Hvis du træffer beslutningen om at stoppe med at drikke dagligt og stærkt, vil du sandsynligvis opleve abstinenssymptomer. Den tid, det tager at afgifte, afhænger af et par faktorer, herunder hvor meget du drikker, hvor længe du har drukket, og om du har gennemgået afgiftning før.
De fleste mennesker holder op med at få afgiftningssymptomer fire til fem dage efter deres sidste drink.
Læs videre for at lære mere om, hvilken tidsramme du kan forvente, når du afgifter alkohol.
Tidslinje
Ifølge en litteraturanmeldelse fra 2013 i Industrial Psychiatry Journal, er følgende generelle retningslinjer for, hvornår du kan forvente at opleve alkoholabstinenssymptomer:
6 timer
Mindre abstinenssymptomer begynder normalt omkring seks timer efter din sidste drink. En person, der har en lang historie med stærkt drikke, kan få et anfald seks timer efter at have stoppet med at drikke.
12 til 24 timer
En lille procentdel af mennesker, der gennemgår alkoholudtag, har hallucinationer på dette tidspunkt. De kan høre eller se ting, der ikke er der. Selvom dette symptom kan være skræmmende, betragter læger det ikke som en alvorlig komplikation.
24 til 48 timer
Mindre abstinenssymptomer fortsætter normalt i løbet af denne tid. Disse symptomer kan omfatte hovedpine, rysten og maveforstyrrelser. Hvis en person kun gennemgår mindre tilbagetrækning, når deres symptomer normalt op på 18 til 24 timer og begynder at falde efter fire til fem dage.
48 timer til 72 timer
Nogle mennesker oplever en alvorlig form for tilbagetrækning af alkohol, som læger kalder delirium tremens (DT'er) eller alkoholudtagnings delirium. En person med denne tilstand kan have en meget høj puls, krampeanfald eller en høj kropstemperatur.
72 timer
Dette er den tid, hvor alkoholabstinenser normalt er som værst. I sjældne tilfælde kan moderate abstinenssymptomer vare i en måned. Disse inkluderer hurtig puls og illusioner (se ting der ikke er der).
Abstinenssymptomer
Alkohol undertrykker centralnervesystemet. Dette medfører følelser af afslapning og eufori. Fordi kroppen normalt arbejder for at opretholde balance, vil den signalere hjernen om at skabe flere neurotransmitterreceptorer, der ophidser eller stimulerer centralnervesystemet.
Når du holder op med at drikke, fjerner du alkohol ikke kun fra de receptorer, du oprindeligt havde, men også fra de yderligere receptorer, din krop lavede. Som et resultat er dit nervesystem overaktivt. Dette forårsager symptomer som:
- angst
- irritabilitet
- kvalme
- hurtig puls
- sved
- rysten
I alvorlige tilfælde kan du opleve DT'er. Symptomer, som læger forbinder med DT'er inkluderer:
- hallucinationer
- høj kropstemperatur
- illusioner
- paranoia
- krampeanfald
Dette er de mest alvorlige symptomer på tilbagetrækning af alkohol.
Andre faktorer
Ifølge en artikel fra 2015 i New England Journal of Medicine, anslås det, at 50 procent af mennesker med en alkoholforstyrrelse gennemgår abstinenssymptomer, når de holder op med at drikke. Læger estimerer, at 3 til 5 procent af mennesker vil have alvorlige symptomer.
Flere faktorer kan påvirke, hvor lang tid det kan tage dig at trække sig ud af alkohol. En læge vil overveje alle disse faktorer, når han estimerer, hvor langvarig og hvor alvorlig dine symptomer kan være.
Risikofaktorer for DT'er inkluderer:
- unormal leverfunktion
- historie af DT'er
- historie med beslaglæggelser med tilbagetrækning af alkohol
- lavt antal blodplader
- lave kaliumniveauer
- lave natriumniveauer
- ældre alder på tidspunktet for tilbagetrækning
- allerede eksisterende dehydrering
- tilstedeværelse af hjernelæsioner
- brug af andre stoffer
Hvis du har nogen af disse risikofaktorer, er det vigtigt, at du trækker dig ud af alkohol på et medicinsk anlæg, der er udstyret til at forebygge og behandle alkoholrelaterede komplikationer.
Nogle rehabiliteringsfaciliteter tilbyder en hurtig detox-proces. Dette indebærer at give en person beroligende medicin, så de ikke er vågen og opmærksom på deres symptomer. Denne tilgang er imidlertid ikke velegnet til dem med andre sundhedsmæssige problemer, såsom hjerte- eller leverproblemer.
Behandlinger
For at vurdere en persons abstinenssymptomer og anbefale behandlinger bruger læger ofte en skala kaldet det kliniske institut for tilbagetrækningsvurdering for alkohol. Jo højere antal, jo værre er en persons symptomer, og jo flere behandlinger har de sandsynligvis brug for.
Du har muligvis ikke brug for medicin til tilbagetrækning af alkohol. Du kan stadig forfølge terapi og støttegrupper, når du går gennem tilbagetrækning.
Du har muligvis brug for medicin, hvis du har moderate til svære abstinenssymptomer. Eksempler på disse inkluderer:
- Benzodiazepiner. Læger ordinerer disse lægemidler for at mindske sandsynligheden for anfald under alkoholudtag. Eksempler inkluderer diazepam (Valium), alprazolam (Xanax) og lorazepam (Ativan). Læger vælger ofte disse stoffer til behandling af alkoholudtag.
- Neuroleptika. Disse medikamenter kan hjælpe med at undertrykke nervesystemets aktivitet og kan være nyttige til at forhindre anfald og uro forbundet med alkoholudtag.
- Ernæringsmæssig støtte. Læger kan administrere næringsstoffer som folinsyre, thiamin og magnesium for at reducere abstinenssymptomer og for at rette op på næringsstofmangler forårsaget af alkoholbrug.
Læger kan ordinere andre lægemidler til behandling af abstinenserelaterede symptomer. Et eksempel er en betablokker (såsom propranolol) for at reducere højt blodtryk.
Når de øjeblikkelige abstinenssymptomer er passeret, kan en læge ordinere medicin for at mindske sandsynligheden for, at en person begynder at drikke igen. Eksempler inkluderer:
- disulfiram (Antabuse). Denne medicin kan reducere alkoholbehov og får en person til at føle sig meget syg, hvis de drikker, mens de tager det.
- naltrexon (ReVia). Naltrexon kan reducere alkoholbehov og hjælpe en person med at opretholde deres afholdenhed fra alkohol ved at blokere opioide (feel-good) receptorer i deres krop.
- topiramat (Topamax). Denne medicin kan hjælpe med at reducere alkoholforbruget og forlænge perioder med afholdenhed fra alkoholmisbrug.
En læge kan diskutere disse og andre lægemidler med dig. Du kan vælge at bruge disse sammen med terapi og supportgrupper for at hjælpe dig med at opretholde din ædruelighed.
Sådan får du hjælp
Hvis din drik får dig til at føle dig ude af kontrol, og du er klar til at søge hjælp, kan mange organisationer hjælpe dig.
Hvor skal man starte:Substansmisbrug og mental sundhedsadministration (SAMHSA) National Helpline på 1-800-662-HELP
- Denne hjælpelinje yder support døgnet rundt for enkeltpersoner og deres familiemedlemmer, der kæmper med stofmisbrug.
- Hjælpelinjeoperatører kan hjælpe dig med at finde et behandlingsanlæg, terapeut, støttegruppe eller andre ressourcer til at stoppe med at drikke.
Det nationale institut for alkoholmisbrug og alkoholisme tilbyder også et navigationsværktøj til alkoholbehandling, der kan hjælpe dig med at finde de rigtige behandlinger til dig, der er tæt på hjemmet.
Andre online ressourcer, der tilbyder velunderbygget information og support inkluderer:
- Anonyme alkoholikere
- Nationalt råd om alkoholisme og stofafhængighed
- Det nationale institut for alkoholmisbrug og alkoholisme
Din primære sundhedsudbyder kan rådgive dig om, hvor du skal søge pleje for de fysiske og mentale symptomer på alkoholudtag. Det er meget vigtigt at søge hjælp, hvis du kæmper med alkoholmisbrug. Det er muligt at få behandling og leve et sundt, ædru liv.
Faktisk er en anslået tredjedel af de mennesker, der får behandling for alkoholproblemer, ædru et år senere, ifølge National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.
Ud over de ædru individer drikker mange mennesker blandt de resterende to tredjedele også mindre og oplever færre alkoholrelaterede sundhedsmæssige problemer efter et år.
Bundlinjen
Hvis du er bekymret over mulige alkoholabstinenssymptomer, skal du tale med din læge. En læge kan evaluere din generelle helbred og alkoholmisbrugshistorie for at hjælpe dig med at bestemme, hvor sandsynligt det er, at du oplever symptomer.
