Når du vandrer gennem de sidste par uger af graviditeten, vil der sandsynligvis komme en dag, hvor du vågner op, ser din mave i spejlet og tænker, "Huh ... det ser ud vej lavere end i går! ”
Mellem venner, familie og kolleger kaldes dette normalt det øjeblik, din baby "falder", men det er ikke det tekniske udtryk. Sundhedsudbydere kalder dette nedadgående skift "engagement", og det er graviditetsstadiet, når dit barns hoved bevæger sig ind i dit bækken som forberedelse til fødslen.
De fleste mennesker tror, at forlovelse er et tegn på, at du snart går i arbejdskraft - hvilket forklarer, hvorfor dine kolleger gispede med glæde, da du gik ind på kontoret med en faldet babybump. Men timingen for engagement varierer faktisk fra person til person - og fødsel til fødsel.
Fordi engagement spiller en vigtig rolle i din babys fødsel, er det nyttigt at vide, hvornår det sker, og hvad det betyder. Her er scoop.
Hvad betyder engagement?
Du kan tænke på dit bækken som en bro mellem din baby og omverdenen, i det mindste når det kommer til at føde. Under din graviditet løsnes ledbåndene i dit bækken langsomt og strækker sig for at give plads til det øjeblik, hvor din baby bliver nødt til at passere igennem på vej ud af fødselskanalen.
Når ledbåndene løsnes - og du kommer tættere på slutningen af din graviditet - begynder dit barns hoved at bevæge sig længere ned i bækkenet. Når den bredeste del af dit barns hoved er kommet ind i bækkenet, er dit barns hoved officielt forlovet. Nogle mennesker henviser også til denne proces som "lyn".
Forlovelsesfaser
Den nemmeste måde at forstå engagement er ved at kortlægge de forskellige faser. OB-GYN'er og jordemødre deler trinnene op i fem dele eller femtedele, hvor hver måler, hvor langt ind i bækkenet, dit barns hoved har bevæget sig.
- 5/5. Dette er den mindst engagerede position; dit barns hoved sidder over bækkenkanten.
- 4/5. Babyens hoved er lige begyndt at komme ind i bækkenet, men kun toppen eller bagsiden af hovedet kan mærkes af din læge eller jordemoder.
- 3/5. På dette tidspunkt er den bredeste del af dit barns hoved flyttet ind i bækkenkanten, og din baby betragtes som forlovet.
- 2/5. Mere af den forreste del af dit barns hoved er gået over bækkenkanten.
- 1/5. Din læge eller jordemoder kan muligvis mærke det meste af dit barns hoved.
- 0/5. Din læge eller jordemoder kan muligvis mærke det meste af din babys hoved, for og bag.
Når din baby er forlovet, tager din udbyder det typisk som et tegn på, at din krop er fysisk i stand til at føde babyen. (Det vil ikke sige, at der ikke vil være behov for interventioner som en kejsersnit, bare at der ikke er noget, der forhindrer din babys sti, som et for stort hoved eller en moderkage.)
FYI, hvis din baby er breech, vil deres fødder, balder eller sjældnere deres skuldre engagere sig i stedet for deres hoved - men det betyder ikke, at de ikke kan vende den rigtige vej! Der er stadig tid til det.
Når engagement typisk sker
Hver graviditet er forskellig, og engagement følger ikke en bestemt tidsplan. Ved første graviditeter sker det dog normalt flere uger før fødslen - hvor som helst mellem 34 uger og 38 ugers svangerskab.
Ved efterfølgende graviditeter kan babyens hoved muligvis ikke engagere sig, før dit fødsel starter. Begge scenarier er normale, og selvom det kan virke som om du en dag vågner op til en perfekt forlovet baby i din nyligt sænkede mave, er det normalt en proces, der sker langsomt over tid.
Hvis du nærmer dig slutningen af din graviditet, og dit barns hoved endnu ikke har koblet sig sammen, har du ikke gjort noget forkert! Din baby kan være i en ikke-foretrukken position, som bagudvendt (ryg mod ryg) eller breech.
Eller der kan være et anatomisk problem med din moderkage, livmoder eller bækken, der betyder, at din baby ikke er i stand til at engagere sig fuldt ud uden hjælp. Eller sandsynligvis er der slet intet galt.
Hvordan du kan fortælle babyens forlovede
Medmindre du har en ultralydsmaskine (eller en jordemoder eller OB-GYN!) Derhjemme, vil du ikke kunne fortælle dagligt, hvor langt din baby er i deres engagement. Men der er et par tegn, du kan se efter, der normalt betyder, at The Big Move sker.
- Den meget fulde åndedrætsfølelse, du har haft siden begyndelsen af tredje trimester? Det er for det meste væk nu - sænkning af baby i dit bækken betyder, at du har mere plads til at trække vejret.
- Det er sværere at gå rundt komfortabelt eller i lange perioder. (Med andre ord blev din vadling bare meget mindre yndefuld.)
- Du skal bruge badeværelset oftere på grund af øget tryk på blæren.
- Du kan føle mere ubehag, skarp eller kedelig omkring din livmoderhals eller opleve rygsmerter.
- Du kan føle dig forstoppet, har problemer med at producere afføring eller få nogle ubehagelige hæmorroider på grund af det øgede tryk i dit bækken og ekstremiteter.
- Din vaginale slimudledning kan stige, da trykket omkring dit bækken hjælper med at tynde livmoderhalsen.
- Endelig kan din bump bogstaveligt talt se lavere ud, når du tjekker dig ud i spejlet. Eller du bemærker muligvis, at dit tøj pludselig passer anderledes - din linning er strammere, eller dine barseltoppe hænger ikke længere fuldt ud over den bredeste del af din mave.
Er arbejdskraft nært forestående?
Vi kommer til at bryde denne myte for dig lige nu: Forlovelse har ikke noget forhold til tidspunktet for dit arbejde og levering. Din baby kan engagere uger, før du endelig går i arbejde, især hvis det er din første baby.
Hvis det ikke er din første baby, forlovelse kunne vær et tegn på, at du snart går i arbejde eller allerede er i tidlig fødsel. De fleste kvinder oplever ikke engagement med efterfølgende babyer, før sammentrækninger begynder, hvilket skubber barnet længere ind i fødselskanalen.
Uanset hvad får engagement ikke med at arbejde begynder. Det kan være et tegn på, at tingene fyrer op, men engagement får dig ikke til at gå i arbejde før (eller senere), end du allerede var.
Få baby til at engagere sig
Nogle elementer i dit barns engagement vil desværre være helt uden for din kontrol. Men i andre tilfælde kan du muligvis lokke babyen på vej ind i dit bækken. Du kan tilskynde til engagement ved at:
- forblive fysisk aktiv med gåture, svømning, træning med lav effekt eller prænatal yoga
- sidde på en fødselsbold (spørg din udbyder om tip til bevægelser, der fremmer engagerende)
- besøger en kiropraktor (med tilladelse fra din sundhedsudbyder) for at slappe af og justere dit bækkenområde
- strækker din krop forsigtigt hver dag
- sidde i en skræddersyet stilling et par gange om dagen (dette er som at sidde med ben på gulvet, men du krydser ikke dine ben - i stedet placerer du bunden af dine fødder sammen)
- oprethold en god kropsholdning, når du sidder ned - prøv at sidde lige op eller læne dig lidt fremad i stedet for at læne dig tilbage
Takeaway
Vi kan ikke fortælle dig nøjagtigt, hvornår din baby vil engagere sig, men vi kan fortælle dig, at - som de fleste andre ting under graviditet, fødsel og fødsel - er der ikke meget, du kan gøre for at fremskynde eller bremse processen. Babyer har deres egne sind!
Men du kan normalt fortælle, om og hvornår din babys hoved er tilkoblet. Hvis du kommer til slutningen af din graviditet (især hvis det er din første), og du stadig ikke tror, at babyen er flyttet på plads, skal du tale med din sundhedsudbyder.
-for-ed.jpg)
