Regndråbe terapi, også kaldet Raindrop Technique, er en kontroversiel aromaterapi massage teknik skabt af den afdøde D. Gary Young, grundlægger af Young Living Essential Oils. Det indebærer påføring af en række ufortyndede æteriske olier på huden.
Hvad gør regndråbe terapi kontroversiel? Til at begynde med kan anvendelse af ufortyndet æteriske olier på din hud resultere i alvorlig irritation. Det er også blevet markedsført som en kurbaseret behandling under en række medicinske tilstande, herunder skoliose - uden bevis.
Hvad skal det hjælpe med?
Skaberen af Raindrop Technique hævdede, at det var en gavnlig og effektiv behandling for en række rygproblemer, herunder:
- skoliose
- kyfose
- forringede diske
- kompression
Ifølge krav reducerer brug af en sekvens af stærkt antimikrobielle æteriske olier betændelse og dræber vira og bakterier, der lever i dvale i rygsøjlen. Det skal også hjælpe med at bringe kroppen ind i strukturel og elektrisk tilpasning.
Der er også påstande om, at regndråbe terapi kan:
- mindske smerter
- lette stress
- forbedre cirkulationen
- beskytte dig mod bakterier
- forbedre immunforsvaret
- forbedre fokus og koncentration
Hvordan gøres det?
Teknikken bruger en kombination af tre terapier:
- aromaterapi
- refleksionsmassage med trykpunkt
- fjerstrøg, en massageteknik, der bruger lette slag
I en nøddeskal påføres ufortyndede æteriske olier på huden i lag og blandes ved hjælp af forskellige streger.
Afhængigt af det emne, der behandles, besættes visse stillinger i et givet antal minutter.
Fungerer det faktisk?
Indtil videre er der ingen beviser for at bakke påstandene omkring regndråbe terapi og dens potentielle fordele.
I 2010 udgav Aromatherapy Registration Council (ARC) en officiel erklæring om politik mod regndråbe terapi.
Politikken blev vedtaget fra National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) erklæring om regndråbe terapi. Norge har endda forbudt regndråbe terapi.
Skaberen af terapien, der hverken er læge eller aromaterapeut, har også været centrum for meget kontrovers, herunder en anholdelse for at praktisere medicin uden licens.
Food and Drug Administration (FDA) udsendte også et advarselsbrev til Young Living Essential Oils i 2014 til markedsføring og distribution af produkter uden FDA-godkendte applikationer.
Er der nogen risici involveret?
ARC og andre organisationer mener, at regndråbe terapi udgør en række risici, især hos mennesker, der:
- har nedsat lever- eller nyrefunktion
- har hjertesygdomme
- er på blodfortyndere
- er allergiske over for aspirin
Derudover kan enhver topisk anvendelse af ufortyndet æteriske olier resultere i:
- dermatitis
- svær betændelse
- sensibilisering
- forbrændinger
- fototoksicitet og lysfølsomhed
Nogle af de essentielle olier, der anvendes i regndråbe terapi, vides også at være giftige for:
- børn
- mennesker, der er gravide
- mennesker med nedsat immunforsvar
Tip til sikkerhed om æterisk olie
Æteriske olier kan virke harmløse, fordi de kommer fra planter, men det gør dem ikke mindre skadelige.
Æteriske olier kan være meget giftige og forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer, når de indtages eller absorberes gennem huden, ifølge National Capital Poison Center.
Dette betyder ikke, at du skal slippe af med alle dine essentielle olier, men det er vigtigt at vide, hvordan man bruger dem korrekt.
Fortynd altid æteriske olier med en bærerolie, inden du påfører dem på huden.
Der er masser af muligheder for bærerolier, herunder:
- mandelolie
- kokosolie
- jojobaolie
- arganolie
- vindruekerneolie
- solsikkeolie
- avocado olie
Retningslinjer for fortynding af æterisk olie
Alliance of International Aromatherapists tilbyder følgende som en generel tommelfingerregel til fortynding af æteriske olier:
- 2 procent for den gennemsnitlige voksen uden kendte sundhedsmæssige problemer
- 1 procent for ældre voksne
- 1 procent for børn i alderen 6 og derover
- 1 procent for gravide mennesker
- 1 procent for mennesker med nedsat immunforsvar, alvorlige helbredsproblemer og følsom hud
For noget perspektiv er en 1 procent fortynding 3 dråber æterisk olie pr. Spiseskefuld bærerolie.
Her er nogle andre sikkerhedstips, du skal huske på, når du bruger æteriske olier:
- Opbevar alle essentielle olier utilgængeligt for børn og kæledyr.
- Indtag ikke æteriske olier.
- Brug dem i et godt ventileret område.
- Hold olier væk fra åben ild.
- Vask dine hænder efter brug af æteriske olier.
- Undgå at anvende lysfølsomme olier på din hud i 24 timer før UV-eksponering.
Håndtering af en dårlig reaktion
Hvis du oplever hudirritation fra en æterisk olie, skal du påføre en fedtolie eller creme på din hud for at absorbere den og tørre den væk. Dette skal hjælpe med at stoppe irritationen i at blive værre.
Hvis æteriske olier kommer i øjnene, skal du suge en vatpind eller pude i fedtolie af fødevarekvalitet, såsom olivenolie eller sesamolie, og tørre over dit lukkede øjenlåg. Du kan også skylle området med køligt, rent vand.
Mindre bivirkninger skal lette inden for en dag eller to uden behandling. Se din sundhedsudbyder, hvis de varer længere.
Bundlinjen
Der er ingen beviser til at sikkerhedskopiere nogen af de sundhedsanprisninger, der er fremsat om terapi med regndråbe. Både skaberen af terapien og hans essentielle olieselskab har været under kontrol for at fremsætte falske påstande.
Hvis du vil prøve at bruge æteriske olier på din hud, skal du sørge for at fortynde dem knytnæve korrekt. Indtag dem aldrig.
Adrienne Santos-Longhurst er en freelance skribent og forfatter, der har skrevet meget om alle ting sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke holder fast i sit skrivehus, der forsker i en artikel eller ikke har interviewet sundhedspersonale, kan hun blive fundet rundt i sin strandby med mand og hunde på slæb eller sprøjt om søen og forsøger at mestre stand-up padlebrættet.
