Når du har immun trombocytopeni (ITP), skal du konstant holde styr på dit blodtal for at sikre, at det er inden for et sundt interval. Med dette og de mange lægebesøg og laboratorietest kan det muligvis få rejser med ITP til at virke næsten umuligt.
Men med de rigtige forberedelser er det stadig muligt at tage en tur for forretning eller fornøjelse, når du har ITP. Overvej disse ni tip, inden du bestiller din næste rejse.
1. Fortæl din læge om dine planer
Mens rejser kan virke som personlige forretninger, er det vigtigt at holde din læge informeret om dine planer, så de kan hjælpe med at forberede dig. For eksempel bestiller de de laboratorier og recepter, der er nødvendige for at holde dig sikker under dine rejser.
Du vil også gerne fortælle dem, hvis du skal rejse uden for landet, hvis du har brug for visse vaccinationer, såsom malariavaccinen.
2. Få et brev fra din læge
Bed din læge om at skrive et brev, der beskriver din ITP, hvis du har en nødsituation, mens du er væk. Opbevar dette brev altid, og lav en kopi til dine rejsekammerater som backup.
Du kan også overveje at bære et medicinsk armbånd fra ITP for at underrette nødpersonale om din tilstand. Chancerne er, at du muligvis ikke har brug for disse varer, men det er bedst at forberede sig.
3. Tag ekstra medicin med dig
Sørg for at pakke medicin nok og en ekstra uges levering, hvis dine rejseplaner bliver forlænget. Lad din læge også skrive en ekstra recept. Dette vil være nyttigt, hvis du løber tør for dine steroider og anden medicin, eller hvis du af en eller anden grund mister din recept helt.
4. Overvej rejseforsikring
Rejseforsikring er adskilt fra din medicinske forsikring. Det hjælper med at dække medicinske nødsituationer, ulykker og ændringer i planer, når du er væk hjemmefra. Tal med forsikringsudbyderen om din ITP for at sikre dig, at du har tilstrækkelig dækning, inden du afgår på din rejse.
At have rejseforsikring dækker også din rejse, hvis du er nødt til at annullere eller omlægge planen på grund af dit helbred. En blødende episode kan for eksempel smide dine planer ud, men din rejseforsikring vil gøre arbejdet for at få dig refusion for de penge, du allerede har brugt på forskellige aspekter af din rejse.
5. Identificer nødtjenester i dit område
Før du rejser, skal du kigge efter oplysningerne om hospitaler, apoteker og læger på din destination. I en notesbog eller på din smartphone skal du skrive ned adresserne og telefonnumrene for hver af disse lokaliteter, hvis du har brug for et nødbesøg.
6. Spørg din læge om flyrejser
At flyve med ITP er sikrere for nogle end andre. Risikoen er individuel, og det hele er baseret på dit antal blodplader inden rejsen. Som en tommelfingerregel kan trombocyttal over 100.000 være sikkert, så længe du ikke har haft nylige blødningsproblemer. Din læge vil fraråde flyrejser, hvis dine trombocytniveauer tilfældigvis er for lave.
7. Rejs dig op og bevæg dig ofte
Et af problemerne med flyrejser er, at det kan føre til problemer med dyb venetrombose (DVT), uanset om du har ITP eller ej. DVT kan udvikle sig som et resultat af at sidde ned i en længere periode. Du har også risiko for DVT under fjerntrafik.
I modsætning til hvad mange tror, bør du ikke tage aspirin for at forhindre DVT, hvis du har ITP. Det bedste du kan gøre er at stå op og bevæge dig så ofte som muligt. Hvis du sidder fast i lang tid, skal du i det mindste bøje dine ben og fødder. At være hydreret kan også hjælpe.
8. Gør din rejse uheldssikker
Ud over at kigge op på et lægekontor tæt på, hvor du skal bo, er der andre forholdsregler, du kan tage i tilfælde af en nødsituation. Pak f.eks. Natlys og kantovertræk til møbler, så du ikke støder på ting og skader dig selv.
Hvis du planlægger at udøve udendørs aktiviteter som at cykle, skal du sørge for at bære beskyttelsesudstyr som en hjelm samt albue- og knæpuder. Pak ekstra gaze- og kompressionsforbindelser, så du hurtigt kan behandle skader og mindske risikoen for en større blødningsepisode.
9. Tag dig tid og hyg dig
Alle har brug for lidt tid til at slappe af og forynge. Bare fordi du lever med ITP, betyder det ikke, at du ikke kan nyde ferietiden, selvom det måske kræver lidt mere forberedelse for dig.
At tage en ferie beløber sig ikke rigtig meget, hvis du er stresset over din tilstand hele tiden. Derfor er det afgørende at træffe forebyggende foranstaltninger og sørge for, at dit sind er roligt. Jo mindre du skal bekymre dig om, mens du er væk, jo mere behagelig vil du være.
Tag væk
At rejse med ITP kan virke overvældende, men det er muligt. Arbejd med din læge for at sikre dig, at du har alle de nødvendige ting og dokumenter, der er nødvendige for din rejse. På denne måde kan du nyde din rejseoplevelse med lidt ro i sindet.
