Nogensinde blevet fortalt, at du har en gammel sjæl? Her er hvad det virkelig betyder

Udtrykket "gammel sjæl" er gledet tilbage i det fælles leksikon, dels takket være nogle veludformede tweets.

Du kan finde disse tweets her og her, men her er kernen: Folk kaldet "gamle sjæle", da børn ofte oplever psykiske symptomer og anden følelsesmæssig lidelse som voksne.

Ifølge kommentarerne, der er tilbage på disse tweets (sammen med tusindvis af likes og retweets), resonerer denne beskrivelse med en masse af folk.

Men hvad betyder det nøjagtigt at have en gammel sjæl?

Nogle bruger udtrykket til bogstaveligt at beskrive en sjæl, der er blevet genfødt mange gange før.

Ikke alle tror på reinkarnation, men du kan tale om gamle sjæle uden at bringe tidligere liv ind i samtalen.

Tegn på, at du har en gammel sjæl

Der er ingen hurtig og hurtig definition af en gammel sjæl, men nedenfor finder du nogle af de mest almindeligt anerkendte træk.

Materielle ejendele betyder ikke meget for dig

Mens du sandsynligvis har et par elskede ejendele, forbinder du ikke tilfredshed med ejendele eller penge.

I stedet for at søge formue håber du kun på nok penge til at imødekomme dine behov med lidt ekstra til besparelser eller nødsituationer.

I stedet for regelmæssigt at udskifte teknologi eller indrette dit hus på et indfald, er det mere sandsynligt, at du bruger ting, så længe de varer.

At holde trit med de nuværende mode interesserer dig måske ikke, da du fokuserer mere på det, du ikke kan købe: immaterielle ting som viden, medfølelse eller fred.

Du fokuserer på meningsfulde forbindelser

Gamle sjæle og andre følsomme mennesker har ofte små sociale kredse. Din vennegruppe kan omfatte mennesker i alle aldre med forskellige baggrunde og livserfaringer.

Stærk intuition er et andet kendetegn for gamle sjæle, så du har måske en evne til at genkende, hvornår nogen vil blive en god ven.

I barndommen havde du sandsynligvis haft svært ved at forholde dig til andre i din alder og følte dig mest tiltrukket af mennesker ældre end dig. Du har måske ønsket mere stof fra dine interaktioner, men dine jævnaldrende har måske betragtet dig som socialt akavet eller fast. Måske stod du endda med nogen drilleri.

Hvis du havde en vanskelig familiesituation, har du muligvis ikke haft meget tid til leg, især hvis du skulle påtage dig en mere voksen rolle i din familie.

Dette ville have gjort det endnu sværere at finde fælles grund med jævnaldrende, så du lærte sandsynligvis at prioritere forhold til mennesker, der syntes at forstå.

Du har brug for meget tid alene

Mennesker med gamle sjæle har en tendens til at føle sig mere tilpasset følelser fra andre og omverdenen. Højere følsomhed betyder ofte, at du har brug for mere tid for dig selv, så du kan genoplade fra denne regelmæssige følelse af følelser.

Generelt finder du det mere behageligt at observere end interagere. Når skole eller arbejde kræver gruppedeltagelse, kan du sætte dig selv op i udkanten for at gå ubemærket hen og undgå at blive overvældet af andres støj - både den hørbare støj du hører og den følelsesmæssige "støj", du absorberer.

Du kan bruge masser af tid på kreative sysler, dagdrømning og enkel kontemplation.

Mange gamle sjæle er også store læsere. Historier om andre steder og tider kan appellere mest til dig, til det punkt, hvor du næsten kan se dig selv som en del af dem.

Andre kan se dig som fjern, distraheret eller lidt ude af kontakt med virkeligheden.

Du har høj empati

Dybt empatiske mennesker eller empati ses ofte som gamle sjæle.

Evnen til at overveje andres oplevelser og føle, hvad de føler, kan give dig en følelse af modenhed og tyngdekraft. Samtidig kan denne bevidsthed om den smerte, folk oplever, lægge en vægt på dine skuldre, der kan vise sig at være vanskelige at skifte.

Højere følsomhed kan også gøre konflikter mere udfordrende og efterlade dig endnu mere tilbøjelig til at holde dig selv og tilbringe tid i naturen og andre fredelige, stille steder.

Dette understreger ofte yderligere din "fortrængning" fra tid til anden.

Du bruger meget tid på at tænke på, hvordan man kan gøre en forskel

Gamle sjæle fokuserer ofte på storbilledtænkning snarere end små detaljer. Du ved, at du ikke kan ændre verden alene, så du fokuserer på at foretage forbedringer, hvor du kan.

Dit ønske om at gøre godt kan få livets mere ugyldige interesser til at virke mindre vigtige.

Kort sagt, du driver stort set upåvirket af det daglige livs ebbe og strømme.

Du føler dig dybt forbundet med dem, du anser for vigtige, og måske finder du dig selv, der ønsker at støtte dem gennem udfordringer.

Din intuition kan guide dig til at tilbyde visdom eller nyttige tip til problemløsning, så dine kære kan fortsætte med at søge din rådgivning.

Mennesker med gamle sjæle har også en tendens til at opfange de dybere nuancer af menneskelig adfærd. Du kan være mere tilbøjelige til at tro på andres underliggende værdi uanset deres valg og anerkende deres evne til forandring.

Er det en god eller dårlig ting?

At have en gammel sjæl betyder ofte, at du opfatter ting på forskellige måder. Der er ikke noget galt med det.

Faktisk vil de fleste mennesker hævde, at et unikt perspektiv på livet kan være til gavn for dig og andre i dit liv. Måske endda den store verden, afhængigt af hvad du gør med din indsigt.

Folk har forskellige niveauer af følsomhed, både over for deres omgivelser og for andre mennesker. Høj følsomhed er simpelthen den ene ende af dette spektrum. Det er ikke så ualmindeligt: ​​Omkring 20 procent af mennesker kan betragtes som meget følsomme.

Alligevel kan visse gamle sjæleegenskaber byde på nogle udfordringer.

Måske distraherer din overvejelse af bredere livskoncepter dig fra verdslige, men nødvendige aktiviteter, som at betale regninger eller komme på arbejde til tiden.

Selv når følsomheden i sig selv ikke generer dig, kan du føle noget tab eller tristhed, når du mener, at du ikke helt passer ind.

Ligesom andre aspekter af personlighed er disse træk ikke nødvendigvis gode eller dårlige. De er simpelthen en del af, hvem du er. I sidste ende kommer det ned til, hvad du laver af dem.

Hvor disse træk kan komme fra

Selvom der ikke er nogen solid forklaring på, hvad der kan gøre nogen til en gammel sjæl, spiller genetik og oplevelser i den tidlige barndom en stor rolle i dannelsen af ​​din personlighed.

Høj følsomhed

Forskning tyder på, at mennesker med høj følsomhed har finjusterede nervesystemer og hjerner, der behandler information på en kompleks måde. Nogle eksperter betragter dette som en evolutionær overlevelsesstrategi.

Når du kan analysere sensoriske oplysninger fra dit miljø mere grundigt, bemærker du sandsynligvis trusler tidligere. Stærk intuition kan også hjælpe dig med at genkende, når mennesker eller situationer bare ikke har det rigtigt.

Barndomstraume

Børn, der oplever modgang i form af traume eller vold (men ikke afsavn eller forsømmelse) kan aldre hurtigere end børn, der ikke gør det, ifølge en forskningsundersøgelse fra 2020.

Forskerne bemærker, at børn udsat for denne type modgang ofte rammer puberteten tidligere end andre og viser tegn på hurtigere cellulær aldring.

Der er ingen tvivl om, at modgang kan komme i vejen for en lykkelig, ubekymret barndom, og traumeoverlevende kan se verden anderledes. For andre kan dette perspektiv ligne "gammel sjæl" modenhed.

Beskyttelse af din energi

Omsorg dybt for andre kan være givende, men det kan også være overvældende.

Medmindre du tager skridt til at forhindre energidrænning, kan du ende med at blive udmattet, vrede, angst og endda depression.

Den vigtigste måde at beskytte dig på er at lade dine behov vejlede dig. Overvej disse tip:

• Hvis du føler dig modstandsdygtig over for ideen om socialisering, fordi du ønsker alene tid, skal du være opmærksom på det behov.
• Husk, det er altid OK at sige nej. Undgå at lade andre presse dig til at krydse grænser, du har sat dig selv.
• Afsæt tid til afslapning og hobbyer til at opbygge en buffer, der giver beskyttelse mod fremtidig stress.
• Naturen kan tilbyde vigtige wellnessfordele, så hvis du føler trang til at bruge tid på at vandre gennem skove eller langs en stille strand, skal du ikke bekæmpe den.

At stole på din intuition kan også tjene dig godt. Folk spotter undertiden intuition, da der ikke er nogen videnskabelig dokumentation bag det. Alligevel har intuition tendens til at forholde sig til din stærkere opfattelse af andres følelser og adfærd, så din større følsomhed kan give noget grundlag for nøjagtighed.

Når en bestemt situation eller person giver dig en pause, vil respekt for den følelse (eller i det mindste udforske årsagen) typisk ikke skade.

Bundlinjen

At have en gammel sjæl er ikke synonymt med lidelse. Masser af mennesker med gamle sjælstræk og høj følsomhed føler sig helt tilfredse med livet.

Alligevel kan virkningerne af komplekse traumer blive hængende. Hvis misbrug, familieproblemer eller mobning spillede en rolle i din for tidlige modenhed, kan det være værd at tale med en mental sundhedsperson, især når du oplever angst eller depression.

Crystal Raypole har tidligere arbejdet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hendes interesseområder inkluderer asiatiske sprog og litteratur, japansk oversættelse, madlavning, naturvidenskab, sexpositivitet og mental sundhed. Især er hun forpligtet til at hjælpe med at mindske stigma omkring psykiske problemer.