Ting at overveje
Vaginal tørhed er normalt midlertidig og ikke en anledning til bekymring. Det er en almindelig bivirkning med mange medvirkende faktorer.
Påføring af en vaginal fugtighedscreme kan hjælpe med at lindre dine symptomer, indtil du identificerer den underliggende årsag.
Læs videre for at lære mere om 14 af de mest almindelige årsager - her er et tip: flere kan være i dit medicinskab - og hvornår du skal se en læge.
Du er stresset
Seksuel stimulering er mere end bare et fysisk svar - det er også mentalt.
Stress kan skabe en mental blokering, hvilket gør det vanskeligt at opnå ophidselse og begrænsende vaginale sekreter.
Stress kan også modregne forskellige inflammatoriske processer i kroppen. Dette kan påvirke blodgennemstrømningen eller transmission af nervesystemet, der kræves for at opnå vaginal smøring.
At tage skridt til at stresse vil forbedre dit generelle helbred - som inkluderer dit sexliv.
Du ryger cigaretter
Folk, der ryger, kan opleve vaginal tørhed.
Det skyldes, at rygning påvirker blodgennemstrømningen til kroppens væv, inklusive din vagina. Dette kan påvirke seksuel stimulering, ophidselse og smøring.
Du har drukket alkohol
Alkohol dehydrerer din krop, og dette påvirker din vagina.
Med mindre kropsvand generelt efterlader alkohol din krop med mindre væske til rådighed til smøring.
Alkohol er også et depressivt middel i centralnervesystemet. Dette betyder, at dine nerveender ikke er så følsomme som de er, når du ikke drikker.
Som et resultat kan forbindelsen mellem sind og krop muligvis ikke være så effektiv til at stimulere vaginal smøring som den normalt er.
Du er allergisk over for et af dine produkter
Selvom de måske lugter pæne, hører ikke meget duftende produkter tæt på din vulva. De kan forårsage irritation og følsomhed, der bidrager til vaginal tørhed.
Dette inkluderer:
- stærkt duftende vaskemidler eller blødgøringsmidler, der bruges til at vaske undertøj
- lotioner eller meget duftende produkter
- duftende toiletpapir
- sæbe til rengøring af vulva, selvom vand på de indvendige dele normalt er fint
Hvis du begyndte at opleve vaginal tørhed efter brug af et nyt produkt, skal du afbryde brugen.
Ellers kan det være nyttigt at afbryde brugen af ethvert meget duftende produkt, indtil du kan identificere udløseren.
Du bruger en dusch
Douching fjerner bakterier, der er nødvendige for en sund vaginal pH-balance.
Desuden kan parfume og andre ingredienser i douches tørre til vaginalt væv.
Moralen i denne historie er at undgå douching. Det er ikke nødvendigt og gør næsten altid mere skade end godt.
Du tager en antihistamin
Antihistaminer blokerer virkningen af histaminer, som er inflammatoriske forbindelser fra immunsystemet.
Der findes flere undertyper af histaminreceptorer.
Mens antihistaminer blokerer virkningerne af allergiske reaktioner, kan de også blokere reaktioner, der regulerer neurotransmittere, der er ansvarlige for vaginal smøring.
At have en tørreeffekt er godt for overskydende næseslim - men ikke så godt til vaginal smøring.
Når du holder op med at tage antihistamin, bør vaginal tørhed forbedres.
Du tager p-piller
Generelt kan alt, der påvirker og sænker dine østrogenniveauer, forårsage en vis grad af vaginal tørhed. P-piller er ingen undtagelse.
Graden, i hvilken dette sker, afhænger ofte af hormondosis.
Du er mere tilbøjelige til at opleve denne effekt med kombinationspillen. Disse piller reducerer østrogen som et middel til at forhindre ægløsning blandt andre effekter.
Hvis vaginal tørhed bliver et stort problem, kan du overveje at tale med din udbyder om ikke-hormonelle muligheder, såsom kobberintrauterin enhed (IUD).
Du tager antidepressiva
Nogle af de mest almindelige antidepressiva, såsom selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) og tricykliske antidepressiva, kan have seksuelle bivirkninger.
Disse medikamenter er designet til at ændre kommunikationen mellem nerveceller og hjernen. Selvom dette kan være gavnligt for humør, kan det også bremse kommunikationen fra din vagina til din hjerne, hvilket resulterer i mindre smøring.
De seksuelle virkninger af antidepressiva er meget relateret til deres dosis. Jo højere dosis du er på, desto mere sandsynligt er det, at du har tørhed.
Selvom du aldrig bare skal stoppe med at tage dine antidepressiva, kan du tale med din udbyder om potentielt at sænke din dosis eller tage andre lægemidler, der ikke har seksuelle bivirkninger.
Du tager astmamedicin
Nogle lægemidler, der anvendes til behandling af astma, kaldes antikolinergika, såsom ipratropiumbromid (Atrovent) og tiotropiumbromid (Spiriva).
Disse medikamenter blokerer virkningen af neurotransmitteren acetylcholin, som hjælper med at slappe af luftvejene. Det kan dog også forårsage tørhed i kroppen, inklusive mund og vagina.
Disse lægemidler er vigtige for din sunde vejrtrækning, så du bør ikke forsøge at sænke dosis alene. Tal med din udbyder om måder at behandle eller reducere bivirkningerne på.
Du tager medicin mod østrogen
Antiøstrogenmedicin, såsom tamoxifen eller toremifen (Fareston), blokerer østrogenes evne til at kontrollere vaginal smøring.
Ud over at kontrollere smøring er østrogen også ansvarlig for at opretholde tykkelsen og elasticiteten af vaginalt væv.
Som et resultat kan ethvert fald i østrogen gøre reduceret vaginal smøring endnu mere mærkbar.
Du er lige startet eller afsluttet din menstruation
Din menstruationscyklus er en delikat balance mellem stigende og faldende østrogenhormoner.
For det første stiger dine østrogenniveauer for at skabe fortykket væv i livmoderen for at understøtte et befrugtet æg.
Hvis et æg ikke befrugtes, falder dine østrogenniveauer, og du starter din menstruation. Da de er på lave niveauer i denne periode, vil du sandsynligvis opleve noget vaginal tørhed.
Brug af tamponer i løbet af din periode kan også have indflydelse. Tamponer er designet til at opsuge fugt. Som en bivirkning kan de tørre ud vaginalvæv. Denne effekt har normalt ikke mere end en dag.
Brug af den mindst absorberende tampon, du kan slippe af med, kan hjælpe.
Du er gravid
Det er ikke overraskende, at graviditet påvirker dine hormoner.
Et sådant eksempel er et fald i hormonet østrogen. Dette kan forårsage vaginal tørhed og øget irritation.
Din libido kan også svinge i hele din graviditet. Dette kan påvirke graden af vaginal smøring.
Du fødte lige
Efter fødslen har dine østrogenniveauer tendens til at falde.
Dette gælder især for dem, der ammer, hvilket kan undertrykke frigivelse af østrogen. Som et resultat har mange mennesker ikke menstruationer, mens de ammer.
Din krops østrogenniveauer vender normalt tilbage til normal efter fødslen, eller når amning bliver mindre hyppig.
Du nærmer dig overgangsalderen
Når du nærmer dig eller gennemgår overgangsalderen, begynder dit østrogenniveau at falde.
Da østrogen er et nøglehormon i vaginal smøring, er vaginal tørhed en af de mest almindelige bivirkninger.
Uden at bruge smøring eller fugtighedscreme under sex kan personer, der nærmer sig eller postmenopause, opleve ubehag, blødning og endda hudrivning under sex.
Hvornår skal du kontakte din sundhedsudbyder
Vaginal tørhed kan være en almindelig bivirkning, men der er ting, du kan gøre for at finde lindring.
Ved kortvarige episoder kan det være nyttigt at bruge en vaginal fugtighedscreme.
Men hvis tørhed varer i mere end en uge, skal du lave en aftale med en læge eller anden sundhedsudbyder.
Du bør også lave en aftale, hvis du oplever:
- svær vaginal kløe
- vedvarende hævelse i skeden
- smerter under sex
- blødning efter sex
Din udbyder kan hjælpe dig med at identificere den bagvedliggende årsag og rådgive dig om de næste trin.
