At dele et hjem under en pandemi med små børn og aldrende forældre kan give både udfordring og glæde.
COVID-19-pandemien har kastet familier i situationer, som de ikke kunne forestille sig for bare måneder siden.
Af forskellige årsager bliver mange sandwichgenerationsfamilier hugget sammen med deres unge børn og aldrende forældre under pandemien - en situation, der også kan være udfordrende, men også uventet glad.
Fordelene ved at leve i flere generationer
Ruth Kogen Goodwin, hendes mand og 7-årige datter er bosiddende i Californien. Goodwin flyttede ind hos sine svigerforældre kort før pandemien på grund af byggeriet på deres hus.
”Vi flyttede ind hos mine svigerforældre bare for projektets varighed (ca. 5 måneder). Vores permanente hjem ligger mindre end en kilometer fra mine egne forældre og lidt over en kilometer fra mine svigerforældre. Vores søskende lever alle længere fra dem begge, så vi er de primære omsorgspersoner for begge sæt forældre, hvis de har brug for noget, ”forklarer Goodwin.
Begge sæt bedsteforældre er pensionister, dygtige og uafhængige. Goodwin deler, ”De har travle tidsplaner i normale tider. Normalt hjælper de os alle med børnepasning af vores datter i løbet af ugen. ”
At bo under et tag under pandemien har været positivt. Goodwin siger, ”Vi handler sammen og for hinanden ... hver enkelt af os går mindre ud, end vi ville være alene. Mine svigerforældre hjælper med børnepasning, mens jeg arbejder. ”
”Hvis ikke for dem, ville jeg være nødt til at passe arbejdet imellem at overvåge virtuel skole om dagen og efter sengetid og i weekenden,” siger hun.
Goodwin tilføjer, at der er andre fordele, som at have voksne at tale med og interagere med i løbet af denne tid med fysisk afstand, såvel som at hjælpe med at håndtere opgaver.
”Vi deler opgaver som madlavning og tøjvask, underholder hinanden og springer idéer ud af hinanden,” siger hun. "Vi handler med at tage min datter på gåture i nabolaget, på bilture og på cykelture for at få hende ud af huset og give dem, der er tilbage hjemme, noget stille."
”Hvis vi ikke allerede havde boet sammen med mine svigerforældre, ville vi sandsynligvis være socialt fjernede fra dem, hvilket gør arbejde, indkøb af forsyninger og livet generelt så meget vanskeligere. Så jeg føler mig heldig at være i denne situation, ”tilføjer hun.
Nye udfordringer at overveje
En af stressfaktorer lige nu for Goodwin og andre voksne med aldrende forældre er den fysiske afstand, der er nødvendig for at reducere eksponeringen for COVID-19.
Det er svært ikke at se hendes egne forældre under pandemien. ”Dybest set er vi gået fra at se hinanden flere gange om ugen til slet ingen,” deler Goodwin.
”Det betyder, at halvdelen af vores normale børnepasning er væk, og vi alle savner hinanden som vanvittige. Når det er sagt, prøver vi stadig at støtte hinanden så meget som muligt. Vi kører nogle ærinder til dem, hvor vi afleverer dagligvarer og børnebarnskunst for at holde humøret nede og videochatter flere gange om ugen, ”siger hun. ”Men det er selvfølgelig ikke det, vi er vant til, og det er svært.”
Selvom mange har fundet positivitet i løbet af denne udfordrende tid, er der mange andre, der føler mere stress og belastning end nogensinde.
Familier kæmper med reducerede børnepasningsmuligheder og jobtab, og spørgsmålet om adskillelse fra kære fortsætter for dem, der ikke deler et hjem sammen.
Sara Guthrie bor i Georgien med sin mand, tre børn i alderen 15, 11 og 2 og sin 64-årige mor. De bor i et hjem, som de alle har købt sammen for at hjælpe med at leve i en universitetsby.
Guthrie deler, at selvom hendes mor boede adskilt fra dem, ville de lægge ly under pandemien - især på grund af sin mors alder og medicinske forhold.
Udfordringerne for Guthrie og hendes familie under pandemien har primært været økonomiske.
”Min mor arbejdede typisk et par dage om ugen uden for hjemmet, og min mand og jeg arbejdede begge på fuld tid uden for hjemmet. Pigerne gik i skole, og min søn gik i daginstitution. Efter nedlukningen mistede min mor sit job inden for den første uge, ”siger hun.
Guthries mand arbejdede et ekstra restaurantjob, hvilket ikke har været muligt under pandemien. Guthries mor prøver at få arbejdsløshed.
"[Vi gik] fra at have seks personer, der normalt spiser 1-2 måltider uden for hjemmet hver dag i løbet af ugen, til at forsøge at give seks personer tre måltider om dagen." Guthrie siger, at stigningen i måltider derhjemme fortsat er en stor økonomisk belastning.
På trods af økonomiske kampe føler Guthrie, at sølvforingen er tiden sammen. Mange familier, der er fanget ned med flere generationer, har det på samme måde.
Fordele ved mental sundhed opvejer ofte udfordringerne
Hannah Grieco, hendes mand og tre børn i alderen 7, 10 og 12 bor i Virginia. For to år siden flyttede Griecos forældre, begge i 70'erne, sammen med sin familie, hvilket har været en positiv oplevelse. "Vi er vores egen lille landsby, og jeg har altid været taknemmelig for det, men især nu."
Som med mange familier, der står over for pandemien, siger Grieco, at der er opstået nye bekymringer.
”Min mor er særligt udsat, fordi hun har både diabetes og astma,” siger Grieco. "Min mand og jeg har købt alt købmandsvarer, planlagt måltider og lavet mad."
Grieco siger, at trods sundhedsmæssige bekymringer har oplevelsen af at bo under et tag med flere generationer medført uventede velsignelser.
”Jeg har et autistisk barn, og det er så dejligt at have en større familie at være hjemmebundet med. Han kan ikke lide at komme i kontakt med venner virtuelt, så jeg var bange for, at han ville synke ned i sig selv. Men at være sammen med mine forældre har været en velsignelse for ham og os alle! ” forklarer hun.
At bo sammen har også gjort det muligt for Grieco og hendes mand at fortsætte med at arbejde.
"Mine forældre spiller spil med børnene, hænger sammen med dem og spiser en stor familiemiddag med os hver aften," siger Grieco. "De er bare en integreret del af vores liv, virkelig medlemmer af vores nærmeste familie."
Dr. Sandro Galea forfattede en undersøgelse af de psykologiske virkninger af karantæne i Toronto under SARS-udbruddet.
Han sagde, hvor kritisk det er at nå ud på alle de sikre måder, vi kan i løbet af denne afstandstid for at lade dem i vores liv vide, at "skønt de måske fysisk er isoleret, forbliver de indlejret i et web af omsorg og bekymring."
Dr. Galea fortsætter med at sige: ”Vores helbred, både fysisk og mentalt, er forbundet. Når traumer rammer et samfund, rammer det ikke bare en gruppe enkeltpersoner, der tilfældigvis bor på samme sted. Det afslører, hvor forbundet vi er og ønsker at være. Det er medfølelse og simpelthen at holde øje med hinanden, der vil understøtte sundhed - fysisk og mentalt - i de kommende dage. ”
6 strategier til at komme videre
Dette er et maraton, ikke en sprint, og nogle ekstra forholdsregler kan gå langt for at beskytte de unikke behov hos din multi-generation familie.
Når stater begynder at lette begrænsningerne, hjælper disse 6 tip med at holde dig, dine børn og dine forældre i sikkerhed.
1. Shop solo
Så meget som vi måske ønsker at shoppe som familie eller et par, anbefaler mange butikker, at shopping for fornødenheder som mad og medicin fortsat er en solo-indsats.
Shopping med andre øger risikoen. For dem over 65 år er det bedst at blive hjemme og lade et yngre familiemedlem håndtere indkøb.
2. Vej omkostningerne og fordelen ved hver aktivitet
Uanset om det er at gå på en frisørsalon eller at cykle med venner, skal du afveje omkostningen / fordelen ved hver aktivitet eller udflugt og spørge:
- Er dette helt nødvendigt?
- Er dette et behov eller et behov?
- Hvordan vil dette påvirke min familie, især mine ældre forældre?
3. Bliv ved med at tale
Mental og følelsesmæssig pleje er lige så vigtig som fysisk pleje. Sørg for, at du har regelmæssige familiemøder med dine børn og forældre for at holde kommunikationen flydende.
Stress er fortsat høj i alle aldre lige nu, så det er nøglen at tale det ud og være åben med følelser.
Del med hinanden, hvad der fungerer, og hvad der ikke skal lette potentiel friktion fremad.
4. Find sikre og alternative måder at komme ud
Fordi du deler et hjem med børn og aldrende forældre, vil du stadig være opmærksom og sikker.
Når parker, strande og andre offentlige rum åbner sig, vil du måske ikke skynde dig ud endnu. Find måder at få frisk luft på, men på en sikker måde.
Gå ture tidligt eller senere, når masserne ikke er ude. Brainstorm med din familie om sikre aktiviteter, som I alle kan nyde, mens du opretholder fysisk afstand.
5. Bær altid en maske
Uanset hvilken tilstand du er i, er dette en nøglekomponent, der kan hjælpe med at begrænse spredning af sygdom. Hvis du har en kludmaske, skal du vaske efter hver brug offentligt og lufttørre.
5. Fortsæt fremragende hygiejne- og rengøringsprotokoller
Fortsæt med at være opmærksom på håndvask og tørre genstande inklusiv dit bilratt og alle berørbare overflader, hvis du har været offentligt.
Fjern sko, når du kommer ind i din garage eller dit hjem, og fjern alt tøj, du skal vaske, hvis du har været i en butik eller sammen med andre offentligt.
Lidt sund fornuft om hygiejne og rengøring kan have en enorm indvirkning på din familie.
6. Omhyggeligt dyrlæge spille datoer
Især små børn sulter efter interaktion med deres venner. Men lad ikke et ønske om at forbinde sund fornuft med sidelinjen.
Mange familier vælger en familie at indgå i karantæne-afspilningsdatoer med. Stil spørgsmål og sørg for, at de følger de samme retningslinjer, som du er, før du interagerer på ethvert niveau. At være ærlig kan redde liv - især med bedsteforældre, der bor i hjemmet.
Bundlinie
Det kan være en udfordring at tage sig af flere generationer, der lever under et tag, især når man lever gennem en pandemi. Men der er mange fordele for alle familiemedlemmer, hvis åben kommunikation fortsat er en prioritet.
Når vi navigerer i den næste fase af COVID-19, har familier en unik mulighed for at vokse tættere end nogensinde.
Laura Richards er en mor til fire sønner inklusive et sæt identiske tvillinger. Hun har skrevet til adskillige forretninger, herunder The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, og Reader's Digest om emnerne forældre, sundhed, wellness og livsstil. Hendes fulde portefølje af arbejde kan findes på LauraRichardsWriter.com, og du kan få kontakt med hende på Facebook og Twitter.
