Oversigt
Hvis du lever med kronisk idiopatisk urticaria (CIU), den mest almindelige type kroniske nældefeber, er du sandsynligvis fortrolig med frustrationen og ubehaget, der følger med kløende hud. Cirka 1,5 millioner amerikanere har CIU, og den tilknyttede kløe kan forårsage søvnbesvær og forstyrre de daglige aktiviteter.
Da den underliggende årsag til CIU er ukendt, kan tilstanden være vanskelig at behandle. Men der er flere muligheder, du kan prøve.
Her er syv tip, der kan hjælpe med at give midlertidig lindring fra kløe, især under opblussen.
1. Prøv forskellige typer antihistaminer
En af de første behandlinger, som din læge kan ordinere efter en CIU-diagnose, er antihistaminer. Et typisk regime kan omfatte slemme H1-antihistaminer i løbet af dagen og H1-antihistaminer, der kan forårsage døsighed om natten.
Men mens antihistaminer kan være effektive til behandling af kløe for nogle mennesker, reagerer mindre end 50 procent af mennesker med CIU godt på antihistaminer.
Tal med din læge for at lære mere om, hvilke antihistaminer der kan hjælpe med at give lindring. Hvis du allerede har prøvet dem med ringe eller ingen succes, så spørg din læge om andre behandlinger og lindringsmetoder.
2. Hold din hud fugtet
Brug en duftfri fugtighedscreme af høj kvalitet til at berolige din hud. Regelmæssig brug kan holde din hud hydreret og hjælpe med at opbygge en beskyttende barriere på hudens overflade. Derudover kan kølefølelsen medføre øjeblikkelig lindring fra kløe.
3. Tag et køligt brusebad
Varmt vand kan yderligere irritere din hud ved at tørre den ud. På den anden side kan koldt vand give en beroligende virkning på din hud. Vælg en mild, duftfri sæbe, der skal bruges under dit brusebad, og pas på ikke at skrubbe for hårdt.
Mens et brusebad kan føles beroligende, kan selv et koldt brusebad være hårdt for din hud, hvis det varer for længe. Begræns brusere og bade til 10 minutter for at få de bedste resultater.
4. Prøv et havregrynbad
I stedet for et køligt brusebad kan du også prøve et havregrynbad ved hjælp af kolloid havregryn. Havregryn kan hjælpe med at reducere betændelse og kløe. Husk at holde vandet køligt for at undgå at irritere dine nældefeber eller udtørre huden.
5. Påfør en kølig vaskeklud eller en ispose på det berørte område
Hvis du ikke har tid til et køligt brusebad eller et havregrynbad, skal du blot anvende en kølig, våd vaskeklud på det berørte område for øjeblikkelig lindring.Du kan også bruge en ispose pakket ind i et håndklæde.
Den kolde temperatur mod din hud kan reducere hævelsen forbundet med nældefeber. Is kan også give bedøvende virkninger for at lette kløe.
6. Brug løstsiddende, behageligt tøj
Da både sved og tryk kan forværre dine symptomer, skal du vælge tøj, der både er løstsiddende og behageligt. Tøj, der er lavet af 100 procent bomuld eller silke, er mindre ru på din hud og kan forhindre irritation og kløe.
Vigtigst af alt skal du bære tøj, der holder områder med nældefeber dækket og væk fra eksterne irritanter.
7. Modstå fristelsen til at ridse
Mens ridser kan give midlertidig lindring, kan det være kontraproduktivt. Efter et stykke tid kan det bare forværre dine nældefeber endnu mere.
Modstå fristelsen til at fortsætte med at skrabe. Find andre metoder til at reducere kløe og gør dit bedste for at distrahere dig selv, når trangen til at ridse rammer. Du kan også bære handsker og holde fingerneglene korte for at forhindre irritation.
Tag væk
Det kan være svært at reducere kløen, der følger med CIU og modstå trang til at ridse. Prøv at tage køligere brusere, og overvej at ændre din garderobe lidt for at lette dine symptomer. Ud over disse tip til håndtering af kløe skal du regelmæssigt konsultere din læge for at diskutere din tilstand og behandlingsplan.
.jpg)
.jpg)
