Gå en hurtig tur overalt, hvor folk udsætter deres arme, og du er bundet til at se nogle ekstra folder af hud og væv, eller hvad nogle kalder armhulefedt.
Mennesker i alle vægte, aldre og størrelser kan have ekstra fedt omkring deres bryst og underarm. Stramt tøj kan også skubbe huden op fra brystet, hvilket giver udseendet af fedt i armhulen.
Uanset årsagen er fedt i armhulen helt normalt.
Læs videre for at lære om årsagerne til underarmsfedt, og hvad du kan gøre for at reducere dets udseende, hvis det er noget, der generer dig.
Hvad er årsagerne til armhulefedt?
Armhulefedt kan forekomme hos mennesker af ethvert køn. Det ser ud til at være mere almindeligt hos kvinder end hos mænd.
Toppe eller bh'er, der er for stramme, kan få huden mellem brysterne og armhulerne til at sprøjte ud.
Men bortset fra tøjvalg har armhulefedt mange årsager. Her er blot nogle få af de mest almindelige årsager.
Genetik
Kropsfedtfordeling bestemmes stort set af arvelighed og genetiske faktorer.
En stor undersøgelse viste, at snesevis af genetiske faktorer kan bestemme, hvor du opbevarer fedt. Denne undersøgelse viste også, at fedtophobning og distribution hos mennesker med vulvas sandsynligvis vil blive påvirket af genetik end hos mennesker med peniser.
Hvis du har slægtninge, der har fedt i armhulen, er det måske også mere sandsynligt, at du får det.
Vægt
Hvis du er overvægtig, kan fedt deponere i eller under dine armhuler. Det er stort set op til genetik, hvor overskydende fedt opbevares.
Hvis du har overvægt, kan der forekomme subkutant fedt i dit underarmsområde. Vægtøgning kan også gøre dit bryst- og armhuleområde større.
At tabe sig ved at spise en nærende diæt og træne kan hjælpe med at reducere armhulefedt. Men undersøgelser viser, at det er svært at målrette mod eller spotreducere bestemte områder af kroppen.
Hormoner
Brystvæv er meget følsomt over for hormonelle ændringer forbundet med puberteten såvel som graviditet, menstruation og overgangsalderen.
Ændringer i produktionen af østrogen og progesteron kan få bryster til at svulme op. Under graviditet forstørrer prolactin, et andet hormon, brysterne, når de gør sig klar til at producere mælk.
Disse former for hormonelle ændringer kan øge udseendet af overskydende hud eller fedt i området mellem bryst og underarm.
Axillært brystvæv
Overskydende brystvæv kan også maskereres som fedt i armhulen. Denne tilstand er kendt som aksillær bryst eller tilbehør bryst.
Axillary bryst er forårsaget af udviklingen af brystvæv uden for det normale brystområde. Det er mest sandsynligt, at det forekommer i armhulen eller armhulen.
Axillary bryst er ikke almindeligt. Data indikerer, at denne medfødte tilstand forekommer hos ca. 2 til 6 procent af kvinderne og 1 til 3 procent af mændene.
Som alt brystvæv reagerer aksillært brystvæv på hormonelle udsving. Ændring af østrogenniveauer og progesteron kan få armhulefedt til at se tykkere eller klumpet ud under graviditet eller lige før menstruation.
Lymfødem (hævede lymfeknuder)
Lymfeknuder er kirtler, der kan findes i hele kroppen. Lymfødem opstår, når kirtlerne i dine armhuler (aksillære lymfeknuder) svulmer op.
Hævede lymfeknuder kan være forårsaget af infektion såvel som arm- eller håndskade. Brystkræft og lymfom er andre mulige årsager.
Positur
Dårlig kropsholdning forårsager muligvis ikke fedt i armhulen, men kan gøre det mere tydeligt.
Hvis du har en fremadrullende skulderposition, kan det være med til at reducere udseendet på ekstra armhulehud at stå op lige.
Hvad kan du gøre for at reducere fedt i armhulen?
Her er nogle måder, du kan hjælpe med at fjerne eller reducere udseendet af armhulefedt:
- Gå ned i vægt for at reducere armhulefedt såvel som fedtforretninger i hele din krop.
- Byg muskelmasse i brystvæggen og overarmene. Armhulefedt kan være modstandsdygtig over for træning, herunder modstand eller vægttræning specifikt til dette formål. Opbygning af brystmuskelmasse og toning af dine overarme kan hjælpe med at stramme området og reducere udseendet af armhulefedt. Bygning af muskler forbrænder også kalorier, så det hjælper med vægttab.
- Brug korrekt passende undertøj. En ny bh kan hjælpe med at reducere udseendet af armhulefedt. Mange mennesker er ikke klar over, at de har stramme undertøj, der kan skubbe huden og fedtet rundt om brystets sider opad.
- Spørg din læge om kirurgisk fjernelse. Hvis du har aksillært brystvæv, der påvirker din livskvalitet, kan din læge anbefale fedtsugning for at fjerne det. Fedtsugning er en almindelig type plastikkirurgi, der fjerner blødt fedtvæv fra målrettede områder af kroppen. Åben excision kan anbefales, hvis der er en omfattende mængde aksillært brystvæv.
Hvornår skal jeg se en læge?
Armhulefedt er normalt ikke forårsaget af en medicinsk tilstand og ikke typisk en anledning til bekymring.
Hvis du bemærker en ændring i armhulen, såsom hævelse eller en klump, skal du kontakte en læge. Du bør også søge lægehjælp, hvis du har begrænset eller nedsat mobilitet i armen. Dette kan undertiden være forårsaget af overdreven aksillært brystvæv.
Hvis du føler dig nød over dit udseende og ønsker at diskutere dine muligheder for at få fjernet armhulefedt, tøv ikke med at søge lægehjælp.
Takeaway
Armhulefedt er en almindelig forekomst hos voksne. Det er ofte forårsaget af overvægt, men hormoner og genetik kan også spille en rolle.
I nogle tilfælde kan armhulefedt faktisk være en tilstand, der kaldes aksillært bryst. Axillary bryst er brystvæv, der vokser i eller nær armhulen.
Tal med en læge, hvis overskydende brystvæv forstyrrer dit liv.
.jpg)
