Havregrynbade til eksemlindring

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Eksem

Eksem er en tilstand, der får din hud til at blive rød og kløende. Det er typisk en kronisk tilstand, der periodisk blusser op.

Da der ikke er nogen kur mod eksem, er behandlingen fokuseret på at lindre symptomer.

Havregrynbad til eksem

Ideen om et havregrynbad kan minde om et badekar fuld af den varme morgenmad. Et havregrynbad inkluderer havregryn og varmt vand, men det anvendte havregryn males til et fint pulver kaldet kolloid havregryn. Det er ophængt i vand og synker ikke til bunden.

Ifølge en undersøgelse fra 2012 kan kolloid havregryn beskytte huden og berolige kløe og irritation fra eksem. Den samme undersøgelse indikerer, at kolloid havregryn også kan fungere som en buffer, der hjælper med at opretholde hudens overflade pH.

Sådan tilberedes et havregrynbad

1. Start med at løbe lunkent vand ned i et rent badekar. Vær sikker på at det er varmt; varmt vand kan forværre betændt hud og trække fugt fra din hud.
2. Tilsæt ca. 1 kop - mængden kan variere afhængigt af størrelsen på dit karbad - kolloid havregryn under det løbende vandhaner for at blande det med badevandet.
3. Når du fortsætter med at fylde karret, bland havregryn med din hånd.
4. Når vandet har nået det rette niveau, skal vandet være mælkeagtigt og føles silkeagtigt på din hud.

Soaking i et havregrynbad

Folk suger almindeligvis i ca. 10 minutter for at lindre eksemkløe, men følg instruktionerne på pakken med kolloid havregryn eller spørg din læge om en anbefaling. Blød ikke for længe, ​​da det kan udtørre din hud og forværre kløe og eksem.

Når du er færdig, kan du føle dig lidt klæbrig. Du kan skylle med frisk lunkent vand. Når du er færdig, skal du hurtigt tørre dig selv med et håndklæde. Gnid dig ikke tørt, da gnidning kan forårsage irritation.

Påfør din foretrukne blødgørende fugtighedscreme inden for tre minutter efter, at du har gennemblødt.

Hvor kan jeg få kolloid havregryn?

Du kan finde kolloid havregryn i de fleste apoteker og online. Du kan også lave dine egne.

Hvordan man laver kolloid havregryn

For at fremstille kolloid havregryn kan du starte med almindelig havregryn.

1. Sæt 1 kop havregryn i en blender, kaffekværn eller fødevareprocessor, og mal det til et fint, konsistent pulver. Hvis havregryn ikke er fint nok, blandes det ikke i badevandet og synker til bunden af ​​karret. Når havregryn er suspenderet i badevandet, maksimerer du din huds eksponering for det.
2. Når du er færdig med formaling, test ved at omrøre en spiseskefuld af pulveret i et glas varmt vand. Havren skal hurtigt absorbere i vandet, og du skal have et glas mælkeagtig væske med en silkeagtig følelse.
3. Hvis pulveret ikke gør vandet mælkeagtigt og silkeagtigt, er det ikke malet fint nok. Bliv ved med at male, indtil testvæsken viser sig korrekt.

Tag væk

Kolloidalt havregrynbad kan hjælpe med at lindre den tørre, kløende og irriterede hud forårsaget af eksem. Du kan købe kolloid havregryn, eller du kan lave din egen fra almindelig havregryn.

Inden du tilføjer havregrynbade til din hudplejeplan, skal du spørge din læge, om de er passende til at hjælpe med at kontrollere kløen i dit eksem. Det kan også være en god idé at kontrollere, hvor ofte du skal bruge dem.

Som med andre eksembehandlinger er havregrynbade ikke en kur, men kan midlertidigt lindre dine symptomer.