Virkelig, på dette tidspunkt kunne jeg sige "mit lille barn." Det er stadig normalt.
"Har du andre spørgsmål til mig?" spurgte min søns børnelæge.
"Øh nej. Jeg tror ikke det. ”
"Okay, hvis alt er i orden, ses vi om 3 måneder."
“Fantastisk,” sagde jeg og bundet min skrigende, nyvaccinerede søn ind i sin klapvogn. ”Åh, faktisk er der én ting. Skal Hunter sove natten igennem? ”
"Han er ikke?" hun spurgte.
”Nej,” humrede jeg. ”Ikke ham. Aldrig ham ”
Ser du, min søn - min 13 måneder gamle søn - er (og har aldrig været) en god sovekabine. Jeg mener, han sover godt og hviler ofte. Han døs i sit Bumbo-sæde og bilsæde. Han falder regelmæssigt i søvn på mig, i sin klapvogn og ved middagsbordet, men om aftenen er han rastløs.
Jeg satte ham ned kl. 19.30 Han vågner kl. 10.30 og det er en kamp for at få ham til at sove igen. På en god dag forbliver han i søvn indtil kl.
De fleste dage er han op kl. 4 om morgenen
Og mens jeg har forsøgt at få ham til at sove i og (vigtigere) sove igennem natten - har jeg justeret hans diæt, sengetid og længden af hans lur - intet fungerer.
Ikke mere søvn. Ikke mindre søvn. Ikke salve, dufte, olier eller den frygtede "råb det". Og det er fordi det er normalt, at babyer er søvnløse og rastløse.
Babyer er ikke designet til at sove 'igennem natten'
Nu ved jeg, hvad du tænker: Du siger, ”Hun rationaliserer. Hun undskylder. " Jeg kan høre dig sige: "Hun tager fejl." Og det er fordi jeg har hørt det hele.
Velmenende venner har fortalt mig historier om deres salig sovende babyer. Af spædbørn, der begyndte at sove natten igennem i deres 16. uge eller i nogle tilfælde deres 12.
Mødre på sociale medier har oversvømmet mig med søvntræningstips og forslag. Fremmede har fortalt mig, hvad jeg gør rigtigt ... og forkert.
Og selvom ingen er enige om løsningen, er alle enige om, at min søn er en anomali.
Noget, siger de, er forkert.
Men sandheden er babyer gør Vågn op.
En undersøgelse fra 2019 viste, at da babyer passerede 6-månedersmærket, var det ikke, at de vågnede færre gange hver nat - det var, at de ikke vækkede deres forældre så ofte.
Det er fastslået, at der findes søvncyklusser, og voksne oplever korte vågenperioder hver nat, så hvorfor forventer vi forskellige fra vores mindste?
Yderligere viste en undersøgelse fra 2018, at 57 procent af 6-måneders børn var ikke “Sove natten igennem” i 8 timer. Ældre babyer fik heller ikke et helt nats blik. Forskere fandt ud af, at 43 procent af 12-måneders børn vågnede midt om natten.
Så for hver forælder, der hævder, at deres lille sov natten over bare et par uger gamle, er der masser, der stadig vågner med deres babyer i 6 måneder, 12 måneder og derover.
Nyfødte skal vågne for hyppige fodringer. Spædbørn lærer stadig at opleve verden og er ikke fuldt udstyret til at berolige sig selv. Selv småbørn, der vågner tidligt eller midt om natten, er udviklingsmæssige normale.
Babyer bærer heller ikke ure eller læser kalendere, så selvom mange bøger og artikler antyder, at dit spædbarn vil sove natten over på en bestemt dato, er der ingen garanti.
Hver baby er forskellig. Hvad der fungerer for en baby, fungerer ikke for hver baby.
Er der ting, du kan gøre for at fremme god søvn?
Absolut.
Du kan og bør oprette en rutine. Bad. Rengør bleen. Pyjamas. Fodring. Seng.
Du kan og bør prøve at holde dig til en tidsplan. Nogle eksperter foreslår at lægge dit barn i seng på et bestemt tidspunkt, f.eks. 6 eller 6:30, men timen betyder ikke så meget som vanen. Konsistens er nøglen.
Og du kan (og bør) skabe et rum, der tilskynder søvn. Sæt din baby i et mørkt, køligt og stille rum.
Du kan også prøve forskellige værktøjer, for eksempel, nogle babyer elsker at blive indpakket i løbet af de første måneder. Andre forældre sværger ved lydmaskiner.
Men min søn var ligeglad med nogen af disse ting. Han ville ikke bruge en sut. Han hadede hvid støj. Og selv de mest avancerede swaddles, vi prøvede, da han var nyfødt, beroligede ham ikke til at sove, og det er OK.
Det er normalt. Han har det godt. Din baby har det godt.
Så mens du måske er træt - det ved jeg godt - vær venlig mod dig selv. Vær tålmodig med dig selv og indse, at det at have et søvnløst barn ikke gør dig til en uheldig person - eller en dårlig forælder. Virkelig.
Du gør et godt stykke arbejde, og din baby klarer sig fint. Nogle børn marcherer bare i takt med en anden tromme. Desuden vil dit barn en dag være en teenager, og jeg forsikrer dig om, at din baby (inden da) vil elske søvn.
Ønsker du at lære mere om søvntræning? Hvis du vil prøve en anden tilgang og / eller er desperat efter lindring, skal du tjekke disse fem tricks.
Kimberly Zapata er mor, forfatter og talsmand for mental sundhed. Hendes arbejde har dukket op på flere steder, herunder Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Forældre, Sundhed og Scary Mommy - for at nævne nogle få - og når hendes næse ikke er begravet i arbejde (eller en god bog), Kimberly bruger sin fritid på at løbe Større end: sygdom, en nonprofit organisation, der sigter mod at styrke børn og unge voksne, der kæmper med psykiske lidelser. Følg Kimberly videre Facebook eller Twitter.
.jpg)
.jpg)
