til at opleve OBE'er, og de kan forekomme oftere. Men for mange mennesker vil en OBE ske meget sjældent, måske kun en gang i livet.

Nogle skøn tyder på, at mindst 5 procent af mennesker har oplevet fornemmelserne forbundet med en OBE, selvom nogle antyder, at dette tal er højere.

Er det den samme som astral projektion?

Nogle mennesker omtaler OBE'er som astrale fremskrivninger. Men der er nogle vigtige forskelle mellem de to.

En astral projektion involverer normalt en forsætlig indsats for at sende din bevidsthed fra din krop. Det refererer normalt til din bevidsthed, der rejser ud af din krop mod et åndeligt plan eller dimension.

En OBE er derimod normalt ikke planlagt. Og i stedet for at rejse, siges din bevidsthed simpelthen at flyde eller svæve over din fysiske krop.

OBE'er - eller i det mindste fornemmelserne af dem - anerkendes stort set inden for det medicinske samfund og har været genstand for mange undersøgelser. Astral projektion anses dog for at være en åndelig praksis.

Er der noget, der sker fysisk?

Der er en vis debat om, hvorvidt de fornemmelser og opfattelser, der er forbundet med OBE'er, sker fysisk eller som en slags hallucinerende oplevelse.

En undersøgelse fra 2014 forsøgte at udforske dette ved at se på kognitiv bevidsthed hos 101 mennesker, der havde overlevet hjertestop.

Forfatterne fandt ud af, at 13 procent af deltagerne følte en adskillelse fra deres krop under genoplivning. Men kun 7 procent rapporterede om en bevidsthed om begivenheder, de ikke ville have set fra deres faktiske perspektiv.

Derudover rapporterede to deltagere, at de havde både visuelle og auditive oplevelser, mens de var i hjertestop. Kun en var godt nok til at følge op, men han gav en nøjagtig, detaljeret beskrivelse af, hvad der fandt sted i cirka tre minutter af hans genoplivning fra hjertestop.

Der er stadig ingen videnskabelige beviser, der understøtter ideen om, at en persons bevidsthed faktisk kan rejse uden for kroppen.

Undersøgelsen diskuteret ovenfor forsøgte at teste dette ved at placere billeder i hylder, der kun kunne ses fra et højere udsigtspunkt. Men størstedelen af ​​hjertestop, inklusive begivenheden, der involverede deltageren, der havde specifikke minder om hans genoplivning, fandt sted i rum uden hylderne.

Hvad kan forårsage dem?

Ingen er sikker på de nøjagtige årsager til OBE'er, men eksperter har identificeret flere mulige forklaringer.

Stress eller traume

En skræmmende, farlig eller vanskelig situation kan fremkalde et frygtrespons, som kan få dig til at adskille dig fra situationen og føle, at du er tilskuere og se begivenhederne, der finder sted et eller andet sted uden for din krop.

Ifølge 2017-undersøgelse, der gennemgår kvindernes oplevelse af fødsel, er OBE'er under fødsel ikke usædvanlige.

Undersøgelsen knyttede ikke specifikt OBE'er til posttraumatisk stresslidelse, men forfatterne påpegede, at kvinder, der havde OBE'er, enten havde gennemgået traumer under fødslen eller en anden situation, der ikke var relateret til fødsel.

Dette antyder, at OBE'er kan forekomme som en måde at klare traumer på, men der er behov for mere forskning på dette link.

Medicinske tilstande

Eksperter har knyttet flere medicinske og mentale sundhedsmæssige forhold til OBE'er, herunder:

• epilepsi
• migræne
• hjertestop
• hjerneskader
• depression
• angst
• Guillain-Barré syndrom

Dissociative lidelser, især depersonalisering-derealiseringsforstyrrelse, kan involvere hyppige følelser eller episoder, hvor du ser ud til at observere dig selv uden for din krop.

Søvnlammelse, en midlertidig tilstand af vækkende lammelse, der opstår under REM-søvn og ofte involverer hallucinationer, er også blevet bemærket som en mulig årsag til OBE'er.

Forskning tyder på, at mange mennesker, der har OBE'er med en næsten dødsoplevelse, også oplever søvnlammelse.

Derudover antyder 2012-forskning søvn-vågne forstyrrelser kan bidrage til dissociative symptomer, som kan omfatte en følelse af at forlade din krop.

Medicin og medicin

Nogle mennesker rapporterer at have en OBE, mens de er påvirket af anæstesi.

Andre stoffer, herunder marihuana, ketamin eller hallucinogene lægemidler, såsom LSD, kan også være en faktor.

Andre oplevelser

OBE'er kan også induceres bevidst eller utilsigtet af:

• hypnose eller meditativ trance
• hjernestimulering
• dehydrering eller ekstrem fysisk aktivitet
• elektrisk stød
• sensorisk afsavn

Udgør de nogen risici?

Eksisterende forskning har ikke forbundet spontane OBE'er til alvorlige sundhedsrisici. I nogle tilfælde kan du føle dig svimmel eller desorienteret efter.

Imidlertid kan OBE'er og dissociation generelt forårsage langvarige følelser af følelsesmæssig nød.

Du føler dig måske forvirret over, hvad der skete, eller spekulerer på, om du har et hjerneproblem eller mental sundhedstilstand. Du kan muligvis ikke lide fornemmelsen af ​​en OBE og bekymre dig om, at det sker igen.

Nogle mennesker hævder også, at det er muligt for din bevidsthed at forblive fanget uden for din krop efter en OBE, men der er ingen beviser, der understøtter dette.

Skal jeg se en læge?

Bare at have en OBE betyder ikke nødvendigvis, at du skal se din læge. Du kan have denne oplevelse en gang lige før du går i søvn, for eksempel og aldrig igen. Hvis du ikke har andre symptomer, har du sandsynligvis ingen grund til bekymring.

Hvis du føler dig urolig over, hvad der skete, selvom du ikke har nogen fysiske eller psykiske tilstande, er der ingen skade i at nævne oplevelsen til din plejepersonale. De kan muligvis hjælpe ved at udelukke alvorlige forhold eller give en vis forsikring.

Det er også en god ide at tale med din sundhedsudbyder, hvis du har søvnproblemer, herunder søvnløshed eller symptomer på søvnlammelse, såsom hallucinationer.

Genkend en nødsituation

Søg øjeblikkelig hjælp, hvis du har haft en OBE og oplever:

• svær hovedpine
• blinkende lys i din vision
• krampeanfald
• tab af bevidsthed
• lavt humør eller humørsvingninger
• selvmordstanker

Bundlinjen

Om din bevidsthed virkelig kan forlade din fysiske krop er ikke videnskabeligt bevist. Men i århundreder har mange mennesker rapporteret om lignende fornemmelser af deres bevidsthed, der forlader deres krop.

OBE'er synes at være mere almindelige med nogle tilstande, herunder visse dissociative lidelser og epilepsi. Mange mennesker rapporterer også, at de har en OBE under en næsten dødsoplevelse, herunder elektrisk stød eller personskade.