Hvorfor kokosolie?
De sundhedsmæssige fordele ved kokosolie dukker op overalt. Den nyeste tendens for kokosolie-besat er reduktionen af cellulite. Når det påføres huden, kan kokosolie være effektiv til at minimere forekomsten af cellulite hos nogle mennesker.
Cellulite refererer til hud på bagdel, hofter, lår og mave, der ser ud til at have fordybninger eller klumper. Det har et lignende udseende som en appelsinskal eller ostemasse og findes oftest hos kvinder fra ungdomsårene til voksenalderen. Det er ikke et alvorligt helbredsproblem, men mange mennesker finder det pinligt af kosmetiske grunde.
Målet med at massere kokosolie direkte ind i den berørte hud er at reducere udseendet af disse klumper og fordybninger. Det er også let at anvende. Fordi kokosolie har et lavt smeltepunkt, kan den smeltes i din håndflade og masseres ind i huden.
Lad os se på, hvad forskningen siger om kokosnødsolieeffekter på huden og på cellulite.
Virker det?
Forskere og forskere ved ikke meget om, hvordan og hvorfor cellulite opstår. Det ser ud til at være relateret til bindevæv, der fastgør huden til muskelen under den. Når der opbygges fedt mellem huden og musklen, kan dette bindevæv få overfladen af huden til at virke ujævn eller dimplet. At få vægt kan gøre din cellulite mere fremtrædende.
Cellulite ser ud til at have en genetisk komponent, så folk, der har det, kan arve det fra deres familie. En stillesiddende livsstil kan også bidrage til vægtøgning og celluliteudvikling. Forebyggelse af dannelse eller forværring af cellulite kan indebære at spise en sund kost, træne regelmæssigt og undgå stillesiddende vaner.
Kokosolie har vist sig at spille en rolle i fugtgivende og udglattende hud, hvilket kan hjælpe med at maskere de kupler, der er karakteristiske for cellulite. En undersøgelse viste, at jomfru kokosolie var lige så effektiv som mineralolie, når den blev brugt som en fugtighedscreme.
Jomfru kokosolie har også vist sig at have helbredende virkninger på huden. Det virker dels fordi det kan øge kollagenproduktionen i huden. Kollagen har en opstrammende, strammende virkning på hudvæv, hvilket kan reducere forekomsten af cellulite. Kollagen er en almindelig ingrediens i hudopstrammende cremer og salver.
Der er kun få medicinske beviser for, at kokosolie reducerer eller vender cellulite. Imidlertid kan dens fugtgivende og kollagenproducerende egenskaber være nyttige for nogle mennesker.
Mulige fordele
Kokosolie kan hjælpe med at stramme, stramme og fugte huden i områder, hvor cellulite er et problem. Det kan påføres af sig selv direkte på huden gennem forsigtig massage, ligesom lotion eller hudcreme. Kokosolie er kendt for at forbedre sårheling og dermatitis.
Hvis du vil, kan du oprette dine egne hudplejeblandinger ved hjælp af kokosolie. Du kan finde opskrifter online til mange hudplejebehandlinger, herunder:
- kropssmør
- sukker skrubber
- massageolier
- ansigtsbehandlinger
- strækmærke behandlinger
Du kan også bruge kokosolie som base til dit valg af æteriske olier. Æteriske olier som lavendel, røgelse og rose er populære i hudplejeprodukter.
Bivirkninger og risici
Det er muligt at være allergisk over for kokosnød og dens olie. Patch-test et lille område af din hud, inden du anvender rigeligt. Se efter reaktioner som kløe, rødme og nældefeber. Stop med det samme og kontakt din læge, hvis du oplever en hudreaktion på kokosolie.
I nogle tilfælde kan kokosolie forårsage acne (især hvis det bruges på fedtet ansigtshud). Påfør sparsomt, når du begynder at eksperimentere med kokosolie på din hud. Du kan opleve, at det forårsager irritation, eller at dets struktur føles ubehagelig for dig.
Selvom nogle sundhedsforkæmpere tilskynder til indtagelse af kokosolie som et sundheds- og vægttabstilskud, er det måske ikke en god ide. Kokosolie indeholder meget høje mængder kalorier og mættet fedt, hvilket kan være i modstrid med dine mål for vægttab. Tal med din læge, før du spiser store mængder kokosolie som et supplement.
Takeaway
Kokosolie er generelt en sikker olie, der kan påføres din hud. Det kan være effektivt til fugtgivende, stramning og toning af hud, hvor cellulite er til stede. Det er dog muligvis ikke den rigtige tilgang for alle.
Medmindre du har en allergi over for kokosnød eller oplever hudirritation, vil det ikke skade, hvis du vil se, om det fungerer for dig. Hvis ikke andet, bliver din hud fugtigere.
Husk, at hvis du ikke er sikker på, om du er allergisk over for kokosolie, skal du først teste den på et lille stykke hud.
