Lungmoss, videnskabeligt kendt som Lobaria pulmonaria, er en grøn lav, der ligner et blad. Lav er organismer, der er delalger og delvis svampe.
Arten er hjemmehørende i Nordamerika, Europa og Asien. I USA trives det langs den vestlige kystlinje fra det centrale Californien til Alaska. Lungmoss vokser typisk på mosede klipper, træer og rådnende træ i fugtige skove.
Laven kaldes ”lungemos”, fordi den ligner lungevæv. Det er også kendt som:
- Lichen pulmonarius
- lungwort
- lungelav
- træ lungwort
Nogle mener, at lungemos kan behandle lungeproblemer, fordi det ligner en lunge. Det er blevet brugt til tilstande som lungebetændelse eller astma, men disse medicinske egenskaber er ikke bevist af videnskaben.
Der er nogle beviser for, at lungemos kan have andre fordele. Alligevel mangler forskningen på lungemos generelt, så det er bedst at være forsigtig, når man prøver dette urtemedicin.
Også lungemos er forskellig fra Pulmonaria officinalis, en blomstrende plante, der også kaldes lungwort. De to er ofte forvirrede.
For at lære mere om de påståede fordele og anvendelser af lungemos, læs videre.
Pulmonaria lungwort fordele
Der er ikke meget forskning i de medicinske virkninger af lungemos. De fleste af de påståede fordele er anekdotiske.
I øjeblikket antyder den tilgængelige videnskab, at lungemos kan gøre følgende.
Støtte neurologisk sundhed
Acetylcholin er en neurotransmitter involveret i læring og hukommelse. Lave niveauer er forbundet med Alzheimers sygdom, en tilstand, der forårsager demens.
Beskyttelse af acetylcholin kan hjælpe med at behandle Alzheimers sygdom. Dette kan gøres ved at hæmme acetylcholinesterase (AChE), et enzym, der nedbryder acetylcholin.
Ifølge en laboratorieundersøgelse fra 2012 kan lungemos hæmme AChE. Virkningen skyldes depsidoner, som er forbindelser, der specifikt findes i lav.
Imidlertid er nyere menneskelig forskning nødvendig for at bekræfte brugen af lungemos til neurologisk sundhed.
Reducer betændelse
Nogle dyreforsøg tyder på, at lungemos har antiinflammatoriske egenskaber.
I en undersøgelse fra 2003 reducerede lungemosekstrakt moderat betændelse hos rotter med sår. En anden musestudie fra 2019 viste, at lungemos kan mindske poteødem eller hævelse ved at mindske inflammation.
På trods af disse fund er det uklart, om lungemos har de samme fordele for mennesker. Yderligere forskning er påkrævet.
Ubeviste krav
Mange af de påståede fordele ved lungemos mangler videnskabelige beviser.
Der er intet bevis for, at lungemos kan behandle:
- tuberkulose
- lungebetændelse
- astma
- bronkitis
- slim
- ondt i halsen
- kronisk hoste
- emfysem
- lungesygdom
- vejrtrækningsbesvær
- infektioner
- manglende svedtendens
- eksem
- urinvejsinfektion
- hæmorroider
- kløende øjne
Der er heller ingen beviser for, at lungemos kan forhindre eller behandle coronavirus (COVID-19), selvom nogle hævder dette online.
Hvis du mener, at du eller en anden måske har COVID-19, skal du ringe til en læge og planlægge en telefon- eller videomøde med det samme. Gå ikke til et skadestue eller din læge, da virussen kan sprede sig til andre.
Potentielle bivirkninger
Ifølge anekdotiske rapporter anses lungemos for at være sikker. Alligevel har forskere ikke undersøgt dets sikkerhed, så de potentielle bivirkninger er uklare.
Ethvert urtemedicin kan forårsage en bivirkning. Hvis du er interesseret i at prøve lungemos, skal du være forsigtig.
Dette er især vigtigt, hvis du:
- tager receptpligtig medicin
- tager andre naturlægemidler
- er gravid eller ammer
- har underliggende forhold
Tal med en sundhedsudbyder, inden du bruger lungemos.
Lungwort medicinske anvendelser
Lungmoss bruges traditionelt på flere måder. Det kan tages som:
Kapsler
Laven fås som kapsler, som tages direkte gennem munden.
Husk, at urtetilskud ikke er reguleret af Food and Drug Administration (FDA). Der er ingen organisation, der kontrollerer sikkerheden, kvaliteten og effektiviteten af lungemosetilskud.
Følg altid pakkens instruktioner for dosering og hyppighed.
Tinkturer
En lungemos tinktur er en alkoholbaseret væske, der er blevet infunderet med lungemos. Tinkturen leveres med en dropper, som du bruger til at placere en dråbe væske på munden.
Ligesom kosttilskud mangler tinkturer regulering. Sørg for at læse instruktionerne på etiketten.
Te
Folk bruger også lungemos som te. Igen skal du være forsigtig og følge produktets instruktioner.
Hvor kan man få lungwort-lav
Du kan købe lungemos i sig selv eller i tilberedte produkter. Du finder det sandsynligvis ikke i din lokale købmand eller apotek.
Følgende forhandlere kan sælge lungemoseprodukter:
- urteapoteker
- specialiserede sundhedsmarkeder
- online urtebutikker
Tag væk
Lungmoss, også kaldet lungwort eller lunglav, er et urtemedicin, der menes at understøtte lungerne. Det kan angiveligt behandle tilstande som lungebetændelse eller tuberkulose, men disse effekter mangler videnskabelig bevis.
Dette middel er tilgængeligt som kapsler og tinkturer. Den tørrede form kan også bruges til at lave te. De potentielle risici ved lungemos er ikke undersøgt, så vær forsigtig. Tal med en læge, inden du tager lungemos, især hvis du har allerede eksisterende forhold.
.jpg)
