Nu hvor jeg ved hvad det er og hvad det betyder, ved jeg hvad jeg skal gøre.
Jeg har haft helbredsproblemer, herunder migræne, hele mit liv. Min barndom var præget af hovedpine og mavepine, der i sidste ende blev diagnosticeret som voksen som en autoimmun sygdom.
Min barndom - og voksenalderen - var også præget af angst, men vi lærer os ikke at nævne det, især som kvinder. Vi lærer at skubbe igennem.
Selvfølgelig er vi stressede! Selvfølgelig har vi det ikke godt! WHO gør?
Tilstande, især migræne og angst, er noget, vi bare skal lære at leve sammen med.
I august 2018 begyndte jeg dog at opleve underlige symptomer, der efterlod mig forvirret og bange. Følelserne begyndte med en tæthed i min mave og en følelse af lyshårighed. Alarmerende fulgte en dyb følelse af forestående undergang eller forudgående.
Kort derefter ville jeg udvikle en intens hovedpine. Disse symptomer opstod adskillige gange i løbet af de næste par måneder, indtil jeg endelig lavede en aftale med min primærplejelæge.
Da jeg beskrev mine symptomer, syntes min læge forvirret og tabt, hvilket ikke er hans typiske opførsel. Da jeg hørte mig selv forsøge at beskrive disse følelser, begyndte jeg at stille spørgsmålstegn ved mig selv og mit følelsesmæssige velbefindende.
Lægen afviste ikke mine symptomer, men tilskrev dem det stressende liv, jeg lever. Dette gav mening, men det gjorde ikke meget for at lette mine bekymringer.
Jeg kunne ikke finde meget information om, hvad jeg oplevede
Mine symptomer vedvarede. Jeg spekulerede på, om der var et fysiologisk grundlag for disse symptomer, som jeg ikke overvejede, idet jeg vidste, at mine kære med anfaldsforstyrrelser beskriver deres episoder før anfald som følelse af undergang.
Jeg besluttede at Google "migræne forud for forkert eller forestående undergang" for at forsøge at beskrive den urokkelige forudgående hovedpine, at noget tragisk er ved at ske, følt før hver migræne.
Jeg var chokeret over at se et par hits i mine søgeresultater.
Jeg lærte, at en følelse af anklager eller forestående undergang ikke kun kan forekomme før et anfald, men kan være forbundet med et hjerteanfald eller anden hjertebegivenhed, anafylaksi, paniklidelse, blodtransfusioner, lungeemboli og reaktioner på toksiner og giftstoffer.
Jeg bemærkede, at der ikke var mange akademiske artikler om den specifikke type migræneprodrom, jeg oplevede. Men jeg vidste, baseret på mine erfaringer med lupus, at dette ikke betød, at min oplevelse ikke var gyldig. Det blev bare ikke undersøgt og skrevet i rekord - endnu.
Hvis mit humør kunne ændre sig og træthed øges, hvis jeg kunne få en aura, et kalejdoskop, en lysfølsomhed, søvnløshed, kvalme, forstoppelse, diarré, muskelstivhed, et behov for uophørligt at gabe, madbehov eller øget vandladningsbehov, hvorfor kunne ikke migræne forårsage en følelse af frygt?
Jeg kan virkelig ikke tænke på meget mere forfærdeligt end et migræneanfald.
Ovenstående symptomer er godt beskrevet i medicinsk litteratur og accepteres som typiske træk ved et prodrom, fasen inden et angrebs start. Hvorfor ikke en akut følelse af angst?
Sjælden eller sjældent diagnosticeret?
I min søgen efter svar snuble jeg over en artikel af migrænepigen, der beskriver nøjagtigt, hvad jeg havde følt:
”Det er ikke, at jeg føler mig deprimeret eller trist som en del af mit prodrome (selvom det også sker). Det er, at jeg har en filmisk følelse af dyb forudindtagelse, en urokkelig fornemmelse af, at noget er meget, meget forkert, ”skriver hun.
Langt om længe! Jeg følte mig straks valideret.
Hvorfor blev jeg aldrig lært, at dette symptom kunne forklares med min tilstand? Og yderligere, at det at vide at kigge efter dette symptom tidligt kunne mindske eller afværge et angreb helt?
Måske er det min alder. Måske bemærker børnelæger i dag hos deres unge patienter, der lider af hovedpine, eller mavesmerter, der kan forklares som "mave migræne", at en følelse et barn kan beskrive som angst, kan have andre konsekvenser.
Dette er ikke for at mindske diagnoser af angst og mental sundhed og bestemt ikke for at mindske symptomer på psykisk sygdom hos børn, men for at spørge, hvorfor børn og kvinders symptomer altid mindskes som normen - som regel og ikke undtagelsen.
I det mindste tror jeg, det ville tjene migrænesamfundet godt at øge bevidstheden omkring denne bivirkning. Jeg spekulerer på, hvor sjældent det virkelig er? Måske er det bare sjældent diagnosticeret.
At navngive det gav mig magten til at klare
Nu hvor jeg ved, hvad følelsen af forestående undergang er, og hvad det betyder, ved jeg, hvad jeg skal gøre.
Det giver mig ikke evnen til at få følelsen til at forsvinde eller at forhindre følelsen eller forestående smerte helt. Det giver mig mulighed for at forberede mig - selvom min triage ikke resulterer i, at jeg har det bedre på noget tidspunkt.
Hvis jeg fanger følelsen hurtigt nok, afhængigt af hvor intens den er, kan jeg tage mine migræne-premeds. Jeg kan prøve antiinflammatoriske midler. Is. Køling af bløde gelark. Et varmt brusebad. Jeg kan lægge mig i et mørkt rum. Jeg kan behandle enhver nuværende kvalme, svimmelhed og smerte.
Jeg behøver ikke holde fast i frygt for, at følelsen af undergang er nøjagtig - at noget dårligt er ved at ske, eller at der sker noget dårligt medicinsk.
Jeg ved hvad det er, hvad det betyder, og at det til sidst vil passere. Uanset hvor forfærdeligt det vil være overstået til sidst.
Jeg har en vis trøst i den viden, at jeg kan køre den ud. Jeg har mange gange før.
Alyssa MacKenzie er en forfatter, redaktør, underviser og advokat baseret lige uden for Manhattan med en personlig og journalistisk interesse i ethvert aspekt af den menneskelige oplevelse, der krydser handicap og kronisk sygdom (tip: det er alt). Hun vil bare have, at alle skal have det så godt som muligt. Du kan finde hende på hende internet side, Instagram, Facebook, eller Twitter.
