Aldersregression opstår, når nogen vender tilbage til en yngre sindstilstand. Dette tilbagetog kan kun være et par år yngre end personens fysiske alder. Det kunne også være meget yngre, ind i den tidlige barndom eller endda i barndommen.
Mennesker, der praktiserer aldersregression, kan begynde at vise ungdommelig opførsel som tommelfinger eller klynke. Andre nægter måske at deltage i voksnesamtaler og håndtere problemer, de står over for.
Aldersregression bruges undertiden i psykologi og hypnoterapi. Det kan også bruges som et selvhjælpsværktøj eller noget nogen gør for at reducere stress.
Fortsæt læsning for at finde ud af, hvornår aldersregression kan bruges, og hvad den kan opnå.
Hvad er aldersregression?
Sigmund Freud mente, at aldersregression var en ubevidst forsvarsmekanisme. Det var en måde, egoet kunne beskytte sig mod traumer, stress eller vrede.
Alligevel tænker andre psykologer på aldersregression som en måde for folk at nå et terapeutisk mål. Det kan bruges til at hjælpe en patient med at huske minder om traumer eller smertefulde begivenheder. Terapeuten kan derefter hjælpe deres patient med at helbrede ordentligt fra disse oplevelser.
Psykiater Carl Jung mente, at aldersregression ikke var et middel til at undslippe noget. Han mente, at aldersregression kunne være en positiv oplevelse. Det kunne bruges til at hjælpe folk med at føle sig yngre, mindre stressede og mere åbne.
Med alle disse forskellige teorier for aldersregression findes der flere typer.
Typer af aldersregression
Hver af disse aldersregressionstyper deler to fælles elementer:
- Mennesker, der vender tilbage, vender tilbage til en yngre sindstilstand end deres fysiske alder. Årslængden varierer fra type til type og person til person.
- Aldersregression er på ingen måde seksuel.
Som et symptom
Aldersregression kan være et resultat af et medicinsk eller psykiatrisk problem. For eksempel kan nogle personer, der oplever betydelig nød eller smerte, vende tilbage til barnlig opførsel som et middel til at klare angst eller frygt.
Visse psykiske problemer gør aldersregression mere sandsynligt. Aldersregression kan være et symptom på en af disse tilstande:
- skizofreni
- dissociativ identitetsforstyrrelse
- skizoaffektiv lidelse
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- alvorlig depressiv lidelse
- demens
- borderline personlighedsforstyrrelse
Aldersregression kan forekomme i personlighedsforstyrrelser, når folk står ansigt til ansigt med bekymrende minder eller udløsere. I dette tilfælde kan aldersregressionen være spontan.
Desuden begynder nogle personer at vende tilbage til en yngre alder, når de bliver ældre. Dette kan være et tegn på demens. Det kan også være en håndteringsmekanisme for bekymringer om virkningen af aldring.
Klinisk
Aldersregression kan bruges som en terapeutisk teknik. Nogle fagfolk inden for mental sundhed bruger hypnoterapi og aldersregression for at hjælpe patienter med at vende tilbage til smertefulde perioder i deres liv. Når de er der, kan de hjælpe dem med at overvinde traumet og finde helbredelse.
Denne praksis er dog kontroversiel. Nogle eksperter antyder, at det kunne være muligt at "afdække" falske minder. Derudover er det uklart, hvor pålidelige disse "gendannede" minder er.
Traume opsving
Mennesker med en traumehistorie kan være mere tilbøjelige til at gå tilbage. Faktisk kan aldersregression være almindelig hos mennesker, der er blevet diagnosticeret med dissociativ identitetsforstyrrelse (DID), en lidelse, der tidligere var kendt som multipel personlighedsforstyrrelse.
Mennesker med denne lidelse har ofte en yngre personlighed blandt deres karakteristiske personligheder. Det antages imidlertid, at det "lille" måske ikke er en separat personlighed. I stedet kan det være en tilbagegangsversion af den oprindelige personlighed.
Med andre ord kan personen med DID være opmærksom på alt, men de føler, at de er i en anden alder. De kan tale som et barn eller begynde at opføre sig som et. I andre tilfælde er det “lille” helt adskilt.
I dette tilfælde er aldersregression en form for sikkerhed mod frygt eller usikkerhed. Denne type aldersregression kan udløses af bestemte begivenheder eller stressfaktorer.
Selvhjælp
For andre kan aldersregression være forsætlig. Nogle individer kan vælge at vende tilbage til en yngre tilstand som et middel til at blokere for stress og bekymring. De kan også vende tilbage til en yngre alder, så de kan undgå hårde problemer eller personlige problemer.
Som en form for selvhjælp kan aldersregression hjælpe dig med at vende tilbage til en tid i dit liv, hvor du følte dig elsket, passet og sikker. I den forstand kan dette være en positiv oplevelse.
Aldersregression kan dog være et tegn på et større problem med mental sundhed. Du bør tale med en mental sundhedsudbyder om denne praksis. De kan hjælpe dig med at lære, hvordan du bruger det sikkert. De kan også evaluere dine oplevelser for at afgøre, om en anden type behandling er nødvendig.
Fritidsalder regression
Aldersregression betragtes aldrig som seksuel. Det er en type forsvarsmekanisme, der giver dig mulighed for mentalt at flygte til en anden tid i dit liv.
Dette er forskelligt fra at foregive at være yngre. Faktisk portrætterer nogle mennesker sig mange år yngre end de er som en del af en hobby, seksuel fetish eller kink.
For eksempel kan nogle medlemmer af fandomsamfund bruge kostumer og portrætter til at "foregive" at være yngre og mere naive. Dette er ikke ægte aldersregression.
Er aldersregression sikker?
Der er ingen iboende risiko for aldersregression. Hvis du praktiserer det som en form for selvhjælp eller afslapning, kan du sikre dig, at du er på et sikkert sted og omkring mennesker, der forstår denne teknik.
Hvis du imidlertid finder ud af, at du vender tilbage til en yngre alder uden din kontrol, skal du søge hjælp fra en mental sundhedsperson. Du viser muligvis symptomer på et underliggende problem, der skal behandles forskelligt.
Takeaway
Aldersregression opstår, når du mentalt trækker dig tilbage til en tidligere alder. På alle måder tror du, du er tilbage på det tidspunkt i dit liv, og du kan også udvise barnlig opførsel.
Nogle mennesker vælger at vende tilbage til en yngre alder. I dette tilfælde kan det være en håndteringsmekanisme, der hjælper dem med at slappe af og eliminere stress. Aldersregression kan være et symptom på en mental sundhedstilstand, såsom dissociativ identitetsforstyrrelse eller PTSD.
Aldersregression kan også bruges til en terapeutisk teknik, selvom det er en kontroversiel praksis. En mental sundhedsperson kan hjælpe dig med at vende tilbage til en tid i dit liv, hvor du blev misbrugt eller oplevet traumer. Derfra kan I arbejde sammen om at helbrede.
Tal med din sundhedsudbyder, hvis du bemærker symptomer på aldersregression, eller hvis du er interesseret i at lære mere.
.jpg)
