Hvad du behøver at vide om hjemme hos mødre

SAHP'er bliver mere almindelige

SAHM betyder hjemme-mor. Det er et online akronym, som morgrupper og websteder til forældre bruger til at beskrive en mor, der bliver hjemme, mens hendes partner arbejder økonomisk, forsørger familien.

Ifølge TIME startede udtrykket virkelig i 1990'erne, da flere og flere kvinder begyndte at arbejde.

I USA betragter ca. 18 procent af alle forældre sig selv som hjemme. Dette inkluderer også dads. Syv procent af alle fædre arbejder ikke uden for hjemmet, op fra 4 procent i 1989, hovedsageligt på grund af recessionen i slutningen af ​​2000'erne.

Og på grund af recessionen kan det moderne SAHP (hjemmehjemmeforælder) have et deltids-, fleksibelt eller arbejde-hjemmefra job, mens de også tager sig af deres familie.

Uanset om det er selvudnævnt eller givet, kan titlen på SAHM komme med mange forventninger til roller, ansvar og forventninger. Mange mennesker, der ikke er SAHP, kan have misforstået meninger om, hvad der bliver hjemme virkelig betyder.

Så hvad er egentlig en SAHMs rolle?

Traditionelt inkluderer SAHM's rolle og ansvar følgende:

• Børnepasning eller familiepleje. Dette kan omfatte at tage børn til og fra skolen, aktiviteter efter skoletid og weekendidræt. En SAHM kan også planlægge og koordinere medicinske og andre aftaler for familien.
• Husarbejde. Madlavning, rengøring, tøjvask, vedligeholdelse af huset og indkøb af madvarer ses typisk som hjemmeopgaver.
• Arbejder hjemmefra. I denne økonomi kan hjemmeforældrene muligvis arbejde hjemmefra for ekstra indkomst og samtidig tage sig af børnene.
• Økonomi. Selvom en SAHM ikke er den primære forsørger, kan de styre familiens økonomi. De kan f.eks. Skabe budgetter til mad og andre omkostninger.

Men når det kommer til at beslutte og opdele ansvaret, skal du først gøre det med din partner.

For eksempel kan det være, at du får dagligvarer en belastning på din dag, fordi det er ude af vejen fra at hente børnene, men det er på vej hjem fra kontoret til din partner. Eller du kan muligvis gå på kompromis med en hverdags-weekendplan for rengøring eller vedligeholdelse af huset.

At definere opgaverne er ikke nødvendigvis sort / hvid. ”Madlavning” kan betyde en anden middag hver nat for en partner, mens det for en anden simpelthen betyder middag på bordet, uanset hvad det er.

Det er bedst ikke at antage, at nogen af ​​jer er på samme side, hvad disse ansvarsområder virkelig betyder, medmindre du har talt om hvert scenarie. Fortsæt læsning for nogle udfordringer at overveje og spille med din partner.

Der er ingen fastlagt regel for at være SAHM

Takket være internettet og fremkomsten af ​​"mammablogs" har virkeligheden af ​​at være en SAHM ændret sig. Mange familier kæmper mod stereotyperne og forventningerne ved at dele deres historier og vise, hvor forskellig og vanskelig at opdrage en familie kan være.

Og mens der er flere hjemmefadere end nogensinde før for at udfordre den sexistiske stereotype, at ”kvinder hører hjemme i køkkenet,” er den måde, som samfundet kan ramme fortællinger omkring at være SAHP, mere sårende på især kvinder.

Nogle af sætningerne og unøjagtige stereotyper, der er almindelige om SAHM, inkluderer:

• ”Det må være rart at have så meget tid til ikke at gøre noget.” Denne stemning nedvurderer den tid og kræfter, der er lagt i huset og familien og sender den besked om, at arbejde skal være vidne til for at blive værdsat.
• "Men husarbejde er ikke rigtigt arbejde, da du ikke tjener penge." Denne sætning antyder, at den ene partner er mere værd end den anden og understreger penge som en måling af værdien.
• ”Hvordan kan du tage dig tid? Hvem holder øje med dit barn? " Ved at dømme folk for at tage sig af deres eget velbefindende skaber det en atmosfære af skam og opmuntrer folk negativt til at strække sig tynde ud.
• "Du havde så meget tid til at lave dette selv, hvorfor gjorde du ikke?" Erklæringer som denne - hvad enten det henviser til en hjemmelavet middag, godbidder i klasseværelset eller Halloween-kostumer - antager antagelser om rollen som at blive hjemme og pres på forældre til at konkurrere mod andre.

Mange af stereotyperne om hjemmeforældre kommer fra en ældre generations måde at forældre på. Situationer er dog meget forskellige i dag.

For eksempel strækker vores indkomst ikke sig så langt, den arbejdende forælder skal muligvis arbejde længere timer, trafikken er muligvis blevet værre, og der er mindre støtte til hjemmeforældre.

Der er ingen enkelt plan for at være hjemme-mor og forælder. Afhængigt af hvor du bor, hvor meget din partner tjener, og hvor mange børn du har (og hvor gamle de er!) Kan få hver dag til at se anderledes ud.

Hvis du endnu ikke har besluttet at blive hjemme-forælder, er det værd at gå gennem de potentielle roller og forventninger med din partner, før du hopper ind.

Udfordringer at overveje

Som ethvert job er der også forhindringer at krydse, når man bliver hjemme-forælder. Hvor glat denne rolle vil gå, afhænger af, hvor meget du har kommunikeret med din partner.

Her er nogle almindelige udfordringer at tale igennem med din partner:

Udfordringer LøsningerTab af løn og økonomiPlanlæg forud. At gå ned til en pålidelig indkomst kan være en udfordring. Du kan bruge en online lommeregner til at finde ud af, hvordan overgangen til at være SAHM vil påvirke din økonomi.Ændring i partnerdynamikForventningerne kan variere, når den ene forælder bliver hjemme. Kommunikation er nøglen, når I begge navigerer i den nye justering.Multitasking eller organisationsevnerHvis du tidligere har stole på din arbejdsplan for at definere dine dage, skal du muligvis begynde at udvikle dit eget organisationssystem. Bullet journaling er en populær metode til at spore tid og opgaver.Isolering og ensomhedDeltagelse i lokale samfundshændelser, deltagelse i onlinefora og socialt samvær i weekenden, hvor din partner kan se børnene kan hjælpe.At finde "mig" tidFøler dig aldrig skyldig for den nødvendige "mig" -tid. Selvpleje er vigtig for, at hjemmeforældre kan behandle og genbalancere.

Sparer du på børnepasningsomkostninger? Mens du måske sparer på børnepasningsomkostninger med en SAHP i familien, kompenserer du heller ikke for mistet indkomst. De gennemsnitlige omkostninger til dagpleje i USA kan være over $ 200 eller mere om ugen, men er det $ 200, du har? Før du lægger en pointe om, at du sparer penge, skal du først regne ud.

Bare fordi du bliver hjemme, betyder det ikke, at din tid ikke er penge værd

Du kan høre argumenter om, hvordan det at være hjemmeforælder kan spare på børnepasningsomkostningerne, eller at du får mere tid til at binde dig til dine børn. Det er dog vigtigt at overveje, at denne udveksling ikke er lige.

Din tid er også penge værd, især hvis du henter opgaver, der ellers ville blive delt eller betalt for. Mængden af ​​arbejde, du lægger som hjemmeforælder, er stadig værdifuld.

Hvis du eller din partner har brug for at se denne beregning, kan du prøve at bruge dette onlineværktøj, der tildeler en pengeværdi til at blive hjemme.

Når alt kommer til alt er hjemmepleje og interaktion værdifuld og bør vurderes ligeligt af begge partnere. Forskere i Norge fandt ud af, at ældre børn med mindst en hjemmeforælder havde højere karaktergennemsnit end i husstande, hvor begge forældre arbejdede.

Forældre bør dog også være realistiske, hvis de bliver hjemme virkelig giver kvalitetstid med deres børn. Hvis hjemmeforældren også er forpligtet til at arbejde deltid og gennemføre alle husarbejde, kan stress mindske "kvalitetstid" med børn.

Det gør heller ikke ondt at have en prøvekørsel med helt at blive hjemme heller. Måske har du taget barselsorlov og tester vandet. I så fald skal du gøre en indsats for at holde kontakten med dine kolleger, hvis du og din partner beslutter, at det er sundere for familien, at begge forældre i sidste ende går tilbage til arbejde.

De langsigtede virkninger af at blive hjemme

Det er en vigtig livsbeslutning at beslutte, om du skal være hjemme på fuld tid med dine børn. Du kan måske finde ud af, at det er en stor justering i starten, eller det kan være en let overgang. Uanset hvad er det vigtigt at kommunikere med din partner om økonomi og forventninger, når du skifter til at være en SAHP.

En af de mest almindelige udviklinger inden for mental sundhed, der opstår hos hjemmeforældre, er depression.

Ifølge en analyse fra 2012 af mere end 60.000 kvinder var hjemmehørende mødre mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret med depression - uanset indkomstniveau. Ikke-beskæftigede mødre var endnu mere tilbøjelige til at opleve bekymring, stress, tristhed og vrede.

En undersøgelse fra 2013 viste også, at intensiv modertro (troen på, at kvinder er den væsentligste forælder) kan føre til negative psykiske sundhedsresultater.

Hvis du beslutter dig for at blive hjemme med dine børn, kan det hjælpe at finde et samfund af andre hjemmehjemmeforældre med børn, der er i en lignende alder som din egen. Du kan også slå op på begivenheder på dit lokale bibliotek eller samfundscenter, der kan finde sted i løbet af dagen.

Se om der er livsstilsændringer, som din partner kan hjælpe med, så du kan fortsætte med at opdage oplevelser, der får dig til at trives, le, lære og være lykkelig. Bare fordi du bliver hjemme, betyder det ikke, at dine børn skal være den eneste måde, du oplever glæde på.

Selvpleje bør også være en prioritet. Hvis du har brug for alenetid, skal du tale med din ægtefælle om at få dem til at se på børnene i weekender eller aftener, så du kan træne, gå i gymnastiksalen eller komme ud et stykke tid alene eller med venner.

Hvis du begynder at genkende symptomer på depression, skal du udtrykke disse bekymringer med din partner eller kontakte en professionel.