Migræne Healthline er en gratis app til folk, der har haft kronisk migræne. Appen er tilgængelig i AppStore og Google Play. Download her.
Forbindelse med nogen, der gennemgår en lignende oplevelse, kan give stor komfort, når man håndterer en kronisk tilstand som migræne. Og internettet kan hjælpe med at udvide sandsynligheden for at finde det perfekte samfund.
Ifølge WEGO Healths adfærdsmæssige undersøgelse sagde 91 procent af deltagerne, at online-samfund spiller en rolle i beslutninger, de træffer om deres helbred.
Specifikt henvender de sig til sociale medier for at skrive om deres personlige sundhedsoplevelse eller interagere med nogen om deres egne oplevelser. Deltagerne henvender sig også til internettet for at indsamle oplysninger, læse anmeldelser og dele anmeldelser.
Resultaterne fra undersøgelsen viste, at Facebook var den mest populære platform til at engagere sig i sundhed - 87 procent af deltagerne sagde, at de deler sundhedsinformation via Facebook-indlæg, mens 81 procent sagde, at de deler sundhedsinformation via Facebook-meddelelser.
Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i Kirurgi, rapporterede 95 procent, at en gruppe kirurger oprettede en Facebook-gruppe for mennesker med levertransplantation, at det havde en positiv indvirkning på deres pleje.
At finde samfund gennem sociale medier
Sarah Rathsack, der har levet med kronisk migræne i mere end et årti, kan fortælle.
Mens hun blogger om sin oplevelse på My Migraine Life, siger hun, at sociale medier også giver mulighed for at skabe forbindelser.
”Jeg har min egen støtte personligt, men stoler på et samfund af mennesker, som jeg kender føler, hvad jeg føler. Min blog giver kommentarer og motiverer mig til at dele mine historier, fordi det hjælper andre med at fortælle og fortælle deres. Jeg tilmelder mig Facebook-grupper, følger hashtags, jeg forholder mig til, og følger andre migrænekrigere, ”siger Rathsack.
Mike Canadic gjorde det til sin mission at bruge sociale medier som en vej til at forbinde mennesker, der lever med migræne, da han lancerede sin blog Migraine Professional.
”Jeg har grundlagt Migraine Professional-samfundet på Facebook, Instagram, Pinterest og gennem bloggen, og det har været min vigtigste kilde til inspiration fra alle de utrolige migrænekrigere, der arbejder hver dag for at forbedre deres hjerner og kroppe,” siger Canadic.
Hvordan Healthline Migræne-appen kan hjælpe
Mens Olivia Rehberger, der har levet med migrænehovedpine i mange år, har deltaget i flere online supportgrupper, siger hun, at mange kan være kontraproduktive.
Hun startede bloggen Invisibly Enhanced for at skabe et positivt sted for migrænesamfundet.
Hendes seneste bestræbelse involverer at omfavne den gratis Migraine Healthline-app, som hun siger udstråler en inspirerende stemning.
”[Det] føles ikke som“ hvis ar er værre? ”Det er bare et positivt og konstruktivt samfund, der bare får det. Jeg har ikke lyst til at være noget andet end ærlig der om, hvordan jeg har det. Ikke for at klage, men for at føle, at jeg ikke er alene om dette, ”siger Rehberger.
Appen er designet til mennesker, der lever med migræne, og indeholder funktioner såsom daglige gruppediskussioner ledet af en migrænevejledning.
Emnerne inkluderer:
- udløser
- behandling
- alternative terapier
- håndtering af migræne i skole og arbejde
- mentalt helbred
- familieliv
- sociale liv
- relationer
- livsstil
- navigere sundhedsydelser
- prodrome og postdrome
- inspiration
- så meget mere
Rehberger siger, at diskussioner i appen skaber et sikkert rum, der er unikt for andre kanaler.
”[Appen skaber] en lille lomme med støtte til folk på jagt efter den følelse af støtte og samfund. Migræne gør det vanskeligt at opretholde et socialt liv, og denne app fjerner trykket. Når jeg ikke ønsker at gå på Instagram eller [andre] sociale medier, er jeg normalt på Healthline og deler ting, der ville være sværere for mig at sætte på [andre] sociale medier, ”siger hun.
Canadic er enig og bemærker, at Migraine-appen adskiller sig fra de sociale mediekanaler.
”Jeg kan godt lide Healthline Migraine-samfundet, fordi det føles som vores eget separate samfund bortset fra alle de sociale medier. Det er sikkert, frisk og nyt, så jeg har lyst til at dele det, der tænker på mig, og indstille mig på tankerne og oplevelserne fra alle derude for flere ideer, tip og tricks, ”siger han.
Han ser mest frem til live diskussionerne med guider og influencers.
”[De er] der for at opmuntre og inspirere os med deres succeser og fiaskoer. Det er en fantastisk måde for os at forbinde og bringe samfundet sammen med det væld af information og erfaring, som hver eneste af os har, ”siger Canadic.
Rathsack nyder også gruppediskussionerne.
”Jeg har allerede været sammen med mange om de forskellige spørgsmål og kategorier af behov,” siger hun. “Migræne Healthline har givet mere en privatlivsstemning med underretninger, der minder mig og underretter mig om venner, chats og tilgængelig information. Appen giver endnu en mulighed for at give magt til en person, der lever med migræne. Det er et sted at lære og forholde sig til mange, der ved, hvad du går igennem. At lytte og følge andres rejse giver retning for min egen. ”
At blive matchet dagligt med andre medlemmer baseret på ligheder er Rehbergers yndlingsdel af appen.
Kampfunktionen giver medlemmer mulighed for at finde hinanden ved at gennemse profiler og anmode om at matche med det samme. Når de er tilsluttet, kan medlemmer begynde at sende en besked til hinanden og dele fotos.
”Det er som Bumble for migrænesamfundet,” siger Rehberger.
Migræne Healthline indeholder også en Discover-sektion, der giver brugerne mulighed for at finde informative artikler gennemgået af Healthline-medicinske fagfolk om emner lige fra diagnose og udløsere til behandling og mental sundhed, til kliniske forsøg og den nyeste migræneundersøgelse.
Derudover indeholder sektionen personlige historier og udtalelser fra dem, der lever med migræne.
Download appen her.
