Der er ingen definition, der passer til alle for kvinders sundhed. Så da Healthline valgte årets bedste kvinders sundhedsblogs, så vi efter dem, der inspirerer, uddanner og giver kvinder mulighed for at leve deres bedste liv - på flere måder.
Nia Shanks
Nia Shanks har en forfriskende ligetil tilgang til sundhed og fitness. Hvis ingen andre kan få dig til at løfte vægte, vil hun - uden den tvetydighed eller "magiske pille" misdirection, der plager branchen. Hvis du er træt af fad-diæter, tilbyder Nia no-nonsense information til realistiske, bæredygtige forandringer.
Sunde kvinder
Sunde kvinder er designet til at give kvinder mulighed for at tage ansvar for deres eget helbred og tilbyder omfattende information om alle aspekter af sund livsstil. Bloggen indeholder en fantastisk blanding af relevante indlæg til kvinder i alle livsfaser - graviditet og forældre, sex og forhold, sund aldring og mere. Læsere kan også få adgang til online sundhedsklinikker og medlemsnetværk.
Maze Women's Better Sex Blog
Maze Women's team består af psykologiske og fysiologiske eksperter, og de skriver om hele spektret af kvindelige problemer med seksuel sundhed. Fra bækkenbundssundhed til lav libido til sex under graviditet er intet emne uden grænser.
Sorte kvinders sundhed er bydende nødvendigt
The Black Women's Health Imperative er den eneste nationale organisation, der er forpligtet til at forbedre farvenes sundhed og velvære på et fysisk, følelsesmæssigt og økonomisk niveau. Ud over oplysninger om deres egne initiativer tilbyder bloggen førstepersonshistorier om at leve som en sort kvinde i Amerika og relevante sundhedsoplysninger, der påvirker kvinder i farve.
Flo Living
Flo Livings mål er at afslutte den forkerte information omkring menstruation. Bloggen uddanner kvinder i, hvordan man ordentligt plejer og nærer sig til en sund hormonbalance. Nylige indlæg inkluderer tip til at opbevare et hormonsundt medicinskab, en guide til symptomfri perimenopause og fem måder, hvormed hormonel prævention kan forstyrre dating.
Kør til mål
Hvis du vil starte med at køre, men ikke er sikker på, hvor du skal begynde, er dette et godt sted at starte. Amanda Brooks er en certificeret personlig træner og løbetræner, og hun er her for at hjælpe dig hvert trin på vejen. På bloggen deler hun nyttige tip om alle aspekter af løb og praktiske fitnesstips generelt - som træningshårfejl, der kan skade dine låse.
Sarah Fit
Unge kvinder, der søger råd om ren spisning og fitness, finder det her. Sarah er en fuldtids sundheds- og fitnessblogger, der deler nærende opskrifter, de mest effektive træningsprogrammer, kvinders sundhedstips og masser af motiverende råd undervejs. Hun har også en omfattende træningsvejledning til fostre til fremtidige mødre.
Kvindens
Kvindens mission er at "forbedre kvinders og spædbarns sundhed." Bloggen begyndte som en vej til at nå kvinder og deres familier, når de navigerer i forældre, kræft og andre sundhedsrelaterede oplevelser. Gennemse medlemslys, tips til forældre, ernæringsrådgivning og meget mere.
Black Girl Health
Journalisten Porcha Johnson lancerede webstedet Black Girl Health (BGH) i 2014 for at give kvinder og piger fra mindretal information til at træffe informerede beslutninger om deres helbred. BGH er forpligtet til at reducere forskellen i sundhedsadgang og kvalitet blandt minoritetssamfund. Det fokuserer på højrisikoforhold for afroamerikanske kvinder, såsom lupus, hjertesygdomme, fibromer, HIV / AIDS, diabetes, fedme, forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal. Ud over oplysninger om sundhedsmæssige forhold finder du information om forebyggende pleje gennem uddannelse, ernæring og fitness. Og gå ikke glip af skønhedstipsene og hjælp også med hårpleje og hudpleje.
Brun pige selvpleje
Bre Mitchell oprettede Brown Girl Self-Care-webstedet og podcast for at hjælpe sorte kvinder med at helbrede fra traumer og prioritere egenomsorg hver dag i deres liv. Bre tilbyder et personligt og informativt syn på egenomsorg. Hun tilbyder tip til at tage dit fysiske, åndelige og følelsesmæssige velbefindende i dine egne hænder. Hun deler livserfaringer, meninger om aktuelle begivenheder, råd fra wellness-påvirkere og eksperter og nyheder om grønne og rene produkter at prøve.
Det er Chelsea
Chelsea Williams startede oprindeligt denne grøn-baserede skønheds- og wellness-blog for at dele sine fund om succesfuld styring af hendes autoimmune sygdom med en plantebaseret livsstil. På det tidspunkt så hun lidt information om emnet for kvinder i farve og blev fast besluttet på at dele sin succes med andre. Da hun vedvarende oplevede flere sundheds- og skønhedsfordele ved plantebaseret levevis, voksede emnerne på hendes blog også. Hun tilbyder nu et væld af opskrifter, minimalistiske hjemideer, mode- og skønhedstips og wellnessoplysninger - alt plantebaseret og ikke-giftigt.
Hvis du har en favoritblog, som du gerne vil udnævne, bedes du kontakte os på [email protected].
.jpg)
