Du har måske ikke hørt Johnny Cash's hit-sang "Ring of Fire" fra 1963, men hvis du har haft en baby eller planlægger at gøre det i den nærmeste fremtid, kan udtrykket være alt for kendt.
Kroning kaldes ofte ”ildringen” i fødselsprocessen. Det er når dit barns hoved bliver synligt i fødselskanalen, når du er fuldt udvidet. Det er hjemmestrækningen - på flere måder end én.
Hvorfor får kroning så meget opmærksomhed? Når din livmoderhals er strakt helt, betyder det normalt, at det er tid til at skubbe din baby ud i verden. For nogle kvinder er dette meget spændende og lindrende nyhed. For andre er kroning imidlertid smertefuld eller - i det mindste - ubehagelig.
Imidlertid er det stærkt at vide, hvad man kan forvente under en vaginal fødsel. Lad os se på nogle af de detaljer om kroning, som du vil vide - men er for bange for at spørge.
Hvornår sker det?
Arbejdskraft er opdelt i fire faser:
- tidligt og aktivt arbejde
- føtal nedstigning gennem fødselskanalen (fødsel)
- levering af moderkagen
- genopretning
Kroning sker i anden fase, der resulterer i fødslen af din baby.
Frem til dette punkt vil din krop have været igennem et antal regelmæssige sammentrækninger, når din livmoderhals tynder ud og udvides fra 0 til 6 centimeter (cm) ved tidligt fødsel. Den tid, det tager, kan variere fra timer til dage.
Ved aktiv fødsel udvides livmoderhalsen fra 6 til 10 cm i løbet af 4 til 8 timer - cirka en centimeter i timen. I alt kan den første fase af arbejdet tage cirka 12 til 19 timer. Denne proces kan være kortere for kvinder, der tidligere har haft en baby.
Kroning sker, når du er fuldt udvidet. Du har måske lyst til, at du allerede har gjort så meget arbejde, men du har muligvis et stykke tid endnu. Bliv derinde, mor!
Denne anden fase af fødsel - fødsel - kan tage alt fra et par minutter op til et par timer, nogle gange mere. Generelt varer det 20 minutter til 2 timer. Første gangs mødre eller dem, der har haft en epidural, kan være på den længere side af disse tidsestimater.
Din læge eller jordemoder vil nøje overvåge dine fremskridt gennem disse faser for at give dig opdateringer om din individuelle tidslinje.
Når du kroner, kan du endda strække dig ned og røre ved dit barns hoved eller se på det ved hjælp af et spejl. Nogle kvinder kan synes synet motiverende. Andre kan blive overvældet af oplevelsen eller ærligt talt lidt indtjent. Uanset hvad du føler, gør det ikke skam dig! Blandede følelser er helt normale.
Den gode nyhed: Når du først er kommet til krone, kan din baby muligvis blive født inden for en eller to sammentrækninger.
Hvordan føles det?
For mange kvinder føles kroning som en intens brændende eller stikkende fornemmelse. Det er her den ”ring af ild” udtryk kommer fra. Andre deler, at kroningen slet ikke føltes som de havde forventet. Og andre siger, at de slet ikke følte det.
Som du kan forestille dig, er der et spektrum af oplevelser, og der er ingen rigtig eller forkert måde at føle på.
Hvor længe følelsen varer vil også variere. Når din hud strækker sig, bliver nerverne blokeret, og du kan føle ingenting overhovedet. Det er rigtigt - strækningen kan være så intens, at du måske føler en mere følelsesløs fornemmelse end smerte.
Når vi taler om smerte, hvis du vælger at have en epidural, kan du opleve mere af en nedtonet brændende fornemmelse. Eller det føles måske mere som tryk end brændende. Det afhænger af mængden af smertelindring, du modtager. Trykket er sandsynligvis, fordi din baby er meget lav i fødselskanalen.
Dit job: Slap af og lyt til din læge eller jordemoder
Husk at det, du faktisk oplever under kronen, kan være forskelligt fra det, din mor, søstre eller venner har oplevet. Som med alle andre dele af arbejdskraft og levering, hvad der vil ske, og hvordan det vil føles, er individuelt.
Når det er sagt, når du føler, at du kan krone, og din læge eller jordemoder bekræfter det, så modstå at skubbe for hurtigt. Faktisk skal du prøve at slappe af og lade din krop gå så halt som muligt.
Det lyder sandsynligvis vanvittigt, fordi du måske har en stærk trang til at skubbe - lad os få dette show på vej! Men prøv dit bedste for at tage tingene langsomt og lad livmoderen gøre det meste af arbejdet.
Hvorfor? Fordi afslapning kan forhindre alvorlig rivning.
Når du kroner, betyder det, at dit barns hoved forbliver stille i fødselskanalen. Det falder ikke ind igen efter sammentrækninger.
Din læge hjælper med at coache dig gennem skubbe processen på dette stadium og hjælpe med at guide barnet for at forhindre skader på huden mellem din vagina og endetarm. Dette område kaldes også perineum, og du er muligvis blevet advaret om perineum-tårer.
Hvad handler det om tårer?
Av! Selv med den bedste vejledning med så meget stretching er der også en mulighed for at rive, mens du føder. (Vi taler om tårer det rim med bekymrer sig, ikke hvad du producerer, når du græder. Det gør os smertefuldt at sige, at du måske har begge dele - men du vil helt sikkert have glædestårer, når din nyfødte baby placeres i dine arme.)
Nogle gange er babyens hoved stort (nej, det er ikke grund til bekymring!) Og skaber tårer. Andre gange strækker huden sig ikke godt nok og fører til rive i huden og / eller musklerne.
Uanset hvad der er tilfældet, er tårer almindelige og har tendens til at heles af sig selv inden for få uger efter fødslen.
Der er forskellige grader af rivning:
- Førstegrads tårer involverer perineums hud og væv. Disse kan heles med eller uden sting.
- Anden graders tårer involverer perineum og noget af vævet inde i skeden. Denne tåre kræver sømme og et par ugers bedring.
- Tredjegrads tårer involverer perineum og muskler, der omgiver anus. Denne tåre kræver ofte kirurgi og kan tage lidt længere tid end et par uger at helbrede.
- Fjerde graders tårer involverer perineum, anal lukkemuskel og slimhinden, der leder endetarmen. Ligesom tredje graders tårer kræver denne tåre operation og en længere restitutionstid.
Med første- og andegrads tårer kan du opleve milde symptomer som stikkende eller smerter under vandladning. Med tårer i tredje og fjerde grad kan symptomerne være mere alvorlige problemer, som fækal inkontinens og smerter under samleje.
Omkring 70 procent af kvinderne oplever skade på perineum under fødslen, hvad enten de rives naturligt eller får en episiotomi.
Episi-hvad? I nogle tilfælde kan din læge eller jordemoder vælge at foretage et snit - et snit - i området mellem vagina og anus (episiotomi). Denne procedure plejede at være mere almindelig, fordi lægerne troede, at det ville forhindre den mest alvorlige rivning.
Men de hjælper ikke så meget som oprindeligt antaget, så episiotomier udføres ikke længere rutinemæssigt. I stedet gemmes de i tilfælde, hvor babyens skuldre sidder fast, babyens puls er unormal under fødslen, eller når din sundhedsudbyder skal bruge pincet eller et vakuum til at føde din baby.
Smerter fra tårer og episiotomier kan vare to uger eller længere, men det kan hjælpe at tage sig af tårer efter fødslen. Nogle kvinder fortsætter med at opleve langvarige smerter og ubehag under sex. Tal med din læge, hvis dette sker for dig, da der er løsninger, der kan hjælpe.
Tips til at hjælpe dig med at forberede dig til kroning
Der er ting, du kan gøre for at forberede dig på oplevelsen af at krone og skubbe.
Frem for alt andet skal du overveje at tilmelde dig en fødselsundervisning på dit hospital for at lære mere om, hvad du kan forvente under fødsel og fødsel. Kan du ikke finde en klasse lokalt? Der er nogle, du kan tage online, som dem, der tilbydes gennem Lamaze.
Andre tip
- Tal med din læge om en plan for smertebehandling, der fungerer for dig. Der er mange muligheder, herunder massage, vejrtrækningsteknikker, epidural, lokalbedøvelse og lattergas.
- Modstå trangen til at skubbe for hurtigt, når du får at vide, at du krønner. Afslappende vil give dit væv mulighed for at strække sig og kan hjælpe med at forhindre alvorlig rivning.
- Lær om forskellige fødestillinger, der kan hjælpe med at lette leveringen. At bevæge sig på alle fire, sidelige eller semi-siddende betragtes alle som ideelle positioner. Standarden - læg på ryggen - kan faktisk gøre det svært at skubbe. Squatting kan øge dine chancer for at rive.
- Prøv at huske, at når du først har mærket ildringen, er du tæt på at møde din baby. At vide dette kan hjælpe dig med at bogstaveligt talt skubbe gennem smerter og ubehag.
Takeaway
Der er meget at tænke på under graviditeten. Hvilke farver der skal males i børnehaven, hvad du skal lægge i dit register, og - selvfølgelig - hvordan den faktiske fødselsoplevelse vil være.
Uanset om du føler dig ophidset eller ængstelig, kan forståelse af, hvad der sker med din krop under fødslen, hjælpe dig med at føle dig mere bemyndiget.
Og hvis du bare vil have din baby allerede væk, kan du være sikker på at din lille vil komme ind i verden på en eller anden måde snarere end senere. Du har det her, mor!
