Acne er ikke kun et pubertetsproblem - det kan også være et graviditets- og post-graviditetsproblem. (Og af samme grund - hormoner.)
Selvom graviditetsacne normalt forsvinder efter fødslen, har nogle kvinder acne, der fortsætter postpartum.
Her er et kig på, hvorfor der opstår postpartum acne, og hvad du kan gøre ved det.
Årsager til acne efter fødslen
For at være klar er det helt normalt at udvikle acne under og efter graviditeten. Graviditet forårsager mange hormonelle ændringer, og desværre kan nogle af disse ændringer dukke op på dit ansigt.
Disse udbrud skyldes ofte ændringer i progesteronniveauet. Højere hormonniveauer øger produktionen af talg (olie), som kan tilstoppe porer og udløse udbrud.
Progesteron er et kvindeligt kønshormon fremstillet af æggestokkene. Dette hormon opbygger slimhinden i livmoderen under menstruationen. Din krop fremstiller også progesteron under graviditeten, da dette hormon hjælper dig med at opretholde en sund graviditet.
Når du har født, vender dine progesteronniveauer tilbage til det normale. Og når dette sker, forsvinder hormonel acne ofte. For nogle kvinder tager det dog længere tid for deres hormonniveau at normalisere sig, så de fortsætter med at have acne.
Alligevel er progesteron ikke den eneste årsag til acne efter fødslen. Tilpasning til en ny baby og en ny rutine kan øge dit stressniveau, hvilket også kan udløse acne.
Stress forårsager ikke direkte acne, men kronisk stress får din krop til at frigive en stor mængde cortisol, som er et stresshormon. Ekstra kortisol beder dine talgkirtler om at udskille mere talg, hvilket naturligvis kan tilstoppe dine porer og forårsage udbrud.
Postpartum breakouts kan også forekomme, når du er dehydreret. Tør hud fører til øget talgproduktion, som kan udløse udbrud.
Acne kan også udvikle sig, hvis du ofte rører ved dit ansigt. Selv om det måske kommer som en overraskelse, er dette en almindelig årsag til udbrud, da bakterier kan overføres fra dine hænder til dit ansigt.
Hvor opstår postpartum acne?
Postpartum acne kan forekomme hvor som helst på din krop, inklusive din ryg og bagdel. Det er dog mere sandsynligt, at det forekommer i dit ansigt (pande, hage og kinder), da der er flere talgkirtler i disse områder.
Hvor længe varer acne efter graviditet?
Den gode nyhed er, at postpartum acne normalt er midlertidig. Nogle gange rydder acne næsten umiddelbart efter fødslen. For andre fortsætter acne i flere uger eller måneder. Det afhænger virkelig af, hvor lang tid det tager for dit hormonniveau at vende tilbage til (dit) normale.
Husk også, at amning også kan øge dit hormonniveau. Så hvis du ammer, kan det tage længere tid, før acne efter fødslen forsvinder.
Behandlinger for acne efter fødslen
Hvis acne efter fødslen fortsætter efter fødslen, kan flere muligheder hjælpe med at reducere udbrud og rydde din hud.
At øge dit væskeindtag og forblive hydreret kan naturligvis forbedre din acne. Derudover kan det gøre en forskel at rense dit ansigt og fjerne makeup inden sengetid, såvel som ikke at røre ved dit ansigt. (En god hudplejerutine om natten falder nogle gange ved vejen, når du har en nyfødt - men glem ikke at tage sig af du!)
Nogle gange har du muligvis brug for medicin til behandling af acne efter fødslen. Disse behandlingsmuligheder varierer afhængigt af om du ammer.
Postpartum acne behandlinger, hvis du ammer
Hvis din acne ikke forbedres efter fødslen, og du ammer, er det sikkert at bruge topiske acne-behandlinger.
Disse inkluderer behandlinger, der var ikke sikkert under graviditet, såsom topiske retinoider, som er antiinflammatoriske lægemidler, der hjælper med at rense porerne. Det er også sikkert at bruge benzoylperoxid, når du ammer. Disse aktuelle acne medicin virker som antimikrobielle stoffer og hjælper også med at rense porerne.
Men hvis du har acne på brystet, skal du ikke anvende aktuel acne medicin på dette område. Du ønsker ikke, at din baby skal indtage eller komme i kontakt med medicinen.
Du kan også bruge acne medicin, der indeholder salicylsyre, samt topiske antibiotika. Salicylsyre eksfolierer død hud og renser porerne.Antibiotika kan på den anden side dræbe bakterier på huden.
Hvis du ammer, anbefaler læger typisk at bruge topisk medicin som en førstelinjebehandling for acne. Afhængig af sværhedsgraden af din acne kan din læge ordinere p-piller til behandling af den.
P-piller kan reducere dit hormonniveau og dermed mindske mængden af talg, som din krop producerer.
Postpartum acne behandlinger, hvis du ikke ammer
Hvis du ikke ammer, kan du bruge alle de aktuelle acne-behandlinger nævnt ovenfor - topiske retinoider, benzoylperoxid, salicylsyre eller et topisk antibiotikum.
P-piller kan også bremse acne. Derudover kan din læge muligvis anbefale en oral medicin, når topikal medicin ikke virker.
Disse inkluderer:
- orale antibiotika, som kan reducere bakterier og bekæmpe betændelse
- anti-androgen-midler, som blokerer androgenhormoner og hjælper med at reducere olieproduktionen
Hvis din acne ikke reagerer på nogen af disse behandlinger, er en anden mulighed oral isotretinoin (Accutane). Dette er en form for vitamin A, der behandler svær acne, såsom acne præget af knuder og cyster.
Hjemmemedicin mod acne efter fødslen
Enkle livsstilsændringer kan også gøre en forskel, uanset om du ammer. Dette inkluderer brug af oliefri hudplejeprodukter, der ikke tilstopper porerne sammen med brusebad efter træning eller andre anstrengende aktiviteter.
Du kan også reducere acne ved at vaske dit ansigt med mild sæbe to gange dagligt og eksfoliere for at fjerne døde hudceller en eller to gange om ugen.
Nogle mennesker har acne blusser efter for meget sollys. Hvis det er muligt, skal du begrænse din eksponering for direkte sollys og bære solcreme. Vær også opmærksom på, om din acne forværres efter at have spist visse fødevarer. Nogle mennesker har en stigning i breakouts efter at have spist fede fødevarer, mejeriprodukter eller sure fødevarer.
Relateret: 13 Kraftige hjemmemedicin til acne
Hvornår skal jeg se en læge
Se en læge for acne efter fødslen, der ikke forbedres ved selvpleje. Nogle gange er topiske cremer uden recept ikke nok til at behandle acne. I dette tilfælde kan din læge anbefale en topisk receptpligtig medicin. Disse er stærkere og ofte mere effektive.
Du kan også diskutere, om en oral receptpligtig medicin er sikker for dig eller din baby (hvis du ammer). Hvis du tager en oral medicin under amning (bortset fra p-piller), kan din læge anbefale at tage medicinen efter din babys sidste fodring om natten.
Takeaway
Mest graviditet acne er mild og forsvinder kort efter fødslen. Imidlertid kan stædig, vedvarende acne muligvis have brug for medicin.
Brug over-the-counter topiske cremer som en førstelinjebehandling, og foretag livsstilsjusteringer. Hvis din tilstand ikke forbedres, skal du tale med din læge og diskutere receptmuligheder.
