Pickle juice er den væske, der bruges til at gøre agurker til pickles og derefter bevare dem.
Den indeholder typisk vand, salt, eddike og calciumchlorid samt krydderier eller aromaer til specifikke typer pickles som dild, sød eller brød-og-smør-sorter.
Nogle mennesker drikker syltet juice som et hjemmemedicin til behandling af halsbrand eller sur reflux, men du undrer dig måske over, om denne praksis understøttes af videnskab.
Denne artikel gennemgår, om syrnesaft er en pålidelig måde at lindre symptomer på halsbrand på, eller om det er mere sandsynligt, at det forårsager dem.
Effektivitet af syltet juice til halsbrand
Halsbrand er et symptom på syre refluks og gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), tilstande hvor mavesyre regurgiteres fra maven tilbage til spiserøret, den modsatte måde, det antages at bevæge sig gennem dit fordøjelsessystem.
Det kan forværres af en række ting, såsom forskellige typer stress på kroppen, krydret eller sur mad eller overspisning.
Halsbrand føles som en brændende, undertiden udstrålende smerte i brystet lige bag brystbenet. Det bliver ofte værre efter at have spist eller drukket såvel som når man ligger fladt på ryggen eller maven.
Effektiviteten af at drikke syltet juice for at lindre symptomer på halsbrand synes at være subjektiv. Nogle mennesker finder det nyttigt, mens andre ikke gør det. Ingen videnskabelig forskning understøtter brugen af syltede juice som en behandling for halsbrand.
Tanken bag brugen til dette formål er, at syltede juice er en koncentreret kilde til Lactobacillus, en sund probiotisk bakterie, der findes i tarmmikrobiomet og på agurkskind.
Forbrugende det menes at hjælpe med at tilføje til de eksisterende gode bakterier i din tarm, hvilket beroliger opblødning af syre op gennem spiserøret.
Imidlertid er de fleste kommercielt fremstillede pickles blevet pasteuriseret. Dette betyder, at de har gennemgået en varmebaseret proces for at dræbe potentielt skadelige bakterier, før de sælges til forbrugerne.
Processen med pasteurisering fjerner også gode bakterier, hvilket betyder, at der sandsynligvis ikke er nogen aktive Lactobacillus tilbage i det meste af syltede juice, der findes i butikshylderne.
Desuden, mens eddike i syltede juice kan have en stærk nok lugt og smag til at overmande, hvor meget du bemærker din halsbrand, kan denne ekstra syre i fordøjelseskanalen gøre dine halsbrand symptomer værre.
RESUMÉMens nogle mennesker rapporterer, at syltede juice hjælper med at lindre deres halsbrand, finder mange mennesker enten ingen effekt eller den modsatte effekt. Effektiviteten af syltede juice til halsbrand er subjektiv og understøttes ikke af videnskabelige beviser.
Hvad med andre forhold?
Halsbrand er teknisk set et symptom på andre tilstande, såsom sure opstød, GERD og fordøjelsesbesvær.
Mens hver af disse tilstande har forskellige karakteristika, er de alle relateret til mavesyre, der bevæger sig op igen gennem spiserøret på en måde, som det ikke skal, hvilket fører til ubehag.
Som sådan hjælper pickle juice heller ikke med at lindre disse andre forhold. Ingen undersøgelser tyder på, at indtagelse af syltet juice eller andre syrer er en effektiv behandling for acid reflux, GERD eller fordøjelsesbesvær.
Det er bedre for dig at behandle disse tilstande med de mange midler, der vides at være mere pålidelige.
RESUMÉHalsbrand er et symptom på GERD, syre refluks og fordøjelsesbesvær, for hvilken syltede juice heller ikke er en videnskabelig bevist behandling.
Effektive hjemmemediciner mod halsbrand
Brug af syltede juice til at lindre halsbrand symptomer synes at være subjektiv, uden nogen reel beviser bag det.
Her er nogle mere pålidelige midler mod halsbrand:
- tager reseptfri antacida medicin
- undgår at ligge for tidligt efter et måltid
- holder hovedet let forhøjet, når du skal sove om natten
- reducere din måltidsstørrelse for at forhindre overspisning og fordøjelsesbesvær
- iført løstsiddende tøj, især omkring taljen, for ikke at tilskynde til syre refluks
- foretage diætændringer for at reducere dit forbrug af kulsyreholdige og sure fødevarer som tomater, citrusfrugter og eddike
- tager anden medicin, der kan ordineres af en sundhedsudbyder
Hvis du oplever vedvarende halsbrandssymptomer og ikke er i stand til at klare dem med livsstilsændringer, er det en god ide at tale med din sundhedsudbyder for at få yderligere vejledning, især hvis du er gravid.
RESUMÉMens syltesaft ikke er et evidensbaseret middel mod halsbrand, diæt og søvnændringer, kan visse medikamenter og små livsstilsjusteringer være effektive.
Bundlinjen
Halsbrand er et ubehageligt symptom på forskellige fordøjelsesforhold, hvor mavesyre bevæger sig op igen i spiserøret og forårsager en brændende fornemmelse.
Mens nogle mennesker rapporterer, at drikke syltet juice har hjulpet med at lindre deres halsbrand, har andre fundet det at være ineffektivt eller endda have den modsatte virkning, hvilket gør halsbrand værre.
Faktisk understøtter ingen videnskabelige beviser brugen af syltet juice som et hjemmemedicin mod halsbrand. Andre mere pålidelige og effektive behandlinger for halsbrand inkluderer livsstilsændringer, diætændringer og visse lægemidler.
.jpg)
.jpg)
