Anslået 18,1 procent af amerikanerne har angstlidelse. Alligevel modtager kun 36,9 procent i øjeblikket behandling ifølge Angst og Depression Association of America.Angstfakta og statistik. (n.d.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Kvinder har dobbelt så stor sandsynlighed som mænd for at opleve angst. Tilstanden kan forårsage unormal frygt, depression eller bekymring. Mens der findes medicin mod angst, vælger nogle mennesker at supplere disse med urter såsom perikon.
Hvad er perikon?
Perikon eller Hypericum perforatum er en vildtvoksende plante med gule blomster. Ifølge National Institutes of Health er det et af de mest solgte kosttilskud i USA.Spørgsmål og svar: Et forsøg med perikon (perforeret hypericum) til behandling af svær depression. . https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Folk tager urtetilskuddet for at hjælpe med depression, angst eller søvnproblemer.
Tillægsfabrikanter fremstiller perikon i forskellige former, inklusive kapsler, te eller flydende ekstrakt.
Perikon og behandling af angst
Meget af forskningen omkring perikon er beregnet til anvendelse til behandling af depression. Imidlertid er depression og angst tæt forbundet. Anslået 50 procent af mennesker med depression lider også af en eller anden form for angstlidelse, ifølge Angst og Depression Association of America.Angstfakta og statistik. (n.d.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Johannesurt menes at virke ved at forhindre hjernen i at bruge neurotransmittere som serotonin, dopamin, GABA og noradrenalin. Som et resultat anvendes neurotransmitterne mere effektivt i hjernen. Dette kan have et antidepressivt middel og generelt have en god effekt i hjernen. Som et resultat kunne en person opleve færre angstperioder.
Angstmedicin, såsom benzodiazepiner (inklusive Xanax og Ativan), arbejder på GABA-transmittere i hjernen. Derfor tror mange forskere, at perikon kan have angstdæmpende virkninger på grund af dens virkning på GABA-sendere.
Perikon er måske bedst kendt i sin behandling af mild til moderat depression. En metaanalyse fra 2017 af 27 kliniske forsøg offentliggjort i Journal of Affective Disorders konkluderede, at perikon havde samme effektivitetsniveau som selektive serotoninoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) til behandling af mild til moderat depression.Ng X, et al. . Klinisk anvendelse af Hypericum perforatum (Perikon) i depression: En metaanalyse. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048
Forskerne bemærkede, at undersøgelserne alle var kortvarige og varierede fra 4 til 12 uger i længden. Derfor er mindre kendt om, hvor effektiv perikum er langvarig sammenlignet med antidepressiva. Nogle mennesker foretrækker at tage perikon over antidepressiva, fordi det typisk forårsager færre bivirkninger.
Doser varierede mellem studier. Deltagere i en undersøgelse fra National Institutes of Health vedrørende depression tog i gennemsnit 1.300 milligram perikon.Spørgsmål og svar: Et forsøg med perikon (perforeret hypericum) til behandling af svær depression. . https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Den højeste dosis, som deltagerne tog, var 1.800 milligram, mens startdosis normalt var 900 milligram om dagen, hvor folk tog 300 milligram 3 gange om dagen.
Desværre er der ikke mange langtidsstudier på mennesker specifikt relateret til angst og perikon. En masse af forbindelserne mellem perikon og behandling af angst skyldes, at lægerne ved, hvad perikon har på hjernen. De fleste af disse forbindelser er imidlertid teoretiske.
Flere menneskelige studier er nødvendige, men en undersøgelse fra 2017 på rotter viste, at perikon vendte angst og depression hos rotter og forbedrede deres respons på stress.Rojas-Carvajal M, et al. . Subkronisk indgivelse af perikon ophæver angst- og depressiv-lignende opførsel induceret af to forskellige protokoller for kronisk stress. Http://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi? IDARTICULO = 74492 En lille menneskelig undersøgelse fra 2019 på 48 mennesker viste, at indtagelse af perikon hjalp dem med at reagere mere positivt på negative signaler. De fandt også, at perikon ikke ændrede hukommelsesfunktion.Warren MB, et al. . Subkronisk behandling med perikon producerer et positivt skift i følelsesmæssig behandling hos raske frivillige. DOI: 10.1177 / 0269881118812101
En mindre undersøgelse fra 2008 offentliggjort i tidsskriftet Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental viste, at indtagelse af perikon ikke hjalp med at reducere angst.Sarris J, et al. . Perikon og kava til behandling af depression med co-morbid angst: En randomiseret dobbeltblind placebokontrolleret pilotforsøg. DOI: 10.1002 / hup.994
Undersøgelsen fra 2008 bad 28 voksne med depression og angst om at tage enten placebo eller perikon og urten kava. Ved undersøgelsens konklusion rapporterede deltagerne forbedringer i depressionssymptomer, men ikke angst.
Andre mulige anvendelser
Ud over dets anvendelse til depression bruger folk johannesurt til andre problemer, herunder:
- opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- irritabelt tarmsyndrom
- tvangslidelse
- reduktion af træthed hos mennesker, der får kemoterapi eller stråling for kræft
- tobaksafhængighed
Men de gavnlige virkninger af at tage perikon til disse anvendelser er stort set rygter. Få er blevet undersøgt bredt.
Perikon som angstudløsende
Mens adskillige undersøgelser og personlige rapporter har vist, at perikon kan hjælpe dem med angst, kan det have den modsatte effekt hos nogle mennesker.
En casestudie offentliggjort i tidsskriftet The Primary Care Companion for CNS Disorders rapporterede, at en patient, der drak et glas perikonekstrakt, oplevede et panikanfald kort derefter.Yildirim O, et al. . Et tilfælde af panikanfald induceret af perikon. DOI: 10.4088 / PCC.12l01453 Undersøgelsen bemærkede, at rapporten var en af de første, der antydede, at perikon kunne forårsage et panikanfald.
Johannesurt og lægemiddelinteraktioner
Johannesurt kan forårsage bivirkninger samt interagere med visse lægemidler. Potentielle bivirkninger kan omfatte:
- svimmelhed
- tør mund
- træthed
- følsomhed over for sollys
- ondt i maven
Gør nogle stoffer mindre effektive
Johannesurt påvirker også metaboliseringen af visse lægemidler. Det betyder, at kroppen nedbryder dem hurtigere end normalt, så de måske ikke fungerer så effektivt. Af denne grund anbefaler læger normalt ikke at tage perikon, hvis en person tager medicin som:
- indinavir (bruges til behandling af hiv)
- cyclosporin (bruges til at forhindre afstødning af organtransplantation)
- p-piller
Hvis du tager perikon (eller andre kosttilskud), skal du fortælle det til din læge og apotek. Din læge kan sørge for, at perikon ikke interfererer med den medicin, du tager i øjeblikket.
Serotoninsyndrom
Hvis du tager perikon med andre lægemidler, der påvirker neurotransmitterniveauerne, er det muligt, at du kan opleve noget, der kaldes serotoninsyndrom.
Denne tilstand forårsager symptomer som agitation, rysten, svedtendens og diarré. Dette kan ske, når du tager antidepressiva med perikon. Som et resultat er det VIGTIGT, at du taler med din læge om al den medicin, du tager, før du prøver denne urt.
Derudover skal du altid vælge regulerede produkter af høj kvalitet fra licenserede producenter for at undgå problemer med konsistens, styrke og forurenende stoffer.Booker A.. Perikon (Hypericum perforatum) produkter - en vurdering af deres ægthed og kvalitet. 10.1016 / j.phymed.2017.12.012
Takeaway
Johannesurt vil sandsynligvis hjælpe dem, der lider af mild til moderat depressionssymptomer. Nogle mennesker med disse symptomer kan også have angst.
Det er muligt, at perikon kan reducere angst, når en person tager det, men forskere har ikke bevist, at dette er sandt. Afbryd brugen, hvis du oplever en angstepisode.
Også, hvis du overvejer at prøve perikon, skal du tale med din læge. De kan sikre, at det ikke forstyrrer andre lægemidler, du bruger i øjeblikket.
