Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Løs hud kan være frustrerende og have en indvirkning på selvværd. Selvom der er mange måder, du kan udvikle løs hud på, kan det være svært at vende, når du har det.
Årsager til løs hud kan omfatte:
- vægttab
- graviditet
- virkningerne af aldring
Almindelige steder, folk oplever løs hud inkluderer:
- mave
- ansigt
- nakke
- balder
- arme
- ben
Mens kosmetisk kirurgi kan hjælpe med at forbedre løs hud, findes der mange muligheder for folk, der hellere vil undgå medicinske procedurer.
Disse muligheder inkluderer:
- dyrke motion
- opstrammende produkter
- ikke-kirurgiske procedurer
- vægttab
- massage
Her er seks måder, du kan stramme løs hud på.
1. Opstrammende cremer
Et godt valg til en opstrammende creme er et, der indeholder retinoider, siger Dr. Alyson Wells, ejer og medicinsk direktør, Valley Plastic Surgery og Medi-spa.
Retinoider er kemiske derivater af vitamin A og inkluderer:
- tretinoin
- retinsyre
- adapalen
De øger spredning, modning og omsætning af hudceller, siger Wells.
Hun foreslår også at bruge cremer, der indeholder hyaluronsyre, som tiltrækker og holder fast i vandmolekyler. Hyaluronic hjælper:
- reducere dybden af rynker
- øge hudens fasthed
- mindsker hudens ruhed
Wells anbefaler, at man undgår hudplejeprodukter, der inkluderer lanolin på grund af den stadige stigning i hastigheden af kontaktdermatitis (allergisk hudreaktion), der er forbundet med den.
Her er et par cremer at prøve, der inkluderer retinoider og hyaluronsyre:
YEOUTH Day / Night Cream
- Detaljer: YEOUTH Day / Night Cream er en let anti-aging fugtighedscreme, der er sikker for alle hudtyper.
- Omkostninger: $$
Åbn Formula Retinoid Cream
- Detaljer: Open Formula Retinoid Cream målretter næsten alle tegn på ældning, herunder fine linjer, ujævn hudtone og mat, ujævn struktur.
- Omkostninger: $$
Nalani hyaluronsyre ansigtscreme
- Detaljer: Nalani hyaluronsyre ansigtscreme kan bruges i ansigt og hals til at fugte og pleje huden.
- Omkostninger: $$
REN Clean Skincare Bio Retinoid Anti-Aging Cream
- Detaljer: REN Clean er sikkert for alle hudtyper og er hudlæge testet.
- Omkostninger: $$$
Emepelle Natcreme
- Detaljer: Emepelle indeholder en unik kombination af retinoider, der hjælper med at reducere udseendet af fine linjer og rynker.
- Omkostninger: $$$
2. Kosttilskud
Selvom der ikke er nogen magisk pille til at løse løs hud, kan visse kosttilskud være nyttige.
Her er et par hyaluronsyretilskud, du kan prøve:
Toniiq hyaluronsyre
- Detaljer: Toniiq kapsler fremstilles etisk, dyrkes og produceres ved hjælp af en gæret produktionsproces for at sikre 95% standardiseret renhed.
- Omkostninger: $
NU Hyaluronsyre dobbelt styrke
- Detaljer: NU Double Strength kapsler er fri for soja, sukker, nødder, gluten og mejeriprodukter.
- Omkostninger: $$
Ren indkapsling hyaluronsyre
- Detaljer: Hyaluronsyrekapsler fra Pure Encapsulations er ikke-GMO, glutenfri og allergivenlige.
- Omkostninger: $$
Ren organisk hyaluronsyre
- Detaljer: Pure indeholder ufortyndet hyaluronsyre og er fri for fyldstoffer med magnesium og ris.
- Omkostninger: $$$
3. Motion
Opbygning af muskelmasse gennem vægttræning kan hjælpe med at mindske udseendet af løs hud, især hvis den løse hud er fra vægttab.
Hvis overskydende fedt udvider huden i lang tid, kan huden miste noget af sin evne til at krympe med vægttab. Udskiftning af det tabte fedt med muskelmasse kan mindske udseendet af løs hud.
Hvis du har løs hud fra en nylig graviditet, skal du kontakte en læge, inden du træner, da der kan være visse bevægelser, du bør undgå.
En form for træning, der ikke har vist sig at være effektiv til løs hud, er ansigtsøvelse.
Mens ansigtsøvelser har været populære siden 1960'erne, er der lidt forskning, der understøtter, at disse øvelser rent faktisk hjælper med at stramme løs hud.
4. Mister vægten
Stædig fedt under huden kan få huden til at virke løs. Denne type fedt kaldes subkutant fedt.
Hvis du klemmer det problematiske område, og der er mere end et par millimeter hud, er der subkutant fedt til stede. At miste det fedt kan styrke huden.
5. Massér området
Massering af løs hud kan øge blodgennemstrømningen og hjælpe med at fremkalde et anti-aging respons.
En undersøgelse analyserede virkningerne af hudmassage i forbindelse med en anti-aging hudcreme.
Undersøgelsen viste, at regelmæssig massage med et håndbetjent oscillerende massageværktøj forstærkede de positive virkninger af cremen.
Ved siden af massage kan du også bruge en salt- eller sukkerskrubbe til at øge blodgennemstrømningen.
6. Kosmetiske procedurer
Mange ikke-kirurgiske procedurer kan hjælpe med løs hud.
Disse procedurer inkluderer:
- Kemiske peeling. Fjernelse af det ydre lag af gammel hud kan mindske forekomsten af løs, hængende eller rynket hud på ansigt og hals. Når den gamle hud skaler af, er huden nedenunder normalt mindre krøllet og glattere.
- Ablativ laseroverflade. Denne procedure er også kendt som “laser peeling”. Det svarer til et kemisk skræl, fordi det fjerner det yderste lag af gammel hud. Laseren varmer også lagene under det øverste lag. Denne varme fremmer kollagenproduktion.
- Ultralyd hud stramning. Denne procedure bruger varme til at stimulere kollagenproduktion. Fokuseret ultralydsenergi overføres gennem hudens overflade for at varme dybere lag.
- Radiofrekvensbehandlinger. Dette er en anden form for sikker energioverførsel, der opvarmer huden for at inducere kollagenproduktion. Denne metode fokuserer på hudens ydre lag.
- IPL / RF kombinationsbehandlinger. Disse behandlinger kombinerer intens pulserende lys (IPL) og radiofrekvens (RF). Processen opvarmer ydre og dybere hudlag for at lette produktionen af kollagen.
- Neuromodulatorer. Denne behandling kaldes ofte Botox. Toksinet botulinum, der vides at slappe af rynker, injiceres i huden. Selvom dette ikke er den mest holistiske procedure, kræver det minimal restitutionstid og reducerer forekomsten af løs hud, når den injiceres i visse områder, hvor musklerne arbejder i modsætning til hinanden.
Disse er alle eksempler på minimalt invasive, ikke-kirurgiske teknikker til reduktion af løs hud. Der er også operationer for at fjerne løs hud. Disse er kendt som kropskonturoperationer.
Kropskonturering kan også omtales som træk- eller liftoperationer. De involverer et snit og fjernelse af ekstra fedt og hud. Disse operationer kræver normalt hospitalsophold efterfulgt af restitutionstid derhjemme.
Hvis andre stramningsteknikker for løs hud ikke giver de resultater, du leder efter, kan du vælge at konsultere en læge for at se, om kropskonturering er det rigtige valg for dig.
Takeaway
Løs hud kan være problematisk, men der er flere måder at minimere eller reducere den på.
Kollagen er en enorm faktor i hudens elasticitet. At øge din krops kollagenproduktion er en måde at reducere løs hud på.
Du kan også tage handlinger for at forhindre udvikling af løs hud, såsom at undgå:
- rygning
- garvning
- bruger hudprodukter med barske kemikalier
