Hestekastanje eller Aesculus hippocastanum, er et træ, der er hjemmehørende i Balkanhalvøen.
Uddrag fra hestekastanje frø er et populært kosttilskud, der ofte bruges til at forbedre venens sundhed og reducere inflammation.
Den vigtigste aktive komponent i hestekastanjeekstrakt er aescin, som er undersøgt for sine mange sundhedsmæssige fordele.
Her er 7 sundhedsmæssige fordele ved hestekastanjeekstrakt.
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
1. Kan lindre symptomer på kronisk venøs insufficiens
Kronisk venøs insufficiens (CVI) er en sundhedsmæssig tilstand, der er kendetegnet ved dårlig blodgennemstrømning til venerne i benene.
Symptomer kan omfatte:
- ødem eller hævelse af benene
- smerter i benene eller kramper
- kløende ben
- åreknuder eller forstørrede, snoede vener, der typisk forekommer i benene
- bensår
- svaghed i benene
En almindelig behandling er kompressionsterapi eller strømper, som kan øge blodgennemstrømningen til dine ben.
Forbindelsen aescin i hestekastanje har flere medicinske egenskaber, der kan gøre det nyttigt til behandling af CVI. For eksempel kan det øge blodgennemstrømningen i dine vener og muligvis forbedre symptomerne.
I en gennemgang af 19 undersøgelser viste 9 undersøgelser, at daglige doser på 600 mg hestekastanjeekstrakt indeholdende 50 mg aescin taget i op til 8 uger reducerede symptomer på CVI, herunder smerter i benene, hævelse og kløende ben.
Faktisk bemærkede en undersøgelse, at hestekastanjeekstrakt var lige så effektiv som kompressionsterapi til at reducere hævelse og benvolumen.
Disse undersøgelser viser, at ekstrakt af hestekastanje kan være effektiv til behandling af CVI på kort sigt, men der er behov for mere forskning for at bestemme dens langsigtede virkninger.
Resumé Hestekastanjeekstrakt kan være en effektiv kortvarig behandling af CVI, en tilstand, der kan forårsage åreknuder, hævelse af benene og smerter i benene.
2. Kan behandle åreknuder
Åreknuder er hævede, udbulende vener, der typisk forekommer i benene og kan skyldes CVI.
Hestekastanje frøekstrakt kan forbedre venøs tone ved at forbedre blodgennemstrømningen i dine ben.
Derudover kan det hjælpe med at mindske hævelse af ben og smerter forbundet med åreknuder.
I en 8-ugers undersøgelse havde 58% af deltagerne, der tog tabletter af hestekastanjefrøekstrakt indeholdende 20 mg aescin 3 gange dagligt og påført 2% aescin gel topisk to gange dagligt, nedsat åreknuder som bensmerter, hævelse, tyngde og misfarvning .
Resumé Hestekastanje frøekstrakt kan forbedre blodgennemstrømningen og hjælpe med at behandle åreknuder, som er udbulende vener i benene.
3. Har potente antiinflammatoriske egenskaber
Betændelse kan forårsage overskydende væskeophobning i dit væv, hvilket kan føre til væskeretention og hævelse.
Aescin er en komponent i hestekastanjeekstrakt med antiinflammatoriske egenskaber. Det har vist sig at reducere inflammation relateret til skade, venøs insufficiens og hævelse.
En gennemgang af 17 undersøgelser observerede, at ekstrakt af hestekastanjefrø kunne hjælpe med at reducere inflammation og hævelse i ben og fødder relateret til CVI.
Derudover viste undersøgelser, at anvendelse af en topisk salve indeholdende aescin kunne reducere inflammation og hævelse efter traumer, operationer og sportsskader.
Denne salve indeholdt imidlertid også andre antiinflammatoriske forbindelser, hvilket gjorde det uklart, om aescin alene ville have de samme virkninger.
Resumé Betændelse kan forårsage hævelse og væskeretention. Hestekastanje frøekstrakt kan reducere betændelse relateret til kronisk venøs insufficiens, traumer, kirurgi eller skader.
4. Kan lindre hæmorroider
Hæmorroider er en almindelig helbredstilstand, der er kendetegnet ved hævede vener omkring din anus og endetarm.
Symptomerne er ubehagelige og kan omfatte kløe, irritation, smerter og rektal blødning.
De antiinflammatoriske egenskaber ved ekstrakt af hestekastanjefrø kan hjælpe med at lindre symptomer på hæmorroider ved at reducere betændelse og hævelse i de berørte årer.
Alligevel er forskning på dette område begrænset, og der er behov for flere undersøgelser for at bekræfte de potentielle fordele ved hestekastanjeekstrakt til behandling af hæmorroider.
Resumé Hestekastanjeekstrakt kan hjælpe med at lindre hæmorroide symptomer ved at reducere smerte og hævelse, men der er behov for mere forskning.
5. Har antioxidantegenskaber
Hestekastanje frøekstrakt indeholder kraftige antioxidanter - forbindelser, der kan hjælpe med at forhindre celleskader forårsaget af ustabile molekyler kaldet frie radikaler. For mange frie radikaler kan føre til betændelse og celleskader.
Hestekastanje frøekstrakt er rig på flavonoide forbindelser, herunder quercetin og kaempferol, som har potente antioxidantegenskaber.
En undersøgelsesrørundersøgelse viste, at både aescin og hestekastanje frøekstrakt har antioxidantegenskaber, men at hestekastanje frøekstrakt havde større virkninger end aescin alene. Dette kan skyldes de synergistiske virkninger af komponenterne i ekstraktet.
Resumé Hestekastanje frøekstrakt indeholder antioxidanter, der kan hjælpe med at beskytte mod cellulær skade forårsaget af frie radikaler.
6. Indeholder kræftbekæmpende forbindelser
Bortset fra dets stærke antiinflammatoriske egenskaber viser prøverørundersøgelser også, at aescin har kræfteffekter.
Disse undersøgelser viste, at aescin signifikant kunne reducere tumorcellevækst i visse kræftformer som leverkræft, leukæmi og multipelt myelom.
Derudover observerede reagensglasundersøgelser, at aescin kan forårsage celledød i kræftceller som kræft i bugspytkirtlen og lungekræft.
Imidlertid anvendte disse undersøgelser koncentrerede mængder aescin, og det er uklart, om den mængde, der findes i ekstrakt af hestekastanje, ville have de samme virkninger. Flere menneskelige undersøgelser inden for dette område er nødvendige, før der kan drages faste konklusioner.
Resumé Hestekastanje kan have kræfteffekter. Alligevel er der behov for mere forskning inden for dette område, før der kan drages stærke konklusioner.
7. Kan hjælpe med mandlig infertilitet
En af årsagerne til mandlig infertilitet er varicocele eller hævelse af venerne nær testiklerne.
De antiinflammatoriske og antisvulmende egenskaber i aescin - en forbindelse i hestekastanje - kan gøre det til en effektiv behandling af infertilitet relateret til varicocele.
En 2-måneders undersøgelse på over 100 mænd med varicocele-associeret infertilitet viste, at indtagelse af 30 mg aescin hver 12. time forbedrede sædtæthed, sædmotilitet og sædkvalitet. Derudover faldt varicocele-størrelsen med indtagelsen af aescin.
Resumé Hævelse af venerne nær testiklerne kan forårsage infertilitet. En forbindelse i hestekastanjeekstrakt har vist sig at forbedre sædkvaliteten og nedsætte varicocele hos mænd med varicocele-associeret infertilitet.
Sikkerhed og bivirkninger
Mens brugen af ekstrakt af hestekastanje frø generelt betragtes som sikker, skal du være opmærksom på nogle sikkerhedsmæssige bekymringer og bivirkninger.
Uforarbejdede hestekastanje frø indeholder en forbindelse kaldet aesculin, der anses for at være usikker at indtage af Food and Drug Administration (FDA). Tegn på forgiftning inkluderer depression, muskeltrækninger, lammelse, koma og død.
Undgå derfor at indtage uforarbejdede hestekastanje frø.
Rapporterede bivirkninger af hestekastanje frøekstrakt er milde og inkluderer fordøjelsesproblemer, mavebesvær, svimmelhed, hovedpine og kløe. Derudover har der været rapporter om allergiske reaktioner, når hestekastanjeekstrakt blev påført huden.
Hvad mere er, hestekastanjeekstrakt kan interagere med følgende medicin:
- Blodfortyndere. Hestekastanje kan nedsætte blodpropper og øge virkningerne af blodfortyndere som Coumadin.
- Insulin eller oral diabetes medicin. Hestekastanje kan sænke blodsukkeret og få niveauet til at blive for lavt, hvis det tages sammen med diabetesmedicin.
- Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Hestekastanje kan reducere absorptionen af NSAID'er, som er lægemidler til behandling af betændelse.
- Lithium. Hestekastanje kan have en vanddrivende virkning, hvilket kan forsinke, hvor hurtigt din krop behandler lithium, en medicin, der bruges til behandling af psykiatriske lidelser.
Derudover bør personer med nyre- eller leversygdom ikke tage hestekastanje, da det kan forværre symptomerne på deres sygdom.
Af disse grunde skal du altid konsultere din sundhedsudbyder, inden du tager hestekastanjeekstrakt - især hvis du har en medicinsk tilstand eller i øjeblikket tager medicin.
Desuden er sikkerheden ved brug af hestekastanjeekstrakt under graviditet og amning ukendt, og tilskuddet bør derfor undgås af kvinder, der er gravide eller ammer.
Resumé Hestekastanje frøekstrakt er generelt sikkert at tage eller bruge topisk. Der er dog nogle rapporterede bivirkninger, interaktioner med visse lægemidler og sikkerhedsproblemer forbundet med visse medicinske tilstande.
Dosering
Hestekastanje kan findes i butikker og online i form af kapsler, tabletter, flydende dråber, æterisk olie og fløde.
Hestekastanjeekstrakt indeholder typisk 16-20% aescin. I de fleste undersøgelser er den anvendte dosis 100-150 mg aescin pr. Dag. Derfor er potentielle toksiske virkninger af højere doser ukendte. Derfor er det bedst at følge de foreslåede doseringsinstruktioner.
Dette udgør ca. 2-3 tabletter eller kapsler om dagen. Der er ingen standardanbefaling for flydende kosttilskud. Yderligere doseringsoplysninger er normalt tilgængelige på suppleringsflasker.
Ved anvendelse topisk indeholder ekstrakter og cremer normalt 2% aescin og kan påføres 3-4 gange om dagen.
Resumé Den gavnlige dosis af hestekastanje frøekstrakt ser ud til at være 100-150 mg aescin pr. Dag i supplementform og 3-4 daglige applikationer af creme eller ekstrakt, når det påføres topisk.
Bundlinjen
Hestekastanjeekstrakt har kraftige antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse forårsaget af kronisk venøs insufficiens (CVI).
Det kan også gavne andre sundhedsmæssige forhold som hæmorroider og mandlig infertilitet forårsaget af hævede vener.
De antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber ved hestekastanje gør det til en populær naturlig behandling under en række forhold.
Ekstrakten anses generelt for at være sikker at tage, men kommer med potentielle bivirkninger og kan interagere med visse lægemidler. Kontakt derfor din sundhedsudbyder, inden du tager hestekastanjeekstrakt.
