Oversigt
Hvis du har bemærket, at dine IBS-symptomer forværres i løbet af din periode, er du ikke alene.
Det er ret almindeligt, at kvinder med irritabelt tarmsyndrom (IBS) observerer, at deres symptomer ændres forskellige steder i løbet af menstruationscyklussen. Eksperter har anslået, at halvdelen af kvinder med IBS oplever værre tarmsymptomer i løbet af deres periode.
En artikel i 2014 konkluderede, at udsvinget i kønshormoner under menstruationscyklussen kan fremkalde forskellige reaktioner for kvinder med IBS sammenlignet med dem uden IBS.
Imidlertid har læger ikke klart defineret forbindelsen. Mere forskning er nødvendig.
Hormoner, IBS og din menstruation
De hormoner, der er mest involveret i menstruationscyklussen, inkluderer:
- østrogen
- follikelstimulerende hormon
- luteiniserende hormon
- progesteron
Receptorceller til kvindelige kønshormoner findes i en kvindes mave-tarmkanal. En gennemgang fra 2015 konkluderede, at hormonsvingninger (især østrogen og progesteron) hos kvinder i den reproduktive alder påvirker gastrointestinal (GI) funktion. Dette er især tilfældet for dem med IBS eller inflammatorisk tarmsygdom (IBD).
IBS symptomer relateret til din menstruation
For kvinder, der har IBS, kan deres menstruationssymptomer være hyppigere og værre. De kan omfatte:
- smerte
- træthed
- søvnløshed
- rygsmerter
- præmenstruelt syndrom (PMS)
- større følsomhed over for visse fødevarer, såsom dem, der forårsager gas
Behandling af IBS-symptomer i din menstruation
Behandling af IBS-symptomer i din periode følger de samme retningslinjer for behandling af dine IBS-symptomer på ethvert andet tidspunkt. Du kan:
- Undgå trigger fødevarer.
- Drik rigeligt med væsker.
- Få nok søvn.
- Få masser af motion.
- Spis til regelmæssige tider.
- Spis fødevarer med højt fiberindhold.
- Undgå gasproducerende fødevarer, som bønner og mejeriprodukter.
Hold dig også til den medicin, din læge anbefaler eller har ordineret dig. Disse kan omfatte:
- afføringsmidler
- fibertilskud
- anti-diarré
- antikolinergika
- smertestillende
- selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er)
- tricykliske antidepressiva
Tag væk
Mange kvinder med IBS finder ud af, at deres symptomer forværres før eller i løbet af menstruationen. Dette er ikke usædvanligt. Faktisk er det ret almindeligt.
Sørg for at overholde din ordinerede behandlingsplan for at håndtere dine IBS-symptomer. Hvis du ikke får lindring, skal du tale med din læge om andre muligheder for at håndtere dine IBS-symptomer i din periode.
-diversity-in-the-diabetes-community.jpg)
