Hvad er min forfod?

Forfoden

Din forfod er den forreste del af din fod. Den indeholder et komplekst netværk af ledbånd, sener, muskler, nerver og blodkar sammen med mellemfodsknogler og falanger.

Metatarsal knoglerne - også kaldet metatarsus - er de fem lange knogler i hver af dine fødder, der ligger mellem falanger (tæer) og tarsal knogler (bagfoden og midtfoden).

Leddene mellem tarsals og metatarsals er tarsometarsals leddene.

Falangerne (tåbenene) er de 14 knogler i hver af dine fødder, der udgør dine tæer. Mens hver tå har tre falanger (proximale, mellemliggende og distale), har din stortå - også kaldet hallux - kun to falanger: proximal og distal.

Leddene mellem mellemfodsknogler og tåben er metatarsofalangeale led.

Forfodssmerter

Der er en række forhold, der kan resultere i smerter i forfoden, herunder:

• metatarsalgi
• sesamoiditis
• Mortons neurom
• tå smerter

Metatarsalgi

Metatarsalgia er et paraplyudtryk for ubehag i din kugle, der normalt udløses, når dine mellemfodhoveder bliver fremtrædende og ømme.

Hvis der dannes calluses under dine metatarsale hoveder, er det ofte et symptom på malignering, fremtrædende stilling og øget vægtbæring.

Årsager til metatarsalgi inkluderer:

• intens atletisk træning
• bunions
• hammer tå
• fedme
• sko, der ikke passer korrekt
• højhælede sko
• stressfrakturer
• overpronation
• inflammatorisk arthritis

Sesamoiditis

De fleste knogler er forbundet med andre knogler ved leddene. Sesamoids er knogler, der er indlejret i muskler eller kun forbundet med sener.

I bunden af ​​din fod i nærheden af ​​din storetå er der to små sesamoider, der tilbyder en glat overflade, hvor sener kan glide over, mens de hjælper med at bære vægten og hæve knoglerne på din storetå.

Sesamoiditis opstår, når disse sener bliver betændte eller irriterede. Det er en form for tendinitis, der er almindelig blandt løbere og dansere.

Mortons neurom

Når væv tykkes omkring en af ​​nerverne, der fører til tæerne, kan det forårsage en brændende smerte i din kugle og få dine tæer til at svi eller føle sig følelsesløse.

Denne tilstand kaldes Mortons neurom. Det forekommer typisk i området mellem din tredje og fjerde tå.

Tå smerter

Almindelige skader og tilstande, der forårsager smerter i tåen, inkluderer:

• hallux valgus (bunions)
• hallux rigidus (stiv stortå)
• osteofytter (knoglesporer)
• gigt
• gigt
• hammer tå
• klo tå
• hammer tå
• pseudogout
• blærer
• calluses
• korn
• paronychia (tånegleinfektion)
• indgroede tånegle
• græs tå

Tag væk

Der er 19 knogler i forfoden af ​​hver af dine fødder: fem mellemfod og 14 falanger sammen med et komplekst netværk af ledbånd, sener, muskler og nerver.

Dine fødder er dit fundament - på jorden, uanset om du løber, går eller står. Pas på dem ved at holde dem rene og tørre. Beskyt dem med korrekt monterede og stødabsorberende sko.

Hvis du har smerter i munden eller andre problemer med munden, skal du besøge din læge, som muligvis henviser dig til en fodlæge.