En solbrunhed opstår, når sollys eller kunstige ultraviolette (UV) stråler rammer huden og får et pigment kaldet melanin til at dannes. Melanin er ansvarlig for den brune glød, vi forbinder med solbrændte, men det er også hudens måde at beskytte sig mod UV-skader forårsaget af solen.
En solbrunhed, du får ved eksponering udendørs, er hovedsageligt et resultat af UVA-stråler fra solen, da det store flertal af solens UVB-stråler absorberes af jordens ozonlag. Solarium har normalt en blanding af UVA- og UVB-stråler. UVB-stråler har mere energi end UVA-stråler, kan direkte skade dit DNA og er årsagen til de fleste hudkræft - selvom både UVA- og UVB-stråler kan beskadige din hud.
Spraybrun, hvor farvetilsætningsstoffet dihydroxyacetone (DHA) påføres jævnt for midlertidigt at gøre hudceller mørkere, er et populært alternativ til at opnå en solbrunhed uden udsættelse for skadelige UV-stråler.
Der er ingen medicinsk fordel ved at have en tan, men nogle mennesker foretrækker udseendet af garvet hud. Legenden siger, at garvning blev populær i 1923, da Coco Chanel blev solbrændt på en tur til det sydlige Frankrig. Billeder af hende garvet blev tilsyneladende et tegn på skønhed og afslapning.
Garver vil vare i forskellige længder, afhængigt af hvordan du fik det (fra UV-stråler eller spray). Der er nogle ting, du kan gøre for at forlænge din solbrændings levetid, men det vil ikke være permanent.
Hvor længe varer solbrændt?
Levetiden for en brunfarve afhænger af, hvilken type solbrun det er. Det afhænger også af din hud, og hvor ofte din hud regenererer.
Generelt kan en solbrunhed, der blev opnået ved solbadning udenfor, forventes at vare 7 til 10 dage, før det ydre lag af huden begynder at eksfoliere naturligt.
Spraytan kan begynde at falme på så lidt som 1 dag uden ordentlig pleje og kan vare så længe som 10 dage.
Selv om der ikke er videnskabelig dokumentation til at bakke op om dette, sagde spraybrunekspert Jules Von Hep i et Marie Claire-interview, at nogle klients hud ikke tager en spraybrunhed også i ugen før eller i løbet af deres periode, så du måske vil vent til ugen efter, hvis det er muligt.
Kan en tan være permanent?
En solbrunhed er aldrig permanent, fordi huden eksfolierer sig selv over tid. Dette får den garvede hud til at flage af. Nye celler dannes, og ældre hud slæber af.
Enhver, som du ser, der virker ”permanent” solbrun, har enten en mørkere hud naturligt, bruger en solfri solbrændingscreme eller spraybrunt eller går regelmæssigt i solen.
Det er vigtigt at bemærke, at Mayo Clinic og Food and Drug Administration udtrykkeligt siger, at solfri garvepiller ikke er sikre. De bør undgås.
En note om garvning senge
Ingen garvning er helt sikker, men garvning senge og kabiner er især usikre.
UVA-stråling i solarium er så meget som tre gange mere intens end UVA i naturligt sollys. Solarium er kategoriseret som kræftfremkaldende for mennesker af Verdenssundhedsorganisationens Internationale Agentur for Kræftforskning (IARC). Solarium og kabiner bør undgås.
Hvordan man holder en solbrunhed fra at falme
Der er et par ting, du kan gøre for at holde en solbrunhed ikke falmende og derved forlænge din solbrændings levetid.
- Eksfolier din hud, inden du går i solen eller får en spraybrun farve. Dette holder huden flager og giver en spraybrun en glat, jævn base, hvorpå du kan holde fast.
- Tag lunkne eller kølige brusere. Varmt vand udtørrer huden, hvilket kan få en brunfarve til at falme hurtigere.
- Hold din hud fugtig. Hydreret hud bremser din krops eksfoliering. Du kan fugte din hud med en naturlig olie som kokosnød eller avocadoolie.
- Brug en tan extender eller supplement med en garvning lotion. Nogle tan extenders stimulerer faktisk produktionen af melanin.
Forholdsregler og bivirkninger ved soleksponering
Du skal altid bære solcreme med en SPF på mindst 30, når du bruger tid i solen. Du bliver sandsynligvis nødt til at bruge mere solcreme, end du tror.
American Academy of Dermatology anbefaler at bruge mindst 1 ounce (nok til at fylde et skudglas eller omtrent på størrelse med en golfbold) til at dække al udsat hud. Du bliver nødt til at genanvende solcreme hver 2. til 3. time og efter at have gået i vandet.
Risikoen for at få for meget sol inkluderer:
- solskoldning
- varmeudslæt
- for tidlig aldring (hud mister elasticitet i solen, hvilket kan forårsage rynker og hudskader)
- dehydrering forårsaget af sveden fra varmen
- melanom og andre hudkræftformer
- øjenskader, fordi stirring på solen kan beskadige stængerne og keglerne i nethinden
Tag væk
Hvor længe din solbrændthed varer afhænger af, om du har fået den fra solbadning eller af en spraybrun solskin. Selvom ingen solbrunhed er permanent, kan du med ordentlig pleje forlænge din solbrændings levetid med et par dage.
Generelt vil solbrændt vare op til 7 til 10 dage, før huden begynder at naturligt eksfoliere og regenere. Hvis du eksfolierer din krop inden garvning, skal du bruge en tan-extender og holde huden fugtig, din tan kan vare længere end forventet.
.jpg)
.jpg)
