Hvad sker der, når du drikker på en tom mave?

Oversigt

Hvad sker der, når du drikker, og din mave er "tom"? Lad os først se hurtigt på, hvad der er i din alkoholholdige drikke, og så vil vi se på, hvordan ikke at have mad i maven påvirker alkoholens interaktioner med din krop.

Hvor meget alkohol er der i en drink?

De fleste mennesker, der har drukket alkohol, ved, at alkohol påvirker den måde, de tænker, føler og handler på. Men kun få mennesker ved præcis, hvordan alkohol fungerer i kroppen.

For at forstå, hvad der sker, når du drikker alkohol, kan det hjælpe at vide, hvad der betragtes som en "standarddrink". Forskellige øl, vine og spiritus kan have forskellige alkoholindhold.

Drikkevarer med mere alkohol har en stærkere effekt på kroppen end drikkevarer med mindre alkohol.

En standarddrink indeholder ca. 14 gram ren alkohol.

Dette svarer til ca. 12 ounce almindelig øl med 5 procent alkoholindhold, 8-9 ounce maltlud til 7 procent alkohol, 5 ounce vin ved 12 procent alkohol og 1,5 ounce destilleret spiritus med 40 procent alkohol.

Hvad sker der, når du drikker?

Sådan absorberer kroppen alkohol, når du drikker:

• Mund. Når du begynder at drikke alkohol, vil en meget lille procentdel bevæge sig ind i de små blodkar i mund og tunge.
• Mave. Når alkohol når maven, absorberes op til 20 procent i blodet.
• Tyndtarm. Når alkohol passerer i tyndtarmen, absorberes de resterende 75 til 85 procent i blodbanen.

Blodbanen flytter alkohol til forskellige dele af kroppen. Her går alkoholen, og hvad den gør:

• Blodstrøm. Alkohol fortsætter med at bevæge sig rundt i kroppen i blodbanen, indtil leveren bryder den helt ned.
• Lever. Leveren filtrerer dit blod og nedbryder 80 til 90 procent af den alkohol, du drikker, i vand, kuldioxid og energi, som kroppen kan behandle. Leveren bruger enzymer til at nedbryde alkohol. Leveren nedbryder normalt alkohol med en hastighed på en standarddrink i timen
• Nyrer. Dine nyrer filtrerer dit blod, afbalancerer væskemængden i din krop og fjerner affaldsprodukter fra din krop i urinen. Alkohol tvinger dine nyrer til at arbejde hårdere, fordi de producerer mere urin for at slippe af med affaldsprodukter fra nedbrudt alkohol. Kroppen udskiller op til 10 procent af den alkohol, der indtages i urinen.
• Hjerne. Alkohol bevæger sig fra blodbanen til hjernen inden for 5 til 10 minutter efter at have drukket. Alkohol kan forårsage humørsvingninger, problemer med at tænke og koordinere og endda problemer med at danne minder (blackouts).
• Lunger. I lungerne fordampes noget alkohol som åndedræt. En person kan trække vejret op til 8 procent af den alkohol, han eller hun bruger.
• Hud. En lille mængde alkohol fordamper fra de fine blodkar under hudens overflade.

Hos gravide kvinder passerer alkohol gennem moderkagen fra moderens blod til hendes ufødte barn. Babyer udsættes for de samme niveauer af alkohol i blodet som deres mødre, men kan ikke nedbryde alkohol som voksne. Det anbefales ikke at drikke alkohol på ethvert stadium af graviditeten.

Hvad sker der, når du drikker på tom mave?

Alle absorberer alkohol i en anden hastighed. Kvinder, unge og mennesker, der er mindre, har en tendens til at absorbere alkohol hurtigere end mænd og mennesker, der er ældre og større i kropsstørrelse.

Din lever sundhed vil også påvirke den hastighed, hvormed din krop behandler alkohol.

Men spisning spiller også en stor rolle i, hvordan din krop håndterer alkohol. Alkohol absorberes hurtigst i tyndtarmen. Jo længere alkohol forbliver i maven, jo langsommere absorberes den, og jo langsommere påvirker den kroppen.

Mad forhindrer alkohol i at passere hurtigt ind i tyndtarmen. Når der er mad i maven, før du drikker, absorberes alkohol langsommere.

Når du drikker på tom mave, passerer meget af den alkohol, du drikker, hurtigt fra maven til tyndtarmen, hvor det meste absorberes i blodbanen.

Dette intensiverer alle bivirkningerne ved at drikke, såsom din evne til at tænke og koordinere dine kropsbevægelser.

Let til moderat at drikke på tom mave er muligvis ikke en væsentlig bekymring. Men at drikke store mængder alkohol hurtigt på tom mave kan være meget farligt.

Manglende evne til at tænke klart eller bevæge din krop sikkert kan forårsage alvorlig skade og føre til personskade eller død i ekstreme tilfælde.

Hvad skal man gøre ved at drikke på tom mave

At vælge en drik med lavere alkohol, skære den med vand eller andre ikke-alkoholiske væsker, nippe til den over en længere periode og drikkevand på samme tid er alle måder at fortynde alkoholkoncentrationen i din drink.

Men dette vil have ringe effekt på, hvor hurtigt din krop absorberer den alkohol, der er til stede. Den mest ideelle situation for at undgå dårlige virkninger af at drikke på tom mave er selvfølgelig at undgå at gøre det ved at spise mad.

Spis mindst en time før du drikker, hvis du planlægger at indtage mere end en drink i et møde. Drik ikke mere end en standarddrink i timen og kend dine grænser.

Hvis du drikker på tom mave og begynder at mærke mavesmerter eller kvalme eller begynder at kaste op, er det vigtigt at stoppe med at drikke og fortælle nogen, du er med, hvordan du har det.

Mest sandsynligt har du sandsynligvis drukket for meget eller for hurtigt. Begynd at drikke vand langsomt og prøv at spise letfordøjelige fødevarer med masser af kulhydrater som kringler eller brød.

Hvad skal man gøre i tilfælde af alkoholforgiftning?

Smerte, kvalme og opkastning eller opkastning kan også være tegn på en livstruende tilstand kaldet alkoholforgiftning. Du kan identificere alkoholforgiftning ved flere andre symptomer, herunder:

• forvirring
• hypotermi (lav kropstemperatur), der forårsager blåfarvet hud
• tab af koordination
• langsom eller unormal vejrtrækning
• utydelig tale
• bedøvelse (ikke responderer bevidsthed)
• bevidstløs udmattelse

Hvis du er sammen med nogen, der muligvis har alkoholforgiftning, skal du straks ringe til 911. Uden hurtig behandling kan alkoholforgiftning føre til koma, hjerneskade eller endog død.

Prøv at holde personen, der sidder lodret og vågen. Giv dem en lille mængde vand at drikke, hvis de er ved bevidsthed, og hold dem varme med et tæppe, hvis det er muligt.

Hvis de er gået ud, skal du lægge dem på deres side og se deres vejrtrækning.

Lad aldrig personen være alene for at "sove det af", da mængden af ​​alkohol i en persons blodomløb kan fortsætte med at stige 30-40 minutter efter deres sidste drink og pludselig forværre deres symptomer.

Giv dem ikke kaffe eller mere alkohol, og prøv ikke at give dem et koldt brusebad for at hjælpe dem med at "være ædru."

Hvordan man føler sig bedre efter at have drukket på tom mave

At drikke på tom mave kan også øge din risiko for den normalt harmløse, men stadig ubehagelige bivirkning af tømmermænd. En tømmermænd sker normalt dagen efter at have drukket store mængder alkohol. Symptomer kan omfatte:

• svimmelhed eller fornemmelse af, at rummet snurrer
• overdreven tørst
• føler sig rystet
• har en manglende evne til at koncentrere sig eller tænke klart
• hovedpine
• stemningsproblemer som depression, angst og irritabilitet
• kvalme
• dårlig søvn
• hurtig puls
• følsomhed over for lys og lyd
• mavesmerter
• opkast

Mens tømmermænds symptomer normalt løser sig selv, er der nogle ting, du kan gøre for at hjælpe dem med at gå væk hurtigere. Disse inkluderer:

• Væsker. Sipping på vand, suppe bouillon eller frugtsaft hele dagen. Forsøg ikke at drikke mere alkohol for at helbrede din tømmermænd
• Søvn. Sovende kan hjælpe dit tømmermænd hurtigere væk
• Enkle fødevarer. Snacking på kedelige, letfordøjelige fødevarer som toast, kiks eller kringler kan øge dit blodsukkerniveau og lægge din mave
• Smertestillende. At tage smertestillende midler som ibuprofen kan lette din hovedpine. Undgå acetaminophen, hvis du drikker regelmæssigt, da det kan forværre leverproblemer. Du kan også prøve en våd, kold klud på tværs af panden ud over eller i stedet for smertestillende medicin.

Tag væk

At forbruge en meget stor mængde alkohol på kort tid, især på tom mave, kan være farligt og undertiden endda dødelig.

Men i de fleste tilfælde vil drikke på tom mave kun medføre de ubehagelige bivirkninger forbundet med tømmermænd. At spise før moderat drikke kan bremse alkoholens indvirkning på dig og reducere dine chancer for en dårlig reaktion på alkohol.