Nyder sex og forbereder sig på sex
Sundhed og velvære berører os forskellige. Dette er en persons perspektiv.
Sex er bienes knæ. Efter min mening er det en naturlig menneskelig funktion at nyde så meget eller lidt som vi vil med så mange eller få partnere, som vi er fortrolige med.
Det er en god ide at nyde sex sundt og sikkert. At være seksuelt aktiv ser anderledes ud for alle. For mange af os kommer forventning til sex med nye partnere med to mærker af forberedelse: livsstilsvalg, der giver mulighed for sex, når vi vil have det og for nogle en selvforberedende rutine før selve sex. Her vil jeg udforske begge områder.
Rutinemæssig STI-test
Du kan føle dig friere til at nyde både spontan og planlagt sex, hvis du ved, om du har en seksuelt overført infektion (STI).
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler, hvor ofte folk skal testes for en STI baseret på visse faktorer, såsom alder, seksuel orientering og antal partnere. For eksempel anbefaler de homoseksuelle og biseksuelle mænd, der har flere eller anonyme partnere, bliver testet hver tredje til seks måneder.
Den måde, jeg ser det på, for enhver person, der forkæler sig med flere hyppige partnere, denne anbefaling magt være minimum. Af hensyn til dit personlige helbred og andres sundhed er det OK at gå oftere.
Hver gang jeg nyder godt af promiskuitet, har jeg en tendens til at gå en gang om måneden. Jeg har fået en STI før og har ikke vist nogen symptomer - så jeg er meget opmærksom på, at det kan ske. Jeg foretrækker at blive testet oftere end ikke, så min potentielle liste over kontakter læser ikke som filmkreditter.
Kondomer og PrEP
For at beskytte mod kønssygdomme anbefaler læger kondomer. De anbefaler også at drikke tre liter vand om dagen, men ikke alle følger det råd heller.
Især kan nogle kønssygdomme spredes lige så meget gennem oralsex. Jeg er ingen Ruth Westheimer, men jeg har bemærket, at de fleste mennesker tilsyneladende ikke bruger kondomer eller tanddæmninger til oralsex.
Det er et godt råd at bruge kondomer for at reducere risikoen for at få smittestillende sygdomme, men de beskytter mod nogle smertestillende stoffer bedre end andre.For eksempel bemærker CDC, at de er mere effektive mod STI'er, der føres gennem kønsvæsker, såsom HIV, sammenlignet med STI'er, der overføres ved hud-til-hud-kontakt, såsom herpes og human papillomavirus (HPV).
Når det kommer til hiv, er der en anden mulighed udover afholdenhed eller kønsorganisk Saran Wrap for at undgå overførsel. PrEP-medikamenter (Pre-exposure profylakse) tages som forebyggende foranstaltninger mod at få HIV fra potentielt positive, påviselige partnere.
Fra og med 2019 anbefaler den amerikanske taskforce for forebyggende tjenester (USPSTF) PrEP til alle mennesker med øget risiko for hiv.
Uanset hvor meget jeg hylder PrEPs ros, møder jeg konsekvent skeptikere. Ja, PrEP har potentielle bivirkninger. Hoved blandt dem muligheden for langsigtede virkninger på nyrefunktionen. Ansvarlige læger, der ordinerer PrEP, bestiller dog nyrefunktionslaboratorietest samt obligatorisk hiv-test hver tredje måned, når de fornyer recepter for at sikre sikkerheden.
PrEP markedsføres generelt mod det queer samfund, men jeg vil argumentere for, at alle seksuelt aktive mennesker bør overveje det. Selvom det queer samfund er uforholdsmæssigt ramt af hiv, diskriminerer tilstanden ikke på grund af seksuel orientering eller kønsidentitet. Vi kunne potentielt gennem PrEP og yderligere medicinsk forskning udrydde hiv inden for den næste generation - et ansvar for ikke at blive taget let på.
Douching
Når det kommer til prækoital præparater, er douching ofte rutine for modtagelige partnere til anal samleje. Mange sundhedseksperter tilskynder douching-entusiaster, men jeg tror, at vi er bedre tjent med at diskutere, hvordan man træner douching på den sundeste og sikreste måde - snarere end at prøve at eliminere ritualet alt sammen. (Fordi douching efter min mening ikke går nogen steder).
Min modus operandi: pærestil.
(Jeg finder personligt vedhæftede brusebad, der minder om spionforhørsteknikker, men du gør dig).
Når du bruger en pærestil, hjælper en smurt dyse med at eliminere ubehag eller ridser. Brug vand eller saltvand ved kropstemperatur og absolut ingen tilsætningsstoffer. Additiver kan faktisk tørre din rektalforing ud blandt andre problemer.
Jeg anbefaler kun at bruge en pærefuld vand eller mindre ad gangen. Hvis du bruger for meget, kan vandet stige ud over endetarmen, infiltrere din sigmoid og kræve mere arbejde, end du havde forventet.
Når du klemmer pæren, skal du slippe en blid strøm med konstant tryk. Jeg anbefaler, at du undgår en hvidknækket kneb, som effektivt kan vaske din endetarm som en groft graffitieret gyde.
Tre til fire runder skal være nok til, at vandet løber klart eller klart.
Hvis douching ikke giver dig de ønskede resultater efter flere forsøg, skal du gå videre. Hvis du føler dig skæv over dette, skal du forsinke din aftale. Hvis det ikke er en deal breaker, vov dig stolt.
Anal samleje udgør en risiko, og dit forsøg på at rense huset, hvis du vælger det, bør afværge enhver større snafus. For konsekvente problemer, overvej fibertilskud eller kosttilpasninger.
Når du føler dig ren, klar og under kontrol, kan du måske finde det en god ide at anvende smøremiddel inde i endetarmen for at bekæmpe tørhed.
Undgå douching for ofte, da der er en potentiel risiko for beskadigelse af rektalforingen, hvilket kan øge risikoen for at få HIV eller andre STI'er.
Smøremiddel
Taler om, om dine kønsorganer selvsmører eller ikke, smøremidler er en smuk ting.
At finde hvilke stilarter og mærker af smøremiddel, der fungerer for dig, kan tage nogle eksperimenter. Ikke alle har brug for smøring, men det er vigtigt at finde ud af, om du gør det. Intet angriber fornøjelse som at vade hjem med revner, fordi den nødvendige smøring ikke blev anvendt.
Et ord til alle modtagelige partnere: Stå på jorden. Det er ikke kun for fornøjelse, men for fysisk sundhed. Enhver rivning i vaginal eller rektal foring øger sandsynligheden for at få en STI.
Hvis min ledsager og jeg ikke kommer sammen i min lejlighed, bærer jeg ofte en flaske af min foretrukne smøremiddel på slæb, hvis de køber et underordnet produkt eller slet ikke har nogen. For at være klar er der mange tilfælde hvor smøremiddel ikke er nødvendig eller ønsket. At finde ud af, om det er nødvendigt i en bestemt situation, er godt for din seksuelle sundhed, og at have det ved hånden giver dig mulighed.
Åben, ærlig kommunikation
For at have god seksuel sundhed overgår intet gennemsigtighed med partnere. Dette går ud over at dele din STI-status.
Diskuter hvad du holder af. Har du knæk? Hvad vil ikke du gør? Leder du efter at eksperimentere? Disse spørgsmål er mere almindelige inden for det queer samfund, da vores køn og seksuelle orientering ofte ikke korrelerer med specifikke seksuelle roller.
Imidlertid, alle sammen burde vænne sig til dette sprog. Selv om det måske føles lettere at forblive afskærmet bag telefonskærme, er det godt for os alle at normalisere disse udvekslinger ansigt til ansigt. Uanset om det er i baren eller i soveværelset, er det aldrig for sent at være en vokal deltager i valg af din seksuelle praksis.
Desværre har jeg bemærket en kultur af uværdighed omkring ubeskammet udtryk for seksualitet. Skam er en førende afskrækkende virkning for at opnå optimal seksuel sundhed. Indtil vi hver finder individuelt sprog til squash-skam og vokaliserer vores behov og forventninger, er vores seksuelle sundhed i større risiko.
Denne skam fejrer også uden for soveværelseens venkarsamtaler. Der er skam forbundet med for mange ting: at blive testet, indrømme over for en læge dit antal nylige seksuelle partnere og kontakte tidligere partnere for at informere dem om mulig STI-transmission.
Denne sidstnævnte skam er måske mest forstyrrende for en sund livsstil, for hvis opkald forsømmes, smittes STI'er yderligere. Det faktum, at jeg har gjort det lavet flere opkald end jeg har modtaget er ikke et tegn på, at jeg er patient nul for infektioner, jeg har haft. Det afslører, at mange føler sig skammelige over at foretage opkald, forsømmer deres ansvar og tillader andre at ubevidst sprede en STI.
Takeaway
Alle nærmer sig forberedelse forskelligt. Jeg tror, at de bedste versioner af forberedelsen understreger både dig og din partners sundhed, sikkerhed og tilfredshed. Når alt kommer til alt har du ikke sex, fordi du har til.
Så brug din pille, kondomer, douche, smøremiddel, legetøj osv., Stolt og sikkert. Lad os erstatte skam med gennemsigtighed. Lad os forkæle os med oplevelsen.
Kenny Francoeur er en freelance skribent med fokus på queer kultur, rejser og teater. Andre værker af hans kan findes på The Advocate, Wolfy Magazine og The Ensemblist. Kenny er også i øjeblikket ansat som skuespiller med Broadway National Tour af musicalen "The Book of Mormon". Opret forbindelse til Kenny på Instagram @ kenny.francoeur eller Twitter @kenny_francoeur, og tjek hans arbejde på www.kenny-francoeur.com.
