Hvis du er som mange kvinder, har du sandsynligvis et kærlighedshat-forhold til din menstruation. Forsøger at finde ud af, hvornår det kommer, hvor længe det varer, og om du kan blive gravid på dette tidspunkt, eller at det i løbet af din cyklus kan føles som et fuldtidsjob - en der kræver en grad i biologi, ikke mindre! Men alt hvad du virkelig ønsker er at være ansvarlig for, hvornår (eller hvis) du bliver forælder.
Hvis du ægløsning regelmæssigt (ikke alle kvinder gør), har du et månedligt "frugtbart vindue", når du er mest i stand til at blive gravid. Dette frugtbare vindue varierer fra kvinde til kvinde og undertiden også - suk - fra måned til måned.
Dette kan gøre det svært at vide, hvornår du er mest frugtbar, hvilket normalt - men ikke altid - sker midt i cyklussen. Dette er omkring dag 14, hvis du har en 28-dages cyklus.
Nogle kvinder har naturligvis en kortere cyklus på omkring 21 dage. Hvis dette beskriver dig, er det faktisk muligt - men ikke sandsynligt - at du kan blive gravid under eller lige efter din periode.
Hvis du sporadisk har ægløsning tidligt eller sent, er det også muligt at blive gravid ved at have sex lige før, under eller efter menstruation - men igen er det ikke sandsynligt.
Historiens moral? Altid Brug prævention, hvis du prøver at undgå graviditet, selvom du har din menstruation. Og hvis du prøver at blive gravid, skal du have sex ofte, men ved, hvornår du er mest frugtbar. Viden er magt!
Sådan finder du ud af det hele.
Det handler om timing
Timing i livet er stort set alt, især når det kommer til at blive (eller ikke blive gravid). Du har et frugtbart vindue på omkring seks dage hver måned, når du mest sandsynligt bliver gravid. Dette inkluderer:
- de fem dage, der fører op til ægløsning
- selve ægløsningens dag
Når det er frigivet, kan et æg befrugtes i op til 24 timer.
Det lyder enkelt nok, ikke? Men hvis du ikke fik notatet under sex-ed - og mange af os ikke, fordi vi var for distraheret af, hvad vores teenagere selv betragtede som "gode ting" - ægløsning kan være vanskelig.
Mens du menstruerer, kaster din krop din livmoderforing, fordi en graviditet ikke fandt sted den sidste cyklus. De hormoner, der er nødvendige for at opretholde graviditet, ligesom progesteron, er meget lave på dette tidspunkt. Alligevel er din krop allerede klar til dit næste frugtbare vindue.
Du kan have en menstruationscyklus, der kører som en velsmurt maskine, og derefter pludselig en måned, ægløsning et par dage tidligere eller senere end normalt. Du springer måske endda over en måned.
Der er mange grunde til dette. For det første, indtil vi finder ud af, hvordan vi kan stoppe tiden, ændrer din alder sig. Din vægt kan også ændre sig og forårsage hormonelle udsving. Hvis du ikke får nok zzz'er eller endda høje niveauer af stress, kan det også påvirke ægløsning. Nogle kvinder har medicinske tilstande, som PCOS, hvilket gør ægløsning super svært at forudsige.
Mange kvinder ovulerer typisk omkring 12 til 14 dage efter den første dag i deres sidste periode, men nogle har en naturligt kort cyklus. De kan få ægløsning så snart seks dage eller deromkring efter den første dag i deres sidste periode.
Og så er der selvfølgelig sæd. Det viser sig, at de små svømmere også kan være ret vanskelige.
Efter ejakulation kan sædceller overleve inde i din krop i op til fem hele dage og kan befrugte et æg når som helst i løbet af dette vindue. Så selvom du ikke var så tæt på ægløsning, da du havde sexet tid, kan graviditet stadig ske.
Mens du er på din menstruation
Som enhver kvinde med en kalender og en flok bedste venner vil fortælle dig, kan antallet af dage, hver kvinde bruger menstruation, variere meget.
Din menstruationsstrøm kan begynde at aftage og lysne i farve eller blive brun mod slutningen af din cyklus. Det føles og ser ud som om du stadig menstruerer, men din krop er allerede klar til din næste frugtbare tid.
Hvis du har sex mod slutningen af din menstruation, kan du faktisk komme tæt på dit frugtbare vindue, især hvis du har en kort cyklus. Lad os se på matematikken.
Sig, at du har ægløsning tidligt, cirka seks dage efter din menstruations start. Du har sex på den tredje dag i din menstruation. Sædene har intet æg at befrugte, men de har heller ikke travlt med at dø - så de hænger ud, gør hvad sæd gør.
Et par dage senere, mens de stadig svømmer rundt, har du ægløsning, og de trækkes til det æg som en fisk til vand. Man kommer igennem, og der har du det - befrugtning er sket som et resultat af periodekøn.
Lige efter din menstruations slutning
Mange kvinder ser frem til at have prævention-fri sex lige efter deres periode slutter. Det er sandt, at det er usandsynligt, at du bliver gravid en dag eller to, efter at menstruationen er stoppet, men i betragtning af sædens levetid og udfordringerne omkring at forudsige ægløsning nøjagtigt - det er slet ikke umuligt.
Dette gælder især hvis du har ægløsning tidligere, end du normalt gør, eller hvis du har en naturligt kort menstruationscyklus på omkring 21 dage.
Hvor længe skal du vente?
Når du husker, at din krop konstant ændrer sig, er det stort set umuligt nogensinde at være 100 procent sikker, når det kommer til at undgå graviditet, hvis du har ubeskyttet sex.
Din menstruationscyklus starter den første dag i din menstruation og slutter den sidste dag inden din næste menstruationsstart. Hvis du har en menstruationscyklus med et urværk på 28 dage, er du på din "sikreste" - men ikke helt klar - omkring en uge eller deromkring efter, at du har ægløsning. Husk, at sædceller kan fortsætte med at leve i din krop, så hvis du har haft ubeskyttet sex, kan denne slags sikre vinduer muligvis ændre sig.
Hvis dine menstruationer endda er den mindste bit uregelmæssige, så er dit frugtbare vindue. Og husk, at din cyklus kan ændres når som helst uden at give dig et head up på forhånd.
Hvis du prøver at blive gravid
Hvis du forsøger at blive gravid, er det vigtigt at fastslå ægløsning et vigtigt første skridt. Hvis du har været pligtopfyldende babydans midt i cyklus og endnu ikke er blevet gravid, kan du endda undre dig over, om du har mere uregelmæssig ægløsning og vil have gavn af sex under eller lige efter din menstruation.
Der er flere måder, du kan prøve at finde ud af dine ægløsningsmønstre på. De omfatter:
Hjemmesæt ægløsning forudsigelsessæt. Disse tests fungerer ved at detektere LH (luteiniserende hormon), der stiger 1-2 dage før ægløsning finder sted. Så disse sæt kan fortælle dig, hvornår du skal ægløsning, men de kan ikke fortælle dig, hvornår ægløsning har fundet sted.
Progesteron testsæt. Nogle kvinder, der har uregelmæssige perioder, såsom dem med PCOS, finder ud af at bruge et kit, der registrerer progesteron - hormonet, der frigives lige efter ægløsning - er nyttigt at bruge ud over et standard ægløsningssæt. At bestemme, om din krop producerede progesteron, hjælper dig med at vide, om du har ægløsning eller ej.
Fertilitetsapps. Ægløsningssporingsapps udarbejder en månedlig registrering af flere faktorer, såsom basal kropstemperatur og livmoderhalsslim. De kan hjælpe kvinder med regelmæssige perioder med at bestemme, hvornår de har ægløsning. Vi ønsker, at vi kunne sætte dette i neonblinkende lys, selvom: Disse apps kan hjælpe dig få gravid, men de er ikke prævention og bør ikke bruges til forhindre graviditet.
Sporing af basal kropstemperatur (BBT). Brug af denne metode som "prævention" har resulteret i fødslen af mange babyer. Men når du forsøger at blive gravid, kan det være effektivt at holde dig opmærksom på, når du har ægløsning hver måned.
For at spore din BBT skal du bruge et BBT-termometer, der er designet til dette formål. Tag din temperatur hver morgen, når du vågner op, før du bevæger dig endda en tomme. Kortlæg din temperatur på samme tid på dagen, hver dag. Når du kortlægger en temperaturstigning på omkring 0,4 ° F i tre dage i træk, har du sandsynligvis ægløsning.
Husk:
Æggløsning er kun en faktor, der er nødvendig for graviditet. Hvis du ikke har været i stand til at blive gravid efter et års ubeskyttet sex, og du er under 35 år, skal du kontakte en fertilitetsspecialist. Det samme gælder, hvis du er over 35 år og har prøvet i fire til seks måneder.
Takeaway
Hvis du havde ubeskyttet sex under eller lige efter menstruationen og spekulerer på, om du er gravid, er det korte svar - det kan du være. Definitivt tale med din læge eller tage en graviditetstest hjemme.
Du kan blive gravid når som helst i løbet af din cyklus. Ægløsningstidspunktet varierer, og sædcellerne er stædige, når det kommer til deres vilje til at leve. For nogle kvinder er det gode nyheder og for andre ikke så meget.
Svaret? Tag kontrol. At kende din krop, spore ægløsning og om nødvendigt tage forholdsregler er den bedste måde at få det resultat, du ønsker bedst.
