18 grunde til, at du har drømme om snyd og hvad man skal gøre

Hvis du kan drømme om det, kan du gøre det ... men det behøver du ikke

Først og fremmest: Slap af. At have en snydedrøm gør det ikke nødvendigvis mener dit forhold er på fritz.

Ifølge den certificerede drømmeanalytiker Lauri Loewenberg er det stadig, ”Det er noget, du skal være nysgerrig efter, fordi hver eneste ting i vores drømme betyder noget. Sandsynligvis fortæller din underbevidsthed dig - eller prøver at arbejde igennem - noget. ”

Fordi snydedrømme er en af ​​de mest almindelige drømme, som folk har, ifølge Loewenberg, tappede vi hende og Brooklyn-baserede psykoterapeut Aimee Barr, LCSW, for at give dig dette snydedrømmeseng.

Det vedrører normalt et af disse underliggende problemer

Mens hver snydedrøm er så unik som drømmeren selv, siger Loewenberg, at de fleste kan spores tilbage til et af disse tre underliggende spørgsmål.

Utilfredshed følelsesmæssigt

Det viser sig, at det normalt ikke handler om sex! "Det handler mindre om den fysiske forening og mere om den psykologiske eller følelsesmæssige forening, som køn repræsenterer," siger Loewenberg.

”Den følelse, du oplever i drømmen, er meget ægte og kommer fra et meget ægte sted,” forklarer hun. Din handlingsplan er at skelne, hvad den følelse er nøjagtigt.

Almindelige syndere? Følelse af skyld, usikker, jaloux, keder sig, ængstelig, vred eller overvældet.

Misfornøjelse seksuelt

Mens de fleste snyd drømme ikke er om det faktiske køn, nogle er det. Drømme om utroskab kan finde sted, når der er en vis uro omkring dit seksuelle forhold.

Har du sex? Er du tilfreds med, hvor ofte du har haft sex? Er der noget, du har ønsket at prøve i sengen, som din partner lukkede ned? Hvad med omvendt?

Uløste følelser om en tidligere utroskab

Hvis du tidligere blev snydt, er det virkelig almindeligt at have drømme (mareridt?) Om, at det sker igen, ifølge Barr.

Hvis din nuværende partner udførte gerningen, er det en indikation, at du skal fortsætte med at genopbygge den tillid. Hvis en tidligere partner snyder dig, er du måske bange for, at det sker igen. (Barr bemærker, at en terapeut kan hjælpe dig med at arbejde igennem denne frygt).

Udforskning af specifikke drømme

Der er ingen ensartet størrelse, der passer til din mening om din snydedrøm, men Loewenberg siger, at der er nogle almindelige temaer, der dukker op. Rul ned for mere.

Så din partner snydte dig i din drøm ...

Ifølge Loewenberg, “Drømmer din partner snyder dig langt mere almindeligt end at drømme om at snyde på din partner. ” Så lad os starte der.

Nedenfor er nogle almindelige scenarier for, at din partner snyder, der kan spille ud i din drømmetilstand - plus hvad de kan betyde.

Hvis din partner snyder med en fremmed. Du føler dig sandsynligvis snydt ud af kvalitetstid og opmærksomhed, siger Loewenberg. ”Har de arbejdet mere end normalt? Har de brugt for meget tid online eller spillet World of Warcraft? Tilmeldte de sig for nylig et band? ”

Hvis din partner snyder med en ex. Du kan være 1.000 procent sikker på, at din partner elsker dig og ikke vil forlade dig og stadig have denne drøm, ifølge Loewenberg. "Det er normalt et tegn på, at du er jaloux på noget, din eks har," siger hun. Måske er det deres sans for stil eller selvtillid. Måske er det, at eksen kendte din kærlighed på college, og det gjorde du ikke.

Hvis din partner snyder med nogen, du er tæt på. Kommer din partner og denne person sammen? Hvis ikke, kan drømmen signalere, at de kommer overens, er vigtige for dig. Ellers siger Loewenberg, tænk over, hvad denne person har, der repræsenterer det, du vil have. Finansiel stabilitet? En god sans for humor? En baby?

Hvis din partner snyder med en anden, kender du IRL. Det har sandsynligvis ikke noget med din partner at gøre. I stedet har det alt at gøre med "den anden". Igen spørger hun: "Hvad har denne person, som du mangler?"

OK, og hvad hvis du er snyder ...

Stadig ingen grund til at freak out! Ofte signalerer "drømme, hvor du er snyder, at du føler dig skyldig eller har forrådt dig selv eller kompromitteret dine værdier eller tro på en eller anden måde," siger Loewenberg. Klar til at lære mere?

Hvis du snyder med en fremmed. Her er du sandsynligvis den, der deler din opmærksomhed i for mange retninger. ”Hvad sker der, der reducerer, hvor meget energi du har til din partner? Du føler dig sandsynligvis skyldig over dette, ”siger Loewenberg.

Hvis du snyder med en ex. Forståeligt nok får dette dig til at føle dig særlig skyldig. Gode ​​nyheder: Medmindre du aktivt vil komme tilbage med din eks i din bevidste tilstand, betyder det ikke, at du rent faktisk vil / skal gå på det med din eks.

I stedet for "tænk på, hvad du stadig helbreder fra det tidligere forhold, som du måske bringer ind i dette forhold," siger Loewenberg. Det kan være en faktisk utroskab eller en anden svig eller følelsesmæssigt voldelig kommentar eller dynamik.

Hvis du snyder med nogen, er din partner tæt på. Undersøg hvordan deres forhold til din partner får dig til at føle dig. Din drøm antyder sandsynligvis et ønske om at komme tæt på nogen, din partner er tæt på.

Hvis du snyder med en anden, kender du IRL. Har du en underliggende attraktion til denne person? Er der en flirt eller følelsesmæssigt forhold mellem jer? Hvis svaret er ja på begge spørgsmål, er det tid til at pakke ud, hvorfor du afviger.

Men hvis du ikke er tiltrukket af denne person som at, overvej hvilke personlighedstræk eller ting de har, som din partner ikke har. For eksempel har denne person måske et højere betalende job end din partner, og du er blevet stresset over penge. Eller måske er denne person kendt for at være sjov, og du og din partner gennemgår en anspændt tid.

Hvis du bliver fanget i handlingen. Hvad er det, du føler dig skyldig i? Denne drøm siger, at det er tid til at rydde din bevidste eller eje op til noget, du har skjult.

Hvis du snyder med nogen, der også er i et forhold. Nej, du vil sandsynligvis faktisk ikke være den anden person. De har sandsynligvis nogle kvaliteter, du leder efter i lang tid.

Hvis du snyder med mere end en person. Gå væk og find dig selv ... i en orgie? Du deler din opmærksomhed i for mange retninger, siger Loewenberg. Medmindre du keder dig i dit sexliv, kan det betyde, at du vil eksperimentere.

Hvis du bytter partner. "Måske er du faktisk interesseret i at prøve at svinge, polyamory eller et åbent forhold," siger Loewenberg. ”Men mere sandsynligt betyder det, at parret har noget, som du vil være i stand til at inkorporere i dit eget,” siger hun. Tænk: god kommunikation, en fælles bankkonto, en fælles sans for humor.

Hvis du er ved at blive eller er nygift. Hver gang du har en snydedrøm før en milepæl i livet eller forholdet - som at blive gift, flytte eller blive forlovet - tænk på følelse i drømmen, ikke selve snydet. Er det spænding? Nervøsitet? Rædsel?

Hvis du er gravid, og din partner snyder. Klar til at få dit sind sprængt? At være gravid ændrer den måde, du ser ud! "Normalt har gravide mennesker denne drøm, enten fordi de ikke er i humør på grund af, hvad der sker hormonelt, eller de føler sig mindre ønskelige og sexede, når de bliver større," siger Loewenberg.

Hvis din partner er gravid, og du snyder. Bare rolig! Dette er super almindeligt, ifølge Loewenberg. "Pludselig er der et forhold i din partners liv, der er vigtigere end deres forhold til dig." Drømmene skal stoppe, når du tilpasser dig den nye virkelighed.

Hvis dine drømme spiller fantasier ud, som du har, når du er vågen

Måske mødte du en barista på ferie, fantaserede om at lægge dem ned på kaffebaren og ... godt, du får billedet. Det ville ikke være W-I-L-D for denne scene at spille ud i din drømmetilstand.

Ligeledes, hvis du altid har haft et vågent ønske om Ruby Rose eller George Clooney, er chancerne for, at du har haft en våd drøm (eller ti) om den sexede stjerne. Ikke stort.

Dette bliver territorium med rødt flag, når du underholder skuespil - eller ønsker at handle - på denne fantasy IRL. Her siger Loewenberg, at du skal finde ud af, hvorfor du vil bringe det til liv.

Er du utilfreds i dit nuværende forhold? Er du sur på din partner over noget, der endnu ikke er løst? Er du interesseret i at åbne forholdet? Er du bange for det niveau af engagement, som dette forhold kræver?

Barr tilføjer: "Det er også et problem, hvis denne fantasi forstyrrer din evne til at være fokuseret og til stede med din partner, når du er sammen." Giver mening.

Skal du fortælle det til din partner?

”Du vil fortsætte med at få denne eller en lignende drøm, indtil du tager fat på det underliggende problem, som drømmen kommenterer,” siger Loewenberg. "Så du er nødt til at løse det underliggende problem."

Tag dig tid til at overveje:

• Vil jeg være i dette forhold?
• Kan jeg arbejde igennem den jalousi, jeg oplever?
• Er jeg tilfreds med mit nuværende seksuelle forhold? Hvad skal jeg være tilfreds med det?
• Kan jeg forpligte mig til at håndtere min skyld?

Hvis du ikke er interesseret i at blive i dit forhold, betyder det at afslutte det. Ellers er det vigtigt at have en ærlig samtale med din partner.

Hvordan man taler om det

"Utroskab er et virkelig forstærket og følsomt emne," siger Barr og fortæller så din partner, at du har snydedrømme - især hvis du laver snyd - faktisk gør det ikke skal være en del af konferencen.

I stedet "adresser, at du bemærker, at der er et problem, og understreg, at du vil arbejde igennem det med dem," siger hun. Eller endnu bedre, fokuser på dine drømmes følelser og del dem ærligt.

Nogle måder at bringe det op på:

• "Jeg vil have dig til at vide, at jeg er opmærksom på, hvor splittet min opmærksomhed har været de sidste par uger, og jeg vil meget gerne komme med en plan, der giver os mulighed for at bruge mere tid sammen."
• ”Jeg læste om [åbne forhold, gruppesex, pegging, sakse] og jeg tror, ​​det kan være noget, jeg gerne vil prøve. Er det noget, du måske er interesseret i at udforske sammen? ”
• ”Jeg har haft et tilbagevendende mareridt, at du snyder mig, og jeg tror, ​​det er fordi jeg har været misundelig på [X]. Ville du være åben over for problemløsning med mig? ”

En anden mulighed: par eller sexterapi. Drømmen kommer sandsynligvis ikke ud af ingenting, og du og din partner har haft dette problem i et stykke tid, siger Barr.

"At arbejde med en mental sundhedsperson kan hjælpe dig med at udforske og arbejde igennem dette problem sammen."

Sådan løses det underliggende problem

Snydedrømme findes i mange forskellige smag, og der er ikke en måde at løse årsagen bag dem på.

Men aktivt at arbejde på dit forhold og kommunikere om dine respektive følelsesmæssige og seksuelle behov, ønsker og ønsker kan hjælpe dig med at løse ethvert problem, før det dukker op i dit drømmeområde.

"Hvis du kommunikerer og er villig til at gå på kompromis, er chancerne for, at drømmene stopper," siger Loewenberg.

Hvis dette ikke standser disse drømme, foreslår hun journalføring lige når du vågner op fra drømmen og inden sengetid.

"Når du vågner op fra snydedrømmen, skal du gå til din dagbog og skrive ned så mange detaljer, som du husker." siger Loewenberg. "Skriv derefter drømmen igen, så den viser, hvordan du vil have den."

Dette fungerer muligvis ikke med det samme, men til sidst får din underbevidsthed beskeden, siger hun.

Før du går i seng, foreslår hun enten at journalføre om, hvad du elsker ved din partner, eller hvad du er taknemmelig for. Eller "sex med eller onanere efter tanken på din partner." Der har været dårligere lektieopgaver.

Bundlinjen

Snydedrømme er normalt - dog ikke altid - symptomatiske for underliggende udækkede behov i dit forhold.

Uanset om du beslutter at adressere og arbejde igennem dine bekymringer, afhænger af dit ønske om at være i dit forhold.

Det er dog vigtigt at forstå, at disse drømme sandsynligvis ikke stopper, før du gør status over, hvordan du har det, og i nogle tilfælde har en ærlig diskussion med din partner.

Gabrielle Kassel er en New York-baseret sex- og wellnessforfatter og CrossFit niveau 1-træner. Hun er blevet en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, beruset og børstet med trækul - alt sammen i journalistikens navn. I sin fritid kan hun findes ved at læse selvhjælpsbøger og romantikromaner, bænkpresning eller pole dance. Følg hende videre Instagram.