Anamu, videnskabeligt kendt som Petiveria alliacea, er en populær medicinsk urt.
Det har længe været brugt i folkemedicin til at øge immuniteten, bekæmpe betændelse og smerte og behandle forskellige kroniske sygdomme, herunder visse kræftformer.
Denne artikel gennemgår anvendelser, fordele og potentielle farer ved anamu.
Hvad er anamu?
Anamu er en flerårig urteagtig busk, der videnskabeligt er kendt som Petiveria alliacea. Det går også under andre navne, herunder tipi, mucura, apacin, guine og guinea hen ukrudt.
Mens det trives i tropiske klimaer og er hjemmehørende i Amazonas regnskov, kan det vokse i forskellige områder, herunder Mellemamerika, Caribien og det sydlige USA.
Anamus blade - og især dens rødder - er kendt for deres stærke hvidløgslignende lugt, der kommer fra buskens kemiske komponenter, hovedsageligt svovlforbindelser.
Traditionelt er dets blade og rødder blevet brugt i folkemedicin til forskellige formål, herunder at øge immuniteten, bekæmpe kræft og reducere inflammation og smerte.
Dens potentielle fordele antages at stamme fra dets forskellige planteforbindelser, herunder flavonoider, triterpener, lipider, coumarin og svovlforbindelser.
Selvom der stadig er forskning, har prøverør og dyreforsøg knyttet anamu til forskellige fordele, herunder nedsat inflammation, forbedret hjernefunktion og kræftforebyggende egenskaber.
Det kan købes i sundhedsforretninger og online, og det fås i flere former, såsom kapsler, pulvere, tinkturer og tørrede blade.
ResuméAnamu er en urteagtig busk, der længe har været brugt i folkemedicin. Testrør- og dyreforsøg har knyttet det til forskellige potentielle fordele, herunder nedsat inflammation, forbedret immunitet og kræfteffekter.
Potentielle fordele ved anamu
Undersøgelser har knyttet anamu til mange potentielle sundhedsmæssige fordele.
Kan have antioxidantegenskaber
Anamu indeholder forskellige plantebaserede forbindelser med antioxidantegenskaber.
Disse inkluderer flavonoider, triterpener, coumariner, svovlforbindelser og mange andre.
Antioxidanter er molekyler, der kan neutralisere potentielt skadelige molekyler kaldet frie radikaler, som kan forårsage cellulær skade, når deres niveauer bliver for høje i din krop.
Skader forårsaget af overskydende frie radikaler er forbundet med forhøjede risici for mange kroniske tilstande, herunder hjertesygdomme, kræft, hjernesygdomme og diabetes.
Kan reducere betændelse og lindre smerter
I folkemedicinsk praksis blev anamu traditionelt brugt til at reducere inflammation og lindre smerter.
For nylig har dyre- og reagensglasundersøgelser vist, at anamu-bladekstrakt reducerer markører for inflammation, såsom tumornekrosefaktor alfa (TNF-α), prostaglandin E2 (PGE2), interleukin-1 beta (IL-1β) og interleukin. -6 (IL-6).
Faktisk har dyreforsøg vist, at anamuekstrakter lindrer smerte signifikant.
Imidlertid observerede en lille menneskelig undersøgelse hos 14 personer med slidgigt, at drikke en anamu-baseret te ikke var mere effektiv end placebo til at lindre smerter.
Mere menneskelig forskning er nødvendig, inden vi anbefaler anamu til betændelse og smerte.
Kan forbedre mental præstation
Dyreforsøg tyder på, at anamu kan forbedre hjernens funktion.
En undersøgelse gav rotter anamu-bladekstrakt og fandt ud af, at de viste forbedringer i læringsbaserede opgaver og kort- og langtidshukommelse.
En anden dyreforsøg bemærkede, at anamuekstrakt forbedrede langtidshukommelsen og reducerede tegn på angst. Imidlertid syntes anamu ikke at forbedre korttidshukommelsen.
Mens disse fund er lovende, er det nødvendigt med menneskelige undersøgelser, før vi anbefaler anamu til mental præstation.
Kan have kræftegenskaber
Nogle beviser tyder på, at anamu har potentielle kræftegenskaber.
Testrørundersøgelser har vist, at anamuekstrakter kan undertrykke kræftcellevækst og inducere celledød i blandt andet lunge-, tyktarms-, prostata-, bryst- og bugspytkirtelkræftceller.
Disse potentielle anticanceregenskaber kan være forbundet med forskellige forbindelser i anamu, herunder flavonoider, coumariner, fedtsyrer og svovlforbindelser.
Når det er sagt, er det nødvendigt med menneskelige studier for at bekræfte disse effekter.
Andre potentielle fordele
Anamu kan tilbyde andre potentielle fordele, herunder:
- Kan have antimikrobielle egenskaber. Anamu indeholder svovlforbindelser, som undersøgelsesrørundersøgelser har vist, kan have antibakterielle og antifungale egenskaber.
- Kan øge immuniteten. Testrørundersøgelser indikerer, at flere anamu-forbindelser kan hjælpe med at stimulere immunsystemet, selvom forskningen på dette område er begrænset.
- Kan reducere angst. Nogle dyreforsøg har observeret, at anamuekstrakt kan reducere tegn på angst. Alligevel viser andre dyreforsøg blandede effekter.
ResuméAnamu har været forbundet med flere potentielle sundhedsmæssige fordele, såsom forbedret mental ydeevne og immunitet samt reduceret inflammation, smerte og angst. Det kan også have antioxidant-, anticancer- og antimikrobielle egenskaber.
Anamu dosering og sikkerhed
Anamu kan købes i sundhedsforretninger såvel som online.
Det kommer i flere former, herunder kapsler, pulvere, tinkturer og som tørre blade.
På grund af begrænset menneskelig forskning er der ikke nok information til at give doseringsanbefalinger. De fleste etiketter til anamutilskud anbefaler doser mellem 400-1,250 mg pr. Dag, selvom det er ukendt, om disse anbefalinger er sikre eller effektive.
Derudover er der i øjeblikket begrænset menneskelig forskning om dets sikkerhed og potentielle bivirkninger.
Flere dyreforsøg har vist, at kortvarig anvendelse af anamuer har lav toksicitet. Imidlertid har langvarig brug ved høje doser været forbundet med bivirkninger som døsighed, rastløshed, forvirring, rysten, nedsat koordination, krampeanfald og meget mere.
Anamu anbefales ikke til børn eller kvinder, der er gravide eller ammer, da der ikke er nok forskning til at understøtte dets sikkerhed i disse populationer.
Det er også værd at bemærke, at kosttilskud som anamu ikke er testet for sikkerhed og stort set er uregulerede, så de kan indeholde forskellige doser end angivet på etiketten.
Desuden er der ikke nok information om sikkerheden ved at tage anamu sammen med medicin. Den indeholder små mængder coumarin, en naturlig blodfortynder, så den kan interagere med blodfortyndende medicin og anden medicin mod hjertesygdomme.
Som med ethvert kosttilskud er det bedst at konsultere din sundhedsudbyder, inden du tager anamu.
ResuméI betragtning af manglen på menneskelig forskning på anamu er der ikke nok information til at give doseringsanbefalinger eller sikre dets sikkerhed hos mennesker.
Bundlinjen
Anamu er et urtemedicin, der har været forbundet med forskellige sundhedsmæssige fordele.
Testrør- og dyreforsøg har forbundet det med forbedret mental funktion og immunitet, reducerede niveauer af inflammation, smerte og angst samt antioxidant-, anticancer- og antimikrobielle egenskaber.
Der er dog meget få menneskelige undersøgelser af dets potentielle sundhedsmæssige fordele eller bivirkninger. Dette gør det vanskeligt at give doseringsanbefalinger og sikre dets sikkerhed.
